inhoud:
- Medische video: Waarom is bevroren citroen zo gezond?
- Voordelen van tarwegras voor tarwegras voor gezondheid
- 1. Hoog in voedingsstoffen en antioxidanten
- 2. Help cholesterol te verlagen
- 3. Afweging van de bloedsuikerspiegel
- 4. Helpt om gewicht te verliezen
- Vergeet echter niet om aandacht te schenken aan de volgende punten
Medische video: Waarom is bevroren citroen zo gezond?
Ooit gehoord van tarwegrasplanten? Tarwegras is een plant die ook bekend staat als tarwegras. De vorm lijkt op gras in het algemeen, maar de bladeren zijn dikker en groter dan gewoon gras. Hoewel nog niet bekend, bleek deze plant vrij vaak als gezondheidsmedicijn te worden gebruikt. Wat zijn de voordelen van tarwegras voor de gezondheid? Laten we naar de onderstaande voordelen kijken.
Voordelen van tarwegras voor tarwegras voor gezondheid
1. Hoog in voedingsstoffen en antioxidanten
Tarwegras is een plant die verschillende bronnen van vitamines en mineralen bevat. Enkele vitaminen en mineralen daarin zijn vitamine A, vitamine C, vitamine E, ijzer, magnesium, calcium en aminozuren.
Van de 17 aminozuurtypen worden er acht aangetroffen in tarwegrasplanten. De voordelen van tarwegras kunnen ook worden verkregen uit het chlorofylgehalte van 70 procent. Chlorofyl is een pigment van groene planten dat wordt geassocieerd met veel gezondheidsvoordelen, waaronder het voorkomen van kanker en helpen bij het verwijderen van toxines in het bloed.
De antioxidanten in deze plant zijn ook gunstig voor het bestrijden van vrije radicalen, waardoor celschade wordt voorkomen. Sommige studies hebben aangetoond dat antioxidanten bepaalde aandoeningen zoals hartaandoeningen, kanker, gewrichtspijn en neurologische ziekten die gewoonlijk voorkomen bij ouderen.
2. Help cholesterol te verlagen
Een studie werd uitgevoerd bij Sharma University of Health Sciences in India laat zien dat tarwegras een plant is die kan helpen een gezond hart en bloedvaten in stand te houden. Tarwegras wordt ook verondersteld om te helpen bij het verlagen van hoge cholesterol- en triglycerideniveaus als gevolg van ontsteking in lichaamsweefsels.
Deze studie onderzocht de voordelen van tarwegras toegediend aan konijnen die eerder een te hoog cholesterolgehalte hadden. Het resultaat was dat konijnen die gedurende 10 weken een tarwe-grasdieet kregen, een verlaging van het cholesterolniveau ervoeren om weer normaal te worden.
3. Afweging van de bloedsuikerspiegel
Hoge bloedsuikerspiegels kunnen symptomen veroorzaken zoals hoofdpijn, dorst gemakkelijk, frequent urineren en het lichaam wordt snel moe. Als de bloedsuikerspiegel hoog blijft, kan dit zenuwbeschadiging, huidinfecties en problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken.
Sommige dierstudies hebben aangetoond dat tarwegras kan helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar helaas is onderzoek naar de voordelen van tarwegras bij de mens beperkt. Als je het wilt consumeren, is het beter om eerst een arts te raadplegen.
4. Helpt om gewicht te verliezen
Veel mensen beginnen tarwegrasplanten toe te voegen als een gemakkelijke manier om af te vallen. Eigenlijk wordt dit effect verkregen uit de tylakoïden in deze planten. hun voedsel als een snelle en gemakkelijke manier om het gewichtsverlies te vergroten.
Tylakoïden zijn verbindingen die worden aangetroffen in groene planten berklorofil. Sommige studies bij rattendieren hebben aangetoond dat thylakoïdesupplementen de verzadiging kunnen verhogen door het ledigen van de maag te vertragen en de vorming van hormonen die honger veroorzaken te voorkomen.
Dientengevolge kunnen muizen met overgewicht langzaam afvallen. Houd er echter rekening mee dat thylakoïden ook in veel andere voedselbronnen zoals spinazie, sla en andere groene groenten voorkomen.
Vergeet echter niet om aandacht te schenken aan de volgende punten
Tarwegras wordt over het algemeen als veilig en gemakkelijk te verkrijgen beschouwd. Sommige mensen kunnen zelfs hun eigen tarwegrasplanten thuis planten. Deze plant mag echter niet worden geconsumeerd door iemand die allergisch is of gevoelig is voor gluten.
Sommige mensen met tarwegrasvergiftiging melden symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn of diarree na het eten van tarwegras in de vorm van sap of supplementen. Als u dit of andere bijwerkingen ervaart, moet u stoppen met het opnieuw te gebruiken.
Raadpleeg altijd een arts voordat u voedsel en dranken uit een plant probeert.
