inhoud:
- Medische video: Snel & Gezond Je Hoge Bloeddruk Verlagen Zonder Medicijnen? 6 Tips!
- Welke natuurlijke kruiden kunnen het uithoudingsvermogen tijdens het vasten verhogen?
- 1. Zwarte komijn (Black Seed)
- 2. Kurkuma
- 3. Mangosteenhuid
Medische video: Snel & Gezond Je Hoge Bloeddruk Verlagen Zonder Medicijnen? 6 Tips!
Welke natuurlijke kruiden kunnen het uithoudingsvermogen tijdens het vasten verhogen?
1. Zwarte komijn (Black Seed)
Ooit gehoord van genoemde kruiden Black Seed? In Indonesië staat dit type natuurlijke kruiden bekend als zwarte komijn. Zwarte komijn wordt beschouwd als een kruid dat vrij krachtig is in het stimuleren van het immuunsysteem. Er zijn veel onderzoeken geweest die de voordelen van zwarte komijn voor uithoudingsvermogen en lichamelijke gezondheid bewijzen.
Zwarte komijn bevat actieve farmacologische stoffen, zoals thymoquinone, carvacrol, en thymol wat het immuunsysteem sterker kan maken. Dit type kruiden werkt door het verhogen van de reactie van witte bloedcellen om infecties en vreemde stoffen die het lichaam binnendringen te bestrijden. Niet alleen dat, veel onderzoek vermeldt ook of Black Seed dit helpt het lichaam om de productie van witte bloedcellen te maximaliseren, zodat het uithoudingsvermogen toeneemt.
Zelfs niet alleen goed voor je immuunsysteem, bevat dit type natuurlijke kruiden ook antioxidanten en heeft het bewezen vermogen als een middel tegen kanker, antidiabetica, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.
2. Kurkuma
Dit type natuurlijke kruiden is niet minder effectief in het blokkeren van alle vreemde stoffen die de afweer van het lichaam tijdens het vasten verstoren. In verschillende studies werd vermeld dat kurkuma een soort wortelstok is dat het vermogen heeft om het immuunsysteem te versterken. Kurkuma werkt door het verhogen van de productie van witte bloedcellen die de 'hoofdmacht' wordt in het bestrijden van alle soorten infecties, of dit nu bacteriële of virale infecties zijn.
Dit is erg belangrijk, vooral als je vast, omdat veranderingen in het dieet en slaapuren tijdens de Ramadan vaak het afweersysteem van het lichaam verzwakken en ons vatbaarder maken voor bacteriële en virale aanvallen.
Curcumine in kurkuma staat erom bekend dat het een antibacterieel middel is en uw spijsvertering beschermt tegen infecties E. coli en Staphylococcus aureus, Een medisch onderzoek heeft aangetoond dat het regelmatig eten van kurkuma patiënten met verschillende spijsverteringsproblemen, zoals diarree of gastro-intestinale letsels, kan helpen. Het handhaven van de gastro-intestinale gezondheid is een manier om het uithoudingsvermogen te vergroten, want als er te veel slechte bacteriën in het spijsverteringsstelsel zijn, neemt het immuunsysteem van het lichaam zelfs af en zijn we vatbaarder voor ziekten.
3. Mangosteenhuid
Mangosteenschil, natuurlijke kruiden die 'oprijzen' zijn xanthonen die als antioxidanten in het lichaam werken. Deze antioxidant is in staat om vrije radicalen te voorkomen, zodat mangosteen schil extract antikanker, antidiabetica, ontstekingsremmend is en verschillende andere chronische ziekten kan voorkomen.
Mangosteenhuid is ook nuttig om de immuniteit van je lichaam te vergroten bij het bestrijden van ziekte, zodat het kan voorkomen dat je ziek wordt terwijl je Ramadan vastmaakt. Bovendien kunnen de natuurlijke ingrediënten in de mangosteenhuid je huid gezond houden. Deze natuurlijke kruiden voorkomen dat de huid uitdroogt, wat vaak voorkomt tijdens de maand Ramadan vanwege het lichaam zonder vocht.
