inhoud:
- Medische video: DINGEN DIE JE NIET MOET DOEN TIJDENS HET FIETSEN!
- Sommige dingen die je kunt doen als je van een fiets valt
- 1. Langzaam bewusteloos
- 2. Controleer de staat van het lichaam
- 3. Controleer de fiets
- Het is belangrijk om je voor te bereiden voordat je gaat fietsen
Medische video: DINGEN DIE JE NIET MOET DOEN TIJDENS HET FIETSEN!
Veel dingen moeten onmiddellijk worden gedaan als je van een fiets slaat of eraf valt. Paniek, geschrokken en zeker ziek kan het moment na je val vergezellen. Er zijn een aantal dingen die kort na het vallen of een fietsongeval gedaan kunnen worden. Goed, zie de uitleg hieronder.
Sommige dingen die je kunt doen als je van een fiets valt
1. Langzaam bewusteloos
Het eerste dat je kunt doen als je van een fiets valt, is om je langzaam te realiseren en rond te kijken. Dan voelen, of door het hoofd omhoog, omlaag, rechts en links te bewegen, is er pijn of niet.
2. Controleer de staat van het lichaam
Voordat je probeert op te staan en verder te gaan, kun je proberen je lichaam te controleren. Kun je al je ledematen voelen, is er pijn in een bepaald deel en tot slot, komt er bloed uit het lichaam? Als u een van hen voelt, riskeer dan niet te veel. Vraag in plaats daarvan om hulp en vergeet niet ervoor te zorgen dat al je botten in beweging zijn en je gewicht kunnen dragen.
Het wordt aanbevolen om uzelf niet te dwingen om te gaan staan en lopen wanneer de wond of pijn die u voelt ernstig is. Hier volgen enkele veelvoorkomende manieren waarop u moet weten wanneer u om hulp vraagt als u niet kunt verplaatsen:
- Probeer te schreeuwen of lawaai te maken om de aandacht van mensen in de buurt te trekken om u te helpen
- Gebruik de telefoon om contact op te nemen met een familielid, vriend of buur. Als je gewond raakt, bel dan 118 of 119 om hulp te vragen aan een ambulance
3. Controleer de fiets
Als je denkt dat je voldoende kunt opstaan en je bent niet ernstig gewond, probeer dan de hele staat van de fiets te controleren. Normaal gesproken zal de conditie van de beschadigde fiets gemakkelijk zichtbaar zijn als de impact of de fiets hard genoeg is om te vallen. Het wordt aanbevolen om de banden, schijfremmen te controleren of er zijn fietswiel spaken uitsteekt.
Als een fiets onbruikbaar voelt, is het een goed idee om de fiets terug te lopen of te begeleiden. Vanaf hier kunt u beslissen of de fiets nog steeds kan worden paddled of dat u hulp nodig heeft.
Het is belangrijk om je voor te bereiden voordat je gaat fietsen
Het is goed om te fietsen voordat je al je behoeften en voorzorgsmaatregelen voorbereidt om ongelukken te voorkomen. Bovendien, wanneer u een reis plant zoals fietsen op een heuvel of in het bos. Vergeet niet om altijd eenvoudige fietsreparatiehulpmiddelen mee te nemen, zoals een back-upketting, een reservebuis, een minibandpomp en de belangrijkste is eerste hulp (Eerste hulp bij ongelukken). Omdat het kan verminderen en u kan helpen op momenten dat dit niet wenselijk is, bijvoorbeeld zoals crashen of vallen van een fiets.
Pzorg er ook voor dat u fietsuitrusting zoals helmen, knie- en elleboogbeschermers draagt voor uw eigen veiligheid.
