inhoud:
- Medische video: Waarom Is Water Drinken Gezond ? Water Drinken En Afvallen !
- Waarom kunnen we dorst hebben?
- De oorzaken van zoet voedsel en drankjes zorgen ervoor dat je snel dorstig wordt
- Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u snel dorstig wordt
Medische video: Waarom Is Water Drinken Gezond ? Water Drinken En Afvallen !
Zoet voedsel kan een van je favoriete voedingsmiddelen zijn. Omdat het caloriegehalte in suiker een heerlijk gevoel geeft wanneer het wordt gegeten. Het suikergehalte in voedsel zorgt er echter voor dat de keel erg droog aanvoelt. Daarom krijg je snel dorst en wil je meer vocht drinken.Dus waarom geven zoete voedingsmiddelen en drankjes je snel dorst? Dit is de uitleg.
Waarom kunnen we dorst hebben?
Simpel gezegd, dorst is een normaal gevoel wanneer het lichaam vochtinname nodig heeft. Fluctuerende dorst komt vaak voor. Het komt meestal voor als gevolg van voedselfactoren, het weer, fysieke activiteit en andere factoren. Ondertussen wordt dorst die dramatisch daalt meestal geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes, acute uitdroging, psychische stoornissen of hoofdletsel.
Het dorst signaal geproduceerd door het lichaam functioneert om u te vertellen wanneer de vloeistofniveaus van uw lichaam moeten worden bijgevuld. Dit komt omdat de orgaansystemen worden gebruikt om met bepaalde vloeistofniveaus te werken. Wanneer lichaamsvloeistoffen beginnen te verminderen, geven de hersenen een dorstsignaal zodat u het onmiddellijk vult. Zijn functie, zodat het werk van alle organen in het lichaam niet wordt verstoord.
De oorzaken van zoet voedsel en drankjes zorgen ervoor dat je snel dorstig wordt
De dorst die ontstaat na het eten van zoet voedsel is gerelateerd aan een golf van glucose (suiker) in het bloed. Bij het eten van zoet voedsel, zal suiker in voedsel de maag binnenkomen en doorgaan in de bloedsomloop van het hele lichaam. Dat wil zeggen, bloedglucoseniveaus nemen toe.
Nadat de suikerdeeltjes de bloedbaan bereiken, zal het watergehalte van de lichaamscellen uit de cel en in het bloed komen. Dit heeft tot doel de vochtbalans in het bloed te behouden, zodat het niet te dik is vanwege teveel suiker. Dit proces wordt osmolariteit in het bloed genoemd.
Osmolariteit is een aandoening die beschrijft hoeveel moleculen opgelost moeten worden in een vloeistof. Hoe meer stoffen worden opgelost, hoe hoger de osmolariteit. Net als bij suikerinname, hoe meer suiker wordt verbruikt, hoe meer suikermoleculen in vloeistof moeten worden opgelost.
De hersenen houden routinematig de bloedconcentraties bij om een normaal niveau te handhaven. Wanneer er teveel glucose in het bloed zit, sturen de cellen van het lichaam signalen naar de hersenen dat het tijd is voor het lichaam om extra vloeistoffen te consumeren. Dit is wat de dorst veroorzaakt.
Evenzo, als u een drank met suiker, ook wel zoete dranken, drinkt. Als je dorst hebt bij het warme weer, zijn je ogen meer gericht op vers sap of andere zoete drankjes om de dorst te lessen. Deze methode is eigenlijk verkeerd. Zoete drankjes dragen alleen maar bij aan je dorst. Dus, het is beter om water te kiezen om je keel te ontlasten zonder de dorst te vergroten.
Eigenlijk niet alleen zoet voedsel dat je dorst kan bezorgen. Zoute en gekruide gerechten hebben hetzelfde effect. Vooral als je tegelijkertijd zoet en hartig voedsel eet, zal het gevoel van dorst automatisch toenemen.
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u snel dorstig wordt
Overmatige dorst geeft niet altijd aan dat je verslaafd bent aan zoet voedsel. Dit kan ook wijzen op bepaalde medische aandoeningen, waaronder diabetes. Als u ook wazig zicht, vermoeidheid of veranderingen in de frequentie van urineren ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor een meer precieze diagnose.
In ieder geval heeft je lichaam nog steeds vochtinname nodig. Zelfs volgens artikelen gepubliceerd in het Physiological Research Center, worden mensen sneller dorstig naarmate ze ouder worden. Zorg er daarom voor dat aan uw vochtbehoeften wordt voldaan, ook als u geen dorst hebt.
