inhoud:
- Wat moet worden gedaan om de symptomen van huideczeem te verlichten
- 1. Neem geen lange douche
- 2. Routine met moisturizers
- 3. Kies de juiste kleding
- 4. Verminder de gewoonte om te krabben
- 5. Beheers de stress
Eczeem is een ontsteking die een droge, jeukende en roodachtige huid veroorzaakt. Quotes from Health, Joshue Zeichner, MD., Een dermatoloog en directeur van cosmetisch onderzoek in Mount Sinai Hospital, zei dat het maken van eenvoudige veranderingen in de levensstijl de symptomen van huideczeem enorm kan helpen verlichten. Wat zijn enkele van deze behandelingen? Kom op, zie de volgende review.
Wat moet worden gedaan om de symptomen van huideczeem te verlichten
1. Neem geen lange douche
Te lang baden maakt de huid droog, wat kan leiden tot herhaling van eczeemklachten. Bij het baden, water en chemicaliën uit zeep zal talg afstoten, wat verondersteld wordt om de huid van nature te hydrateren. Daarom zal baden te lang de natuurlijke olie van de huid verder aantasten, zodat de huid droog en gevoelig wordt voor irritatie.
De ideale badtijd volgens deskundigen is slechts vijf minuten. Vijf minuten hier omvat alleen het wassen van je lichaam ensabunan, U wordt ook geadviseerd om te douchen met koud water en neutrale zeep te gebruiken (zonder geur- en kleurstoffen). Als je een bad wilt nemen met warm water, moet het net zo lauw zijn.
Zwem niet te hard over de huid tijdens het baden. Zo ook bij het drogen van het lichaam. Dep de natte huid zachtjes met een handdoek, niet wrijven.
2. Routine met moisturizers
Vergeet niet om na het douchen een moisturizer voor de huid aan te brengen. U wordt geadviseerd moisturizers minimaal 2-3 keer per dag te gebruiken. Probeer moisturizer toe te passen als de huid nog vochtig is. Dit is bedoeld om uw huid gedurende de dag vochtig te houden.
Moisturizers moeten vrij zijn van alcohol, aroma, kleurstof, parfum of andere chemicaliën. Moisturizers met verzachtend middel of zalf zoals vaseline kunnen worden gebruikt.
Als u buitenshuis wilt reizen, gebruik dan altijd SPF-zonnebrandcrème met een minimum van 30. Breng om de twee uur opnieuw aan of wanneer u lichamelijk actief bent en u aan het zweten bent.
3. Kies de juiste kleding
Huideczeem kan terugkeren als u kleding draagt die ruw is en jeuken, zoals wol, of als de kleding te strak is om zweet op het huidoppervlak te vangen.
Draag bij voorkeur kleding die zacht is en zweet absorbeert, zoals fijn katoen. Om te oefenen, gebruik geen spandex die te strak zit. Zoek naar sportkleding die zweet goed kan absorberen.
4. Verminder de gewoonte om te krabben
Krasgedrag kan de conditie van uw huideczeem verergeren. Krabben, vooral bij lange, vuile nagels, kan irritatie en zelfs infectie veroorzaken.
Eczeem-jeuk kan worden behandeld met eczeem-medicijnen die de arts voorschrijft. Meestal in de vorm van crèmes, zalven en speciale moisturizers die medicijnen bevatten. Als u allergieën heeft, kunt u antihistaminica nemen om jeuk te verminderen.
Wees ijverig in het knippen van je nagels om je nagels kort te houden. Een ander alternatief dat je kunt doen om jeuk te verminderen, naast krassen, je kunt het jeukende deel van de huid voorzichtig knijpen.
5. Beheers de stress
Stress als gevolg van het niet hebben van de symptomen van eczeem, in aanvulling op andere dagelijkse stress, kan de huidaandoening verslechteren. Zoek daarom naar ontspanningsmethoden die het meest geschikt zijn voor u om stress te verlichten. Je kunt yoga, meditatie en ademhalingstechnieken oefenen.
Raadpleeg altijd een arts als de eczeemklachten van uw huid na het gebruik van het medicijn niet verbeteren of als u thuis verschillende soorten zelfzorg doet.
