inhoud:
- Medische video: Wat kan je eten om een pijnlijke keel te verzachten?
- Zoet voedsel is niet de oorzaak van een zere keel, maar ...
- Zoet voedsel kan het immuunsysteem verminderen
- Zoet voedsel doet het maagzuur stijgen
- Het eten van ijs wanneer keelontsteking daadwerkelijk kan helpen
Medische video: Wat kan je eten om een pijnlijke keel te verzachten?
Heb je ooit keelontsteking gehad na het eten van snoep? Of zelfs als je een zere keel hebt, eet dan ijs of snoep en de pijn die je voelt wordt erger?
Natuurlijk, het ervaren van een ontsteking in je keel maakt je erg ongemakkelijk. Jeuk, droogheid en soms pijn in de keel zijn symptomen die vaak worden ervaren, en in sommige gevallen maken zoete voedingsmiddelen deze symptomen erger. Waarom kunnen zoete voedingsmiddelen dan je keelpijn verergeren? Zie de volgende uitleg.
Zoet voedsel is niet de oorzaak van een zere keel, maar ...
In principe keelpijn doet zich voor als gevolg van bacteriële en virale infecties. Hoewel zoet voedsel geen directe keelpijn veroorzaakt, zijn er verschillende redenen waarom alle zoete tussendoortjes die je eet ertoe kunnen leiden dat je de aandoening ervaart, wat zijn de dingen?
Zoet voedsel kan het immuunsysteem verminderen
Een reden waarom te veel snacken op voedingsmiddelen die te veel suiker bevatten niet gezond is, omdat zoete voedingsmiddelen je immuunsysteem kunnen verminderen. En wanneer u een infectieziekte zoals keelontsteking ervaart, hebt u het meest behoefte aan een sterk immuunsysteem zodat het lichaam virussen of bacteriën die infecteren, kan bestrijden. Zelfs suiker maakt virussen en bacteriën sterker dan voorheen.
Dus eigenlijk heeft het lichaam vitamine C nodig om de immuniteit te verhogen, maar als je te veel eet, met zoet voedsel - dat veel suiker bevat - neemt de hoeveelheid vitamine C in het lichaam af. Bovendien zal de door het lichaam afgebroken suiker van vorm veranderen in glucose, terwijl vitamine C die is verteerd ook een vorm heeft die lijkt op glucose.
Wanneer het lichaam vitamine C nodig heeft om het immuunsysteem te verbeteren, vindt het niet de vorm van vitamine C, maar glucose. Zodat het immuunsysteem zwakker wordt en de bacterie of het virus sterker wordt - omdat het glucose uit het lichaam krijgt.
Zoet voedsel doet het maagzuur stijgen
Hoewel suiker er niet direct voor zorgt dat het maagzuur stijgt, is suiker vaak vervat in voedingsmiddelen die het maagzuur kunnen verhogen, zoals co-coats en koffie. Op maagzuur of reflux in de keel veroorzaakt een warmtesensatie maagzuur, Deze aandoening kan, indien vaak gebeurt, irritatie van de keel veroorzaken om uiteindelijk de keel ontstoken te maken.
Bovendien kunnen voedingsmiddelen die zoet en rijk aan suiker zijn, je gewichtstoename doen stijgen. Een studie gepubliceerd in een tijdschrift Clincal Gastroenterology and Hepatology stelt dat mensen met overgewicht of obesitas een grotere kans hebben op een toename van maagzuur dan mensen met het ideale lichaamsgewicht. Dus, je zou je suikerinname per dag moeten verminderen.
Het eten van ijs wanneer keelontsteking daadwerkelijk kan helpen
IJs bevat zoet voedsel, maar dat betekent niet dat je het niet moet eten als je last hebt van een zere keel. Integendeel, uit een onderzoek bleek dat zacht en licht verteerbaar voedsel, zoals ijs, het beste type voedsel is voor mensen die last hebben van keelontsteking.
Maar kijk eerst naar de waarde van voedingsstoffen uit het ijs dat u gaat eten, of het nu een hoog suikergehalte bevat of niet. Het maakt eigenlijk niet uit of je af en toe zoet voedsel eet als je een ontsteking ervaart, het belangrijkste is om de hoeveelheid suiker te beperken en niet al te vaak de frequentie van het eten ervan.
