inhoud:
- Medische video: Diabetes - Wat zijn de symptomen en hoe is het te behandelen?
- Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat bij alle vormen van diabetes vermoeidheid kan optreden
- Dus, wat zorgt ervoor dat diabetici moe worden?
- 1. Hypothyreoïdie
- 2. Diabetescomplicaties
- 3. Bijwerkingen van medicijnen
- 4. Depressie
- Dus, hoe verminderen vermoeidheid bij diabetici?
- 1. Veranderingen in levensstijl
- 2. Ondersteuning door mensen in de buurt
- 3. Zorg voor geestelijke gezondheid
Medische video: Diabetes - Wat zijn de symptomen en hoe is het te behandelen?
Vermoeidheid kan door veel dingen worden veroorzaakt. Niet alleen door gebrek aan slaap of overmatige fysieke activiteit, is vermoeidheid ook gemakkelijk voelbaar bij mensen met diabetes. Ja, diabetes en vermoeidheid zijn nauw met elkaar verwant, waardoor het leven voor diabetici (mensen met diabetes) minder comfortabel wordt. Wat maakt diabetici eigenlijk moe? Bekijk de volledige beoordeling hieronder.
Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat bij alle vormen van diabetes vermoeidheid kan optreden
Onderzoek dat in 2015 werd uitgevoerd, probeerde de relatie tussen diabetes en de mate van vermoeidheid te onderzoeken door enquêtes over de kwaliteit van de slaap. Onderzoekers merken op dat 31 procent van de mensen met type 1 diabetes een slechte slaapkwaliteit heeft. Echter, meer mensen met type 2 diabetes, precies 42 procent, zijn gemakkelijk moe in vergelijking met diabetes type 2-patiënten.
Ondertussen melden andere studies dat ongeveer 40 procent van diabetespatiënten van type 1 meer dan zes maanden lang vermoeid is. Onderzoekers merkten ook op dat het niveau van vermoeidheid de neiging heeft ernstig te zijn, zodat het een impact heeft op de dagelijkse activiteiten en de kwaliteit van leven van mensen met diabetes. Dus kan worden geconcludeerd dat vermoeidheid kan optreden bij alle soorten diabetes, zowel type 1 als type 2.
Dus, wat zorgt ervoor dat diabetici moe worden?
Volgens Dr. Joel Zonszein, directeur van het Clinical Diabetes Center in het Universitair Ziekenhuis van het Albert Einstein College of Medicine in New York, de meest voorkomende oorzaak van diabetespatiënten die snel moe worden, is te wijten aan hoge bloedsuikerspiegels.
Deze hoge bloedsuikerspiegel veroorzaakt uitdroging. Deze voorwaarde van uitdroging maakt dat mensen met diabetes zich moe voelen. Naast een hoge bloedsuikerspiegel kan uitdroging ook optreden als gevolg van een nieraandoening die een van de complicaties van diabetes is.
Vermoeidheid is het gevolg van een onbalans tussen het niveau van bloedglucose en insuline dat in het lichaam circuleert. In feite is insuline nodig om glucose van het bloed naar lichaamscellen te transporteren, die als energie worden gebruikt.
Als het insulinegehalte niet genoeg is (bij diabetes type 1) of niet effectief werkt (bij diabetes type 2), veroorzaakt dit hyperglycemie, ook wel een hoge bloedsuikerspiegel. Als gevolg hiervan kan glucose in het bloed de cel niet binnendringen, zodat de cellen van het lichaam de benodigde energie niet kunnen ontvangen. Al deze processen maken diabetici sneller moe.
Dr. Joel merkte op dat dit niet de enige oorzaak van vermoeidheid was. Omdat chronische vermoeidheid ook door verschillende dingen kan worden veroorzaakt anderen, namelijk:
1. Hypothyreoïdie
Mensen met diabetes hebben een hoog risico op schildklieraandoeningen, met name hypothyreoïdie, wat een afname is in de activiteit van schildklier bij het produceren van hormonen. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat diabetici zich moe voelen.
2. Diabetescomplicaties
Complicaties van diabetes zijn bijkomende factoren die ervoor zorgen dat diabetici snel moe worden. Wanneer mensen met type 2-diabetes deze ziekte langdurig hebben gehad, lopen ze het risico om nier-, hart- en leverschade te ontwikkelen. Deze abnormaliteiten in organen verhogen vermoeidheid van het lichaam bij mensen met diabetes.
3. Bijwerkingen van medicijnen
Het geven van medicijnen aan diabetici heeft speciale aandacht nodig. Omdat een van de geneesmiddelen voor bloeddrukbeheersing, zoals bètablokkers, bijwerkingen blijkt te vertonen in de vorm van vermoeidheid.
4. Depressie
Diabetes is een ziekte die niet kan worden genezen, maar kan worden gecontroleerd om te voorkomen dat complicaties optreden die de levenskwaliteit van een persoon kunnen verminderen. Voor degenen die deze diagnose kennen in de vroege stadia van de ziekte, misschien is dit niet iets dat op de geest weegt.
Echter, voor diegenen die voor de eerste keer met diabetes gediagnosticeerd worden met verschillende complicaties die een complexe behandeling vereisen en energie en materiaal vereisen, kan dit natuurlijk een zware druk zijn die depressie kan veroorzaken. Depressie kan ervoor zorgen dat iemand zich energiek voelt om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Dit kan er ook voor zorgen dat diabetici zich moe voelen.
Dus, hoe verminderen vermoeidheid bij diabetici?
1. Veranderingen in levensstijl
Voor diabetici die snel moe zijn, wordt het ten zeerste aanbevolen om een gezonde levensstijl aan te nemen. Onder hen met regelmatige lichaamsbeweging, het handhaven van voeding en het beheersen van het gewicht. Dit alles kan diabetici helpen hun energievraag te vervullen en tegelijkertijd de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Regelmatige lichaamsbeweging is een van de meest effectieve manieren om het risico op diabetes type 2 te verminderen, omdat oefening de bloedglucosewaarden kan reguleren, zelfs als u al diabetes hebt. De American Diabetes Association (ADA) beveelt aan om minstens 2,5 uur per week te trainen om maximale resultaten te krijgen.
Maar voor degenen onder u die al diabetescomplicaties hebben, zoals nier- en hartaandoeningen, moet u eerst overleggen over sporten die veilig en gunstig voor u zijn.
2. Ondersteuning door mensen in de buurt
Een onderzoek onder 1.657 volwassenen met type 2 diabetes toonde een positieve correlatie tussen sociale steun en de mate van vermoeidheid bij diabetici. Onderzoekers hebben vastgesteld dat gezinsondersteuning de beste manier is om de vermoeidheid van mensen met diabetes te verminderen.
Zorg er daarom voor dat het gezin en de mensen die het dichtst bij u staan elke diabetesbehandeling ondersteunen. Tijd doorbrengen met familie kan positieve energie in je leveren, zodat de bloedsuikerspiegel kan worden gecontroleerd.
3. Zorg voor geestelijke gezondheid
Volgens Current Diabetes Reports zijn diabetici twee keer zo vatbaar voor depressie. Dit kan worden veroorzaakt door psychologische en emotionele veranderingen die veel mensen met diabetes ervaren.
Daarom is het belangrijk voor diabetici om hun gezondheid psychologisch te handhaven. Routine-oefening is een eenvoudige manier. De reden is dat oefening serotonine niveaus kan verhogen die nuttig zijn voor het voorkomen van symptomen van depressie. Indien nodig kan uw arts u adviseren antidepressiva in te nemen.
