inhoud:
- Medische video: Bloeddonor? 3 voordelen van bloed geven!
- Verschillende voordelen van bloeddonatie
- 1. Vermindering van het risico op hart- en vaatziekten
- 2. Het verminderen van het risico op kanker
- 3. Helpt om gewicht te verliezen
- 4. Detecteer ernstige ziekten
- 5. Maak het psychologisch gezonder en verleng het leven
- Niet iedereen kan een bloeddonor zijn
- Wat te doen voor bloeddonatie
- Alles wat u hoeft te bereiden bij het doneren van bloed
- Waarop je moet letten na het doneren van bloed
- Hoe vaak wordt de ideale bloeddonor gedaan om de voordelen te krijgen?
Medische video: Bloeddonor? 3 voordelen van bloed geven!
Bloed is een van de belangrijkste componenten in het menselijk lichaam. Uw beslissing om bloed te doneren via een bloeddonor kan een leven redden, of zelfs meerdere levens tegelijk. Het is echter niet alleen gunstig voor de ontvanger van bloed, bloeddonors komen ook de donor ten goede. Bekijk hieronder de voordelen van bloeddonoren.
Verschillende voordelen van bloeddonatie
Geciteerd uit de Tempo-pagina, laten WHO-gegevens zien dat de bloedbehoefte in Indonesië jaarlijks ongeveer 5,1 miljoen bloedzakken bereikt, terwijl die die worden vervuld slechts ongeveer 4,2 miljoen zakken bloed zijn.
Cijfers die minder zijn dan dit doel resulteren in veel ziekenhuizen die nog vaak moeite hebben om te voldoen aan de behoeften van bloedtransfusies. Het gebrek aan beschikbaarheid van bloed wordt verondersteld een gevolg te zijn van het lage bewustzijn van de gemeenschap om bloed te doneren. Sterker nog, de voordelen van bloeddonatie worden niet alleen gevoeld door ontvangers van donoren, maar ook donoren.
Hier zijn enkele van de voordelen van bloeddonatie die u moet weten:
1. Vermindering van het risico op hart- en vaatziekten
Het is bekend dat regelmatige bloeddonoren de viscositeit van het bloed verlagen. Bloedviscositeit is een van de factoren die een rol spelen bij het verhogen van het risico op hartaandoeningen.
Hoe dikker het bloed dat in het lichaam stroomt, hoe groter de kans op wrijving tussen bloed en bloedvaten. Wrijving die optreedt in deze bloedvaten kan de cellen van de bloedvatwanden beschadigen, wat op zijn beurt het risico op bloedvatblokkering kan vergroten.
Een studie toont de voordelen van bloeddonoren voor hartziekten. Uit de studie bleek dat mensen die routinematig bloeddonaties maken, 88 procent minder kans hebben om een hartaandoening te krijgen dan mensen die geen bloeddonaties hebben gedaan.
Bovendien kunnen de voordelen van bloeddonatie ook helpen overtollig ijzer te verwijderen dat in het lichaam wordt gevonden. Overtollig ijzer in het bloed kan cholesteroloxidatie veroorzaken. De resultaten van het oxidatieproces kunnen zich ophopen op de slagaderwand en het risico op een hartaanval verhogen beroerte.
Door bloeddonatie kunnen ijzerniveaus in het lichaam stabieler worden en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
2. Het verminderen van het risico op kanker
Het verminderen van overmatig ijzer in uw lichaam tijdens het maken van bloeddonaties kan ook het risico op het krijgen van kanker verminderen. Omgekeerd worden overmatige hoeveelheden ijzer in het bloed beschouwd als een van de oorzaken van toenemende vrije radicalen in het lichaam, wat een risicofactor kan zijn voor kanker en veroudering.
Een studie met 2 groepen met in totaal 1200 personen toonde de voordelen van bloeddonoren voor het risico op kanker. In de groep die tweemaal per jaar bloed gaf, was bekend dat het stabielere ijzergehalten in het bloed had en het risico op kanker verlaagde in vergelijking met groepen die geen bloed gaven.
3. Helpt om gewicht te verliezen
Een ander voordeel van bloeddonatie is het helpen afvallen. Dit komt omdat rde gemiddelde volwassene kan 650 calorieën verbranden als hij 450 ml van zijn bloed geeft.
Donoren die routinematig bloed geven, kunnen aanzienlijk afvallen. Er moet echter ook aan worden herinnerd dat bloeddonoren niet kunnen worden gekozen als programma voor gewichtsverlies.
Je moet nog steeds een gezonde levensstijl toepassen door regelmatig op je eten en lichaamsbeweging te letten, zodat je je ideale lichaamsgewicht kunt bereiken.
4. Detecteer ernstige ziekten
Elke keer dat u bloed doneert, zult u een routine-basislijnonderzoek ondergaan, zoals gewichtscontroles, temperatuur, hartslag, bloeddruk en hemoglobineniveaus.
Daarnaast wordt u ook gevraagd een bloedonderzoek te ondergaan om de aan- of afwezigheid van ziekten zoals HIV, hepatitis B, hepatitis C, syfilis en malaria te detecteren. Dit is bedoeld om overdracht van ziekten door transfusie te voorkomen.
De voordelen van bloeddonatie zijn niet alleen dat. Voor donoren is dit onderzoek natuurlijk nuttig om bepaalde ziekten vroegtijdig op te sporen. Dus naast het helpen van andere mensen die bloed nodig hebben, kunt u ook een gratis gezondheidscontrole krijgen.
5. Maak het psychologisch gezonder en verleng het leven
Een onderzoek op het gebied van psychologie toont aan dat mensen die bloed doneren met als doel anderen te helpen een lager sterfterisico te hebben in vergelijking met mensen die bloeddonaties voor eigen rekening maken of zelfs helemaal geen bloed geven.
Als we dingen toevoegen die van onschatbare waarde zijn voor mensen in nood, voelen we ons psychologisch tevreden.
Dus, wanneer wilt u een bloedtransfusie starten, zodat u de voordelen van bloeddonatie kunt voelen, zoals hierboven vermeld?
Niet iedereen kan een bloeddonor zijn
Heb je na het lezen van de bloeddonor interesse om het te proberen? Eits, wacht even. Blijkbaar kan niet iedereen bloed geven, weet je. Naast dat je lichamelijk fit moet zijn, moet je ook tussen de 17-66 jaar oud zijn.
Niet alleen dat, medische geschiedenis en een aantal andere gewoonten zijn ook voorwaarden om donor te worden. Dit zijn aandoeningen waarbij het niet aan te raden is om bloed te doneren:
1. Koorts of griep hebben
Hoewel het geen ernstige ziekte is, kunnen koorts en griep uw lichaam fit en fris maken. Zorg er dus voor bloeddonatie voor dat je lichaam in een goede conditie is. Als u zich niet goed voelt, moet u eerst uw toestand herstellen.
2. Gewicht minder dan 50 kg
De hoeveelheid bloed van een persoon in overeenstemming met de verhouding van lichaamsgewicht en lengte. Mensen met ondergewicht worden geacht een kleine hoeveelheid bloed te hebben.
Als het wordt geforceerd, wordt gevreesd dat het het bloed niet kan verdragen als dat nodig is in het transfusieproces. Daarom zal de officier, meestal voor bloeddonatie, eerst uw gewicht wegen.
3. Nahoge bloeddruk
Als uw bloeddruk hoger is dan 180/100 mmHg, moet u geen bloeddonor maken. Als je dit blijft doen, zal het je toestand alleen maar in gevaar brengen.
4. Hoge bloedsuikerspiegel
Als u een voorgeschiedenis van diabetes heeft en de bloedsuikerspiegel in een hoge staat verkeert, wordt het niet aanbevolen om bloed te doneren.
5. Neem antibiotica
Als u in een bepaalde periode routinematig antbiotica moet gebruiken, moet u niet eerst bloed geven. Omdat de antibiotica die je drinkt kunnen worden overgedragen via het bloed dat je doneert.
6. hartfalen hebben
Als u in de afgelopen 6 maanden een hartaandoening heeft gehad, zoals een hartaanval, moet u het doneren uitstellen.
7. Alleen doorboord in het lichaam
U mag geen bloed doneren als er piercings zijn op de tong, neus, navel en andere lichaamsdelen die zojuist zijn gepaard in de afgelopen 12 maanden. Ondertussen mag piercen in het oor nog steeds doneren.
8. Beïnvloed door een seksueel overdraagbare aandoening
Als u in de afgelopen 12 maanden bent geïnfecteerd met een seksueel overdraagbare aandoening zoals syfilis of gonorroe. U moet 12 maanden wachten nadat uw behandeling volledig is afgerond om bloed te kunnen doneren.
9. Is zwanger
Zwangere vrouwen mogen geen bloed doneren. Als je bloed wilt doneren, moet je tot 6 maanden na de geboorte wachten.
10. Heeft een bepaalde geschiedenis
Bovendien mag u nooit bloed doneren als u een voorgeschiedenis heeft van ziekten zoals HIV / AIDS, hepatitis B en hepatitis C en drugs en illegale drugs hebt gebruikt.
Om erachter te komen of u deze aandoening heeft, is het beter om uw arts te raadplegen voordat u bloed doneert.
Wat te doen voor bloeddonatie
Net als andere medische procedures, hebben donoren ook verschillende voorbereidingen nodig om het proces soepel te laten verlopen. Hier zijn enkele dingen die u moet voorbereiden voor bloeddonatie:
- Drink een dag voor bloeddonatie veel vocht, vooral als het warm weer is. Omdat, bij het doneren van bloed, uw bloedvolume zal verminderen.
- Je kunt zouthoudend voedsel ongeveer 12 uur voordat bloed wordt gedoneerd eten, want nadat je bloed is afgenomen, verlies je ongeveer 3 gram zout uit het lichaam.
- Voldoende voor uw dagelijkse strijkbehoeften, zodat u geen ijzertekort ervaart. Je vindt bronnen van ijzer uit rundvlees, vis, broccoli, asperges, spinazie en andere groene groenten.
- Zorg ervoor dat je voldoende slaapt voordat je bloed gaat drinken.
- Vertel alle soorten medicijnen die u gebruikt (medicijnen op recept, zonder recept, vitamines of kruiden) voordat u bloed doneert.
- Eet voldoende 3-4 uur vóór de donor om te voorkomen dat u zich zwak, duizelig of moe voelt na bloeddonatie.
- 3 uur voordat bloed wordt gedoneerd, wordt u ook geadviseerd om veel water of vruchtensap te drinken.
Alles wat u hoeft te bereiden bij het doneren van bloed
Hier zijn enkele dingen die je moet voorbereiden bij het doneren van bloed:
- Gebruik kleding die los zit of niet te strak zit, zodat het bloed gemakkelijker te nemen is.
- Als dit je eerste keer is dat je een bloeddonor maakt, wees dan niet te gespannen. Ontspan uw lichaam en geest door naar muziek te luisteren, te lezen of te kletsen met collega-donors, zodat het bloedverzamelingsproces soepel verloopt.
- Als u gewend bent bloed te doneren, heeft u mogelijk een arm die gemakkelijker bloedvaten kan vinden. U kunt de donorofficier hierover informeren.
Waarop je moet letten na het doneren van bloed
Na bloeddonatie wordt u geadviseerd om een tijdje te gaan zitten terwijl u water drinkt of kleine maaltijden eet. Dan kunt u langzaam wakker worden om ervoor te zorgen dat u zich niet duizelig voelt.
Daarnaast moet je ook:
- Beperk fysieke activiteit gedurende ten minste 5 uur na de donor. Het is een goed idee om vermoeiende activiteiten te vermijden en lange tijd te blijven staan. Bijvoorbeeld lange rijen of staan op druk openbaar vervoer.
- Laat de tape die zich hecht aan het injectiegebied niet onmiddellijk los. Dit wordt gedaan om blootstelling aan ziektekiemen en bacteriën in het gebied te voorkomen. U kunt de tape minstens 4-5 uur nadat u klaar bent met bloeddonatie verwijderen.
- Om huiduitslag op de huid te voorkomen, moet u het gebied rond de tape schoonmaken met water en zeep.
- Als u blauwe plekken ervaart op het gebied van de injectieplaats, kunt u een koud kompres plaatsen om de pijn te verlichten.
- Als de naaldpunctiemarkeringen uitvloeien, moet u op het gebied drukken en uw armen ongeveer 5-10 minuten recht omhoog houden of totdat het bloeden stopt.
- Je moet niet lang in direct zonlicht staan en geen warme dranken drinken. Gebruik een hoed of paraplu om uzelf te beschermen tegen directe blootstelling aan de zon.
- Als u rookt, moet u gedurende twee uur na bloeddonatie niet roken. Roken na een bloeddonor kan ervoor zorgen dat u zich duizelig voelt en wilt flauwvallen. Je moet ook wegblijven van plaatsen waar veel sigarettenrook is.
- Als u alcohol drinkt, mag u geen alcohol drinken tot 24 uur na de donor.
- Drink veel vocht om je verloren lichaamsvloeistoffen te vervangen, tenminste jijtoevoegen 4 glazen water op uw dag van bloeddonatie. Uw lichaam kan verloren gegane vloeistoffen binnen 24 uur na bloeddonatie vervangen.
- Het lichaam heeft enkele weken nodig om rode bloedcellen te vervangen die verloren gaan na bloeddonatie. Op dit moment moet u uw voedselinname zo houden dat er snel nieuwe, gezondere rode bloedcellen worden gevormd. Vouw voedingsmiddelen uit die ijzer, vitamine C, foliumzuur, riboflavine (B2) en vitamine B6 bevatten.
Breng de donorofficier op de hoogte als u na het doneren gezondheidsproblemen heeft, bijvoorbeeld als u zich misselijk of duizelig voelt, bloeding ervaart, of als er knobbeltjes zijn in de buurt van de injectieplaats.
Hoe vaak wordt de ideale bloeddonor gedaan om de voordelen te krijgen?
Een grote hoeveelheid ijzer in uw lichaam zal verloren gaan na bloeddonatie. Om dit te compenseren, wordt het resterende strijkijzer gelijkmatig door het lichaam gedraaid en kan het lichaam ook de hoeveelheid ijzer uit gezond voedsel en dranken verhogen.
Mannen hebben meestal meer ijzer dan vrouwen. IJzergebrek kan ervoor zorgen dat het hemoglobinegehalte daalt en als het onbehandeld blijft, kan het leiden tot bloedarmoede door ijzertekort. Daarom moet je ten minste acht weken (56 dagen) van de laatste bloeddonor wachten, als je weer wilt doneren.
Hoe vaak moet je dan bloed doneren? Volgens de paginaGeef bloedmannen mogen elke 12 weken (drie maanden) bloed doneren en vrouwen kunnen elke 16 weken (vier maanden) hun bloed gevenmaximaal 5 keer in 2 jaar - omdat mannen meestal meer ijzer leveren dan vrouwen.
Raadpleeg echter altijd een arts of zorgverlener voordat u een bloeddonor maakt. Dit wordt gedaan zodat u de voordelen van bloeddonatie beter kunt voelen.
