inhoud:
- Medische video: Slijm kan zorgen voor diarree en overgeven
- Het gevaar van een massage op je rug als je dat achteloos doet
- De oorsprong van shiatsu-massage, voetmassage-therapie uit Japan
- Hoe doe je een goede rugstempelmassage?
Medische video: Slijm kan zorgen voor diarree en overgeven
Stappen op de rugmassage is een manier om pijn en vermoeidheid te verlichten na het doen van de hele dag activiteiten. Meestal zullen ouders het kind of de partner vertellen om 's nachts een rugmassage te doen, het doel is dat de volgende dag het lichaam fitter en ontspannen aanvoelt.
Maar is deze stepping-backmassage veilig genoeg om te doen? Zie de uitleg hieronder.
Het gevaar van een massage op je rug als je dat achteloos doet
Massage op de rug, mits correct uitgevoerd door de experts, kan inderdaad zorgen voor buitengewone ontspanningseffecten voor het lichaam. Als u echter op de rugmassage stapt die oorspronkelijk is gedaan zonder rekening te houden met de juiste techniek, zal deze zeker schadelijk zijn voor de gezondheid.
Gezondheidsexpert Greg Kawchuk, Ph.D, een professor van de afdeling fysiotherapie van de Universiteit van Alberta, Canada, zei dat massage die wordt gedaan door te vertrappen op je rug zeer onveilig is. Omdat iemand met een lichaamsmassa zwaarder dan jij, wanneer hij op je rug stapt, overmatige druk zal veroorzaken die veel hoger is dan de kracht van ligamenten en boeken op de rug.Hierdoor neemt het risico van een dwarslaesie aanzienlijk toe.
Zelfs in sommige meer ernstige gevallen, zal het stappen op een rugmassage zonder rekening te houden met de juiste methode ervoor zorgen dat iemand het ervaart gebroken botten en zenuwklemmen.
In overeenstemming met Kawchuk, volgens Ariph Soemarjono, de specialist op het gebied van fysica en revalidatie Specialist (SpKFR), die op de Kompas-pagina werd geciteerd, moet worden uitgevoerd door deskundigen, het artikel als een rugmassage onzorgvuldig wordt gedaan zonder rekening te houden met de juiste methode, kan een persoon botverplaatsing veroorzaken. aanzienlijk terug.
De oorsprong van shiatsu-massage, voetmassage-therapie uit Japan
De vertrappende rugmassage is eigenlijk een van de shiatsu-massagetherapieën uit Japan die al eeuwenlang door monniken wordt uitgevoerd. In de praktijk lijkt Shiatsu-massage op het algemeen op een stap achteruit. Maar als deze therapie wordt uitgevoerd door een therapeut die gecertificeerd is, zal massage zeker geen pijn doen en gegarandeerd veiligheid en comfort. Omdat de therapeut getraind is om de voetdruk onder controle te houden bij het aanpassen van de behoeften van de consument.
Hoe doe je een goede rugstempelmassage?
Rugslagmassage uitgevoerd door shiatsu-therapeuten, gebeurt door langzaam op en neer te lopen op de rug van de consument, waarbij beide voeten zorgvuldig aan beide zijden van de wervelkolom worden geplaatst. Deze voet is verantwoordelijk voor het duwen en trekken van de spieren om aan spanning te ontsnappen, zodat de spieren meer ontspannen kunnen zijn.
Voordat de massage begint, zal de therapeut meestal massageolie op de achterkant van de gebruiker aanbrengen om het gemakkelijker te masseren. Tijdens de sessie houdt de therapeut een ijzeren handvat boven zijn hoofd zodat hij stabiel kan lopen.
Een ding dat moet worden overwogen is niet om massage als een vervanging voor medische behandeling te maken, omdat er sommige gevallen zijn die niet kunnen worden overwonnen door massage of massage, zoals gewrichtspijn, verwonding of gebroken botten. Als dit gebeurt, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts om erachter te komen of u een probleem heeft met uw lichaamsdelen of gewrichten.
