inhoud:
- Medische video: 10 Detective Riddles Only the Most Attentive 1% Can Solve
- Hoe kan scheet voorkomen?
- Scheet houden, gezond of niet?
- Wat te doen als je de wind wilt verspillen?
Medische video: 10 Detective Riddles Only the Most Attentive 1% Can Solve
Scheten is een vanzelfsprekende zaak. Soms maakt de cultuur die in de gemeenschap bestaat het echter ongemakkelijk om scheetloos te laten scheten, vanwege het bestaan van een onbeleefde mening. Wanneer we geluiden of geuren laten scheten, worden we daardoor in verlegenheid gebracht. Dit is waarom het achterhouden van gas een van de dingen is die je routinematig doet, misschien zelfs elke dag. Maar heb je je ooit afgevraagd welk effect het heeft op het lichaam als we vaak weerstaan aan scheten?
Hoe kan scheet voorkomen?
Scheet komt van gas. Wanneer je lichaam probeert zich te ontdoen van de opeenhoping van gas, zal het lichaam op twee manieren uitstoten. Eerst zal het gas eruit komen door boeren. Ten tweede zal het gas naar buiten komen door uit de anus te schieten. Riemen komen van meestal het inslikken van lucht. Wanneer we praten of kauwgom kauwen, is het slikken van overmatige lucht inderdaad onvermijdelijk. Er zijn ook voedingsmiddelen die overmatig gas kunnen veroorzaken. Het voedsel moet worden gefermenteerd om zuur en gas te krijgen.
Overtollig gas treedt op wanneer het in de ingewanden zit, wat winderigheid veroorzaakt. Het vrijkomen van gas in de maag hangt samen met de hoeveelheid gas in de darm en is afhankelijk van darmmotoriek. Hier zijn enkele redenen voor buitensporig gas dat in het lichaam is opgesloten:
- Inslikken van lucht: Dit proces wordt veroorzaakt door spierveranderingen die de luchtinlaat regelen. Je mag te snel eten en het voedsel niet goed kauwen, dus voedsel is moeilijk te verteren.
- Ophoping van gas dat ruikt: scheet dat ruikt veroorzaakt door grote darmbacteriën die gas produceren tijdens de vergisting van niet-geabsorbeerde etensresten.
- Veranderingen in bacteriën: gas is ook afhankelijk van de samenstelling van bacteriën die in het spijsverteringsstelsel leven. Iedereen heeft een verschillende bacteriesamenstelling.
- constipatie: Deze aandoening treedt op vanwege de verlenging van het fermentatieproces van voedsel in het spijsverteringsstelsel, waardoor de gasproductie in het lichaam toeneemt.
Scheet houden, gezond of niet?
Voer de wind zorgeloos af, het wordt als onbeleefd beschouwd als de geur andere mensen stoort. Terwijl, wanneer scheet geurloos is, het alleen klinkt en bekend is bij mensen, vaak zal dit ons alleen maar in verlegenheid brengen. Het weerstaan van een scheet kan echter maagwarmte, een opgeblazen gevoel en indigestie veroorzaken. De intestinale druk kan ervoor zorgen dat het gas wordt opgesloten en heeft de mogelijkheid van verhoogde hartslag en bloeddruk.
Het gas vasthouden is misschien niet gevaarlijk voor je, maar je zult je saai en ongemakkelijk voelen. Volgens Lisa Ganjhu, een arts van osteopathie en assistent-klinisch docent geneeskunde en gastro-enterologie in NYU Langone Medical Center in New York City, geciteerd door de Women's Health-website, kan alles wat van invloed is op de stroom hieronder invloed hebben op de stroom erboven. In dit geval is de stroom het spijsverteringsstelsel. Wanneer het wordt vastgehouden, neemt de opbouw van lucht in het spijsverteringskanaal toe, waardoor de lucht naar boven wordt geduwd, wat winderigheid en ongemak in de maag veroorzaakt.
Bovendien zal het vasthouden aan een scheet je niet direct pijn doen, maar de darm zal als een ballon balloneren vanwege de gasblokkering. Als de darmwand zwakte heeft, kan deze uiteindelijk ontploffen. Als dat gebeurt, worden de pockets gevormd, ook wel bekend als diverticula. Fataal, als de zakken geïnfecteerd zijn, zal dit levensbedreigende omstandigheden en pijn veroorzaken.
Dit geval is zeldzaam, de mogelijkheid om te voorkomen kan worden ervaren door patiënten met een ernstige ziekte. Er is echter een andere mening die stelt dat gevallen van diverticulitis vaak bij ouderen voorkomen en een veel voorkomend geval zijn geworden.
Wat te doen als je de wind wilt verspillen?
Houd het natuurlijk niet tegen. Je kunt naar het toilet of een rustige plek gaan, als je je ongemakkelijk voelt of bang om de moeite te nemen om het op een drukke plek te nemen. Als je scheet wilt overwinnen die mogelijk buitensporig is, kun je probiotica nemen. Voedselbronnen van probiotica kunnen u helpen door de functie van bacteriën in uw lichaam te harmoniseren. Je kunt het krijgen in yoghurt, Kimchi, of je kunt ook pillen met probiotica aanvullen. Een andere manier is om voedingsmiddelen te vermijden die moeilijk verteerbaar zijn, waaronder kunstmatige zoetstoffen.
Je kunt ook kruiden aan je dieet toevoegen, ze kunnen gember, kurkuma, komijn, zoethout (zoete wortel). Deze ingrediënten kunnen spijsverteringsproblemen helpen. Als je niet van specerijen houdt, kun je thee drinken. Er is nog een ander eenvoudigere toepassing, namelijk veel water drinken. Bij het eten van vezels, het water dient om het te verzachten, zodat het helpt hard puin te bestrijden om te verteren in het spijsverteringsstelsel.
LEES OOK:
- Lijst met voedingsmiddelen die de afvoer van wind bevorderen
- 6 gezondheidsfeiten met betrekking tot het weggooien van de wind (Fart)
- 9 Effectieve voedingsmiddelen Bloederziekte staken
