inhoud:
- COPD kan niet worden genezen, maar dat betekent niet dat gezond leven met COPD onmogelijk is
- Tips voor gezond leven met COPD
- 1. Pas de adem aan
- 2. Maak de luchtweg schoon
- 3. Oefening regelmatig
- 4. Leef een gezond dieet
- 5. Stop met roken
- 6. Vermijd rook en luchtvervuiling
- 7. Raadpleeg uw arts regelmatig
- 8. Leer COPD verder
- 9. Krijg steun van familie en vrienden
Wanneer een persoon met COPD wordt gediagnosticeerd, is het normaal dat hij zich zorgen en angst voelt. Bovendien, wetende dat deze ziekte een ongeneeslijke ziekte is. Dat kan ze duidelijk nog erger maken. COPD betekent echter niet dat het leven voorbij is. Volg een paar tips over gezond leven met de volgende COPD, zodat de kwaliteit van leven beter is.
COPD kan niet worden genezen, maar dat betekent niet dat gezond leven met COPD onmogelijk is
COPD is een chronische longziekte die niet kan worden genezen. Eenmaal veroordeeld, betekent dit dat uw longen zijn beschadigd en dat deze niet kunnen worden veranderd. Je zult leven met longen die niet kunnen werken zoals normale mensen. Dalend omdat dit vonnis een redelijke reactie is. Je moet echter niet te laat zijn in verdriet. U moet behandelingsstappen nemen zodat u nog steeds gezond kunt leven met COPD.
Hoewel het niet te genezen is, kunt u deze ziekte nog steeds beheersen door te voorkomen dat de symptomen verergeren. Wat kan gedaan worden? Leef een gezonde levensstijl. Op die manier kunt u nog steeds gezond leven met COPD.
Tips voor gezond leven met COPD
Het is normaal om bang en bezorgd te zijn bij de diagnose van COPD. Echter, voordat de zorgen toenemen, weet u dat uw kwaliteit van leven nog kan toenemen, zelfs als u COPD heeft? Ja, met goede controle is dit heel goed mogelijk.
Afgezien van het aantal medicijnen dat u gebruikt als u lijdt aan COPD, kunt u uw gezondheid thuis verbeteren door de tips voor een gezond leven te volgen met de volgende COPD.
1. Pas de adem aan
Er zijn enkele ademhalingsoefeningen die je kunt doen. De meeste ademhalingsoefeningen houden diepe ademhaling in, die uit de maag ademt, niet de borstkas. Raadpleeg uw arts of ademtherapeut voor efficiëntere ademhalingstechnieken gedurende de dag. Medisch rehab-experts kunnen u mogelijk ook helpen.
2. Maak de luchtweg schoon
Hoesten kan inderdaad een teken zijn van verergering van COPD-symptomen. Wist je echter dat hoesten het mechanisme van het lichaam is om de luchtwegen schoon te houden? Hoest en drinkwater kunnen u helpen slijm in de longen te verdunnen. Op die manier kun je gemakkelijker ademen. gebruik luchtbevochtiger kan ook helpen lucht te creëren voor een betere ademhaling.
3. Oefening regelmatig
U maakt zich misschien zorgen dat oefening uw COPD-toestand kan verslechteren, zodat u ervoor kiest om dat niet te doen. Wist je echter dat tijdens het sporten alle spieren in het lichaam, de longen en het middenrif (de spieren tussen de longen en de maag) werken. Dit zal je algemene kracht vergroten en ook je uithoudingsvermogen vergroten.
4. Leef een gezond dieet
Wanneer de symptomen van COPD erger worden, kan eten ook een activiteit zijn die zwaar op het ademhalingssysteem weegt. Vergeet echter niet dat uw lichaam gezonde voeding nodig heeft om het immuunsysteem te verbeteren. Doe een gezond dieet door voedingsmiddelen te kiezen die een goede voeding hebben. Als u moeite heeft met eten, kunt u een arts of voedingsdeskundige raadplegen om een manier te vinden om gezond te eten met COPD.
5. Stop met roken
Het eerste advies van de arts is om te stoppen met roken en dat is wat u moet doen. Anad kan drugs gebruiken en krijgt ook hulp van familie en vrienden om u te helpen stoppen met roken.
6. Vermijd rook en luchtvervuiling
Naast stoppen met roken, is het belangrijk om plaatsen te vermijden waar andere mensen roken. Sigarettenrook kan bijdragen aan verdere longschade. Andere soorten luchtvervuiling, zoals uitlaatgassen van voertuigen of fabrieksafval, kunnen ook uw longen irriteren.
7. Raadpleeg uw arts regelmatig
Hoogstwaarschijnlijk moet je af en toe naar de dokter gaan om de toestand te controleren, zelfs als je je goed voelt. U moet een afspraak met een arts maken voor het geval uw COPD zich ontwikkelt. Vraag de vaccinarts wat u moet krijgen en of het tijd is om opnieuw te vaccineren (omdat veel mensen vergeten het tweede vaccin te krijgen).
8. Leer COPD verder
COPD is een chronische aandoening. Daarom, hoe meer je weet, hoe beter je je COPD kunt controleren. Zelfs als u COPD heeft, kunnen veel mensen bevredigende dagen doorbrengen en van hun leven genieten. Gezond leven met COPD is een mogelijkheid. Leer de triggers die COPD kunnen verergeren en manieren vinden om ze te vermijden.
9. Krijg steun van familie en vrienden
Wanneer u COPD krijgt, kunt u mogelijk niet alle dagelijkse activiteiten uitvoeren als u alleen woont. Familie en vrienden zijn dus waardevolle bronnen van hulp. Familieleden en hun naasten moeten te allen tijde ondersteunend zijn, vooral als uw COPD-behandeling zuurstoftherapie nodig heeft. Het gebruik van draagbare zuurstof op openbare plaatsen kan moeilijk zijn om mee om te gaan, omdat het een duidelijk teken is dat je aan deze aandoening lijdt, zodat de steun van je geliefden een enorme hulp kan zijn.
U kunt proberen levensstijlveranderingen, veranderingen in het dieet en eenvoudige oplossingen voor thuis te combineren om deze gezondheidsproblemen te overwinnen. Raadpleeg daarnaast een arts voor een juiste diagnose en behandeling van de onderliggende oorzaken van deze ziekte. Door alles te laten doen, kan zeker een gezond leven met COPD worden verkregen.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
