inhoud:
- Medische video: Afvoerpijp in een mum van tijd weer vrij: Ontstopper zonder heftige chemicaliën
- Verschillende natuurlijke pijnstillers die u kunt proberen
- 1. Willow
- 2. Kurkuma
- 3. Kruidnagel
- 4. Acupunctuur
- 5. Verwarm en ijs
- Vergeet niet dat pijn niet genegeerd mag worden
Medische video: Afvoerpijp in een mum van tijd weer vrij: Ontstopper zonder heftige chemicaliën
Wat ga je eerst doen als je lumbago, kiespijn of andere pijn ervaart? De meesten van jullie zullen waarschijnlijk pijnmedicatie gebruiken. Veel patiënten met chronische pijn zijn afhankelijk van medicijnen om met hun pijn om te gaan, maar er zullen natuurlijk ook bijwerkingen optreden en de mogelijkheid van slechte gewoonten bij het nemen van medicijnen is mogelijk.
Wist je dat er verschillende natuurlijke ingrediënten zijn die kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten? Veel kruiden en kruiden kunnen worden gebruikt om ontstekingen en andere gerelateerde aandoeningen te behandelen. Deze keuze van natuurlijke geneesmiddelen is opgenomen in de categorie alternatieve geneeskunde zoals acupunctuur en yoga.
Verschillende natuurlijke pijnstillers die u kunt proberen
1. Willow
Sinds eeuwen geleden hebben mensen dedalu gebruikt om ontstekingen te verminderen, wat de belangrijkste oorzaak van pijn is. Deze plant blijkt te bevatten salicin, een chemische stof vergelijkbaar met de ingrediënten gevonden in aspirine.
In het verleden kauwden mensen hamers om pijn te verlichten en hitte te verminderen. Maar nu wordt hamer meestal verkocht als een droge plant die als thee kan worden gezet. Bovendien is het ook verpakt in vloeibare capsules of supplementen. Deze plant kan worden gebruikt als een medicijn tegen hoofdpijn, lage rugpijn, osteoartritisen anderen.
Wees echter voorzichtig, deze planten kunnen spijsverteringsstoornissen veroorzaken, de nieractiviteit remmen en de bloedingstijd zoals aspirine verhogen. Deze planten mogen alleen worden geconsumeerd door volwassenen. Wilg kan gevaarlijk zijn voor kleine kinderen, net als aspirine, wat ook gevaarlijk kan zijn als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Als u allergisch bent voor aspirine of als u vrij verkrijgbare anti-pijnmedicatie (aspirine, ibuprofen, naproxen) gebruikt, moet u geen hamer consumeren. U mag deze plant ook niet gebruiken als u warfarine of andere anticoagulantia neemt vanwege de baarmoeder salicinhet kan het risico op bloedingen vergroten.
2. Kurkuma
Kurkuma die vaak wordt gebruikt als kookkruid kan ook een natuurlijke pijnstiller zijn. Kurkuma bevat curcumine, een antioxidant die het lichaam kan beschermen tegen vrije radicalen die cellen en weefsels kunnen beschadigen.
Kurkuma kan worden gebruikt als een geneesmiddel tegen indigestie, buikpijn, psoriasis en zelfs kanker. Sommige mensen met osteoartritis kurkuma gebruiken als een natuurlijke pijnstiller vanwege het effect dat ontstekingen kan onderdrukken.
LEES OOK: 7 Redenen waarom menstruatie vrouwen kurkuma moeten drinken
3. Kruidnagel
Net als kurkuma, worden kruidnagels ook vaak gebruikt als specerij in de keuken. Maar kruidnagel heeft ook andere functies als natuurlijke pijnstillers. Als medicijn worden kruidnagelen meestal verpakt in capsules, poeder of zelfs kruidnagelolie.
Net als andere kruidengeneesmiddelen kunnen kruidnagelen ook worden gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te overwinnen. Kruidnagels kunnen misselijkheid verlichten en griep behandelen. Bovendien kan dit kruid ook de pijn verlichten die gepaard gaat met hoofdpijn, gewrichtsontsteking en kiespijn.
Het actieve ingrediënt in kruidnagel, eugenol, wordt naast een natuurlijke pijnstiller ook vaak gebruikt als een wrijfmiddel dat kan worden gekocht bij een apotheek. Het wrijven van een beetje kruidnagelolie op het tandvlees kan tandpijn verlichten terwijl u op de tandarts wacht. Gebruik het echter niet te veel, omdat overmatige kruidnagelolie het tandvlees kan beschadigen. Vraag hier eerst over met uw tandarts.
Mensen met bloedstoornissen of mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten voorzichtig zijn bij het consumeren van kruidnagelproducten. Van kruidnagelolie is bekend dat het het risico op bloedingen vergroot.
LEES OOK: 6 Natuurlijke manieren om thuis kiespijn te overwinnen
4. Acupunctuur
Deze traditionele Chinese geneeskunde wordt de laatste tijd steeds populairder. Deze methode elimineert pijn door de energiestroom van het lichaam te balanceren die bekend staat als 'Qi' (lees: CHEE). Kleine, dunne naalden worden in uw lichaam ingebracht op basis van de locatie van uw pijn. Gebaseerd op qi, de locatie van naaldpuncties kan ver van de locatie van uw pijn liggen. Acupunctuur kan pijn verlichten door het lichaam te stimuleren vrij te geven serotonine, een hormoon waardoor je je op je gemak voelt.
Een studie gepubliceerd door JAMA Interne Geneeskunde vond dat acupunctuur helpt bij het verlichten van pijn osteoartritis, migraine en chronische pijn.
LEES OOK: Diverse voordelen en risico's van acupunctuur
5. Verwarm en ijs
Onder veel natuurlijke pijnstillers is het plaatsen van hete voorwerpen of ijs op de plaats van pijn de meest voorkomende en gemakkelijke manier om het te doen. Hoewel deze methode een gebruikte lay-methode is, zijn veel mensen nog steeds verward over wanneer het juiste moment is om ijs of warme kompressen te gebruiken.
Verstuikte spieren of nieuwe sportblessures zullen beter zijn nadat ze koud zijn gecomprimeerd. Echter, nadat de ontsteking of ontsteking is verdwenen, kunnen hete kompressen helpen de stijfheid te verminderen die erop volgt.
Koude kompressen kunnen ook handig zijn bij hoofdpijn. Ondertussen kunnen hete kompressen worden gebruikt bij gewrichtspijn zoals artritis.
LEES OOK: Wanneer moet u Heet comprimeren, wanneer moet u Koud comprimeren?
Vergeet niet dat pijn niet genegeerd mag worden
De hierboven beschreven natuurlijke pijnstiller kan alleen effectief zijn voor bepaalde oorzaken van pijn. Het is mogelijk dat niet alle hierboven genoemde methoden of ingrediënten invloed op u kunnen hebben. Dit natuurlijke alternatief zou je echter meer keuzes kunnen geven voordat je overgaat tot het gebruik van drugs als pijnstiller.
Onthoud altijd dat die pijn een signaal is van het lichaam om ons te vertellen dat er iets mis is met het lichaam. Dit kan tijdelijk zijn, maar kan ook een teken zijn van een ernstiger gezondheidsstoornis waarvoor de hulp van een arts vereist is. Nooit aarzelen om een arts te raadplegen om de oorzaak van uw pijn te diagnosticeren.
