inhoud:
- Medische video: Zodra je dit leert zul je nooit meer de Avocado Pit weggooien | natuurlijke remedie
- Voordelen van zoete aardappelbladeren die goed zijn voor de gezondheid
- 1. Kan het risico op hartaandoeningen verminderen
- 2. Helpt met botdichtheid
- 3. Verlicht pijn tijdens de menstruatie
- 4. Helpt bloedstolsels
- 5. Helpt de zichtsterkte te verbeteren
- 6. Maak huid en haar gezonder
Medische video: Zodra je dit leert zul je nooit meer de Avocado Pit weggooien | natuurlijke remedie
Bladeren van bataten zijn bladeren die worden aangetroffen in knollen waarvan de vrucht paarsachtig is, of die vaak cassave wordt genoemd. Naast de functie van cassave die nuttig is als alternatief voedsel, blijken de bladeren van zoete aardappel cassave veel voordelen te bieden. Meestal worden deze bladeren geconsumeerd door te koken door middel van geroerde of verse groenten. Wat zijn de voordelen van zoete aardappelbladeren voor de gezondheid? Zie de uitleg hieronder.
Voordelen van zoete aardappelbladeren die goed zijn voor de gezondheid
1. Kan het risico op hartaandoeningen verminderen
Bladeren van bataten zijn onverwachts buitengewone eigenschappen gebleken. Dit blad bevat vitamine B6 die het risico op hartaandoeningen kan verminderen. De voedingswaarde in zoete aardappelbladeren is bewezen 3 keer groter te zijn dan andere groene groenten, 5 keer de hoeveelheid vitamine C, en ook 10 keer zoveel als riboflavine.
2. Helpt met botdichtheid
Vitamine K in zoete aardappelblaadjes helpt het lichaam daadwerkelijk calcium in de botten te behouden en vermindert de kans op het ontwikkelen van osteoporose. Studies tonen aan dat een hoge inname van vitamine K botverlies bij osteoporosepatiënten kan voorkomen. Vitamine K is erg belangrijk voor de calciumtoename bij het vormen van botten. Vitamine K op zoete aardappelbladeren kan de gezondheid van de botten verbeteren en de mogelijkheid van fracturen bij postmenopauzale vrouwen verminderen.
Sommige bewijzen tonen ook aan dat vitamine D en vitamine K samenwerken om de botdichtheid te verhogen. Vitamine K heeft een positief effect op de calciumbalans. Consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K wanneer er verwondingen of lichamelijk letsel zijn, kan het herstel van fracturen helpen voorkomen.
3. Verlicht pijn tijdens de menstruatie
Van de grote hoeveelheid vitamine K in zoete aardappelbladeren is het zeer functioneel om de hormoonfunctie te reguleren bij het verlichten van menstruatiepijn. Vitamine K is ook nuttig om bloed te bevriezen en overmatig bloeden tijdens de menstruatie te voorkomen. Nou, vooral als het lichaam vitamine K mist, zal kramp tijdens de menstruatie pijnlijker zijn dan mensen die vitamine K niet missen.
4. Helpt bloedstolsels
De voordelen van zoete aardappelbladeren zijn goed voor degenen onder u die een lichamelijke toestand van hemofilie hebben. Waarom wordt dit cassaveblad als goed beschouwd? Omdat de zoete aardappelbladeren het bloedstollingsproces ondersteunen ondersteund door 12 eiwitvitamines, waarvan er één vitamine K is. Vitamine K helpt bloedstolsels om snel wonden en kneuzingen op de huid te herstellen.
Wanneer bloedstolsels niet goed optreden, kunnen mensen hemorragische ziekte bij de geboorte ervaren. Niet zelden moeten pasgeboren baby's onmiddellijk HDN injecteren (Hemorragische ziekte van de pasgeborene), om bloeding te voorkomen.
5. Helpt de zichtsterkte te verbeteren
Naast vitamine K met zijn overvloedige functie in de voordelen van zoete aardappelbladeren, blijkt er ook een nuttig vitamine A-gehalte te zijn. Vitamine A helpt maculaire degeneratie voorkomen, wat de belangrijkste oorzaak van blindheid is. Een onderzoek toonde aan dat de inname van vitamine C, vitamine A, ijzer, vitamine E en koper op zoete aardappelbladeren de kans op maculaire degeneratie met 25% verminderde.
6. Maak huid en haar gezonder
Vitamine A op zoete aardappelbladeren is belangrijk voor de groei van huidregeneratie en voor wondgenezing. Verder helpt de inhoud van deze zoete aardappelbladeren bij de vorming van glycoproteïne, een combinatie van eiwitten en suiker, die nuttig is om cellen te binden aan de vorming van zacht weefsel in uw huid. De bladeren van deze knollen produceren ook de productie van collageen, waardoor je een gezonde en sterke glans aan het haar krijgt.
