inhoud:
- Medische video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
- 1. Ga zorgvuldig om met uw arts
- 2. Pijn minimaliseren
- 3. Een ondersteuningsapparaat gebruiken
- 4. Beweeg niet veel
- 5. Doe fysiotherapie
- 6. Let op als er ongebruikelijke symptomen zijn
- 7. Voorkom letsel
- Wanneer een gebroken been is hersteld
Medische video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
Het herstelproces als gevolg van fracturen vereist verschillende tijden. Soms kan het alleen in weken of zelfs maanden zijn, afhankelijk van het type, de locatie en de ernst van het gebroken bot. Hier zijn enkele tips voor herstel en behandeling na een voetfractuur:
1. Ga zorgvuldig om met uw arts
Het doel van het herstelproces is pijn te minimaliseren en de voetfunctie postoperatief te herstellen. De herstelfase duurt over het algemeen lang en is behoorlijk uitdagend afhankelijk van het type beenbreuk dat wordt ervaren. Raadpleeg na de operatie zorgvuldig een arts over de beste strategieën om het herstelproces te versnellen en volgens de zorg die u nodig hebt.
2. Pijn minimaliseren
Veelvoorkomende symptomen van gebroken benen zijn het optreden van pijn, pijn, blauwe plekken en zwelling. Je kunt deze symptomen minimaliseren door eenvoudige methoden te doen, zoals liggen, je voeten in ijsklontjes laten samendrukken en je voeten minimaal twee dagen langer laten staan. Vraag uw arts welke geneesmiddelen het beste worden ingenomen om pijn te verlichten, zoals ibuprofen of naproxen. In feite is het niet ongebruikelijk voor degenen met complexe fracturen is het mogelijk om drugs en andere acties te gebruiken.
3. Een ondersteuningsapparaat gebruiken
Artsen bevelen over het algemeen niet aan om tijdens het proces van botterugwinning gedurende een paar weken of zelfs maanden volle kracht te gebruiken om het gewicht te ondersteunen. Daarom worden veel mensen bij het ervaren van een fractuur aangemoedigd om een apparaat voor lichaamsondersteuning te gebruiken zoals kruk (heeft 1 voet) - of wandelaar (heeft 4 voet) die u tijdens het herstelproces zal helpen.
Sommige soorten gebroken poten kunnen ook worden genezen met de methode gewicht lager of pgewichtsverlies - dat wil zeggen, de hoeveelheid last van een patiënt op de benen in de vorm van ijzeren laarzen om stabiliteit te bieden tijdens het lopen.
4. Beweeg niet veel
Sommige beenfracturen die niet ernstig zijn, vereisen een korte tijd in het genezingsproces, zodat u weer kunt bewegen. Maar bij het ervaren van een ernstige fractuur zoals het dijbot (femur), is de actie die wordt uitgevoerd tractie (terugtrekking), volledige rust of een operatie.
Van de twee gevallen, het punt is dat je alle activiteiten langzaam moet doen. Doe niet te veel beweging omdat het nieuwe problemen zal veroorzaken die erger worden, bijvoorbeeld een gebroken bot kan van positie veranderen. Als je voeten pijn doen of opzwellen, is dit een teken dat je moet rusten. Vraag uw arts wanneer de tijd veilig is voor dagelijkse activiteiten.
5. Doe fysiotherapie
Uw arts kan oefeningen aanraden therapeutische of fysiotherapie om het herstelproces te helpen. Als u een eenvoudige fractuur heeft, beveelt de arts oefeningen aan die u thuis kunt doen. Maar in andere gevallen moet u een behandeling met een fysiotherapeut ondergaan.
In eerste instantie zal het therapieproces inderdaad pijnlijk zijn, maar als het routinematig is gedaan, kun je de pijn beheersen die door het therapieproces wordt veroorzaakt. Oefening fysiotherapeuten meestal uitvoeren verschillende bewegingen, zoals stretching en krachttraining.
6. Let op als er ongebruikelijke symptomen zijn
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan mogelijke complicaties van uw voeten tijdens het herstelproces. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u koorts heeft, verkleuring van de benen, gevoelloosheid, tintelingen, overmatige zwelling of pijn, omdat dit een teken kan zijn van complicaties.
Arthitis en andere chronische ziekten zijn chronische ziekten die kunnen optreden na een beenbreuk. Neem contact op met uw arts als u langdurige symptomen heeft of vaak terugvalt na een gebroken been.
7. Voorkom letsel
Voorzichtigheid is een sleutel tot het bestraffen van blessures. Bijvoorbeeld het dragen van beschermende sportuitrusting en het gebruik van een veiligheidsgordel of -helm tijdens het rijden, het vermijden van plassen op de vloer om niet weg te glijden of andere dingen die u laten vallen.
Het kan nodig zijn om oefeningen te doen die elke dag variëren in een poging om stress op de botten te verminderen. Vergeet bovendien niet om aandacht te besteden aan een adequate voedingsinname zoals calcium en vitamine D voor de botsterkte.
Wanneer een gebroken been is hersteld
Een succesvol herstel van een gebroken been is wanneer de voet zonder pijn goed kan functioneren. Toch zijn er enkele mensen met een gebroken been die na een blessure niet meer normaal kunnen worden.
Het ding dat in gedachten moet worden gehouden, is om dingen langzaam te laten beginnen, zoals niet je voeten op de grond duwen om zware activiteiten te doen. Raadpleeg regelmatig een arts om de voortgang na de ontwikkeling te zien.
