inhoud:
- Medische video: Wat gebeurt er in je hoofd als je depressief bent?
- Symptomen van griep worden erger als u zich alleen voelt en geen vrienden
- Waarom zouden de griepverschijnselen erger zijn als ik me alleen voelde?
- Hoe te voorkomen dat de symptomen van griep te ernstig zijn?
Medische video: Wat gebeurt er in je hoofd als je depressief bent?
Heb je ooit een verkoudheid gehad gedurende dagen of zelfs weken? Alsof je een koortslip hebt, word je niet beter, maar wordt het erger? Als je het ooit hebt meegemaakt, is het misschien een teken dat je eenzaam bent. Daarom ervaar je symptomen van ernstige griep. Dus wat is het verband tussen eenzaamheid en de ernst van griepsymptomen?
Symptomen van griep worden erger als u zich alleen voelt en geen vrienden
Symptomen van verkoudheden die niet verbeteren, kunnen een teken zijn dat u zich eenzaam voelt. Ja, de verklaring kwam voort uit onderzoek van onderzoekers van de Universiteit van Houston en Rice University.
In de studie gepubliceerd in het tijdschrift Health Psychology, waren er 159 deelnemers tussen 18-55 jaar. Alle deelnemers werd gevraagd om een vragenlijst in te vullen die meet hoe vaak ze gerelateerd zijn en sociaal contact met de omgeving. Daarnaast rapporteren ze ook elke dag over waargenomen griepsymptomen, zoals hoofdpijn, verstopte neus, loopneus, keelpijn en andere symptomen.
Aan het einde van het onderzoek ontdekten onderzoekers dat 75% van de deelnemers beweerde dat ze eenzaam waren en zelden sociaal contact met de omgeving maakten. Van de groep was ook bekend dat ze meer ernstige symptomen van griepziekte ervoer dan de groep deelnemers die zich helemaal niet eenzaam voelde.
In deze studie is bewezen dat mensen die zich eenzaam voelen de neiging hebben om symptomen van verkoudheid te ervaren die erger zijn.
Waarom zouden de griepverschijnselen erger zijn als ik me alleen voelde?
Iemand die zich alleen voelt, heeft de neiging om meer verdriet en druk te ervaren dan mensen die veel vrienden hebben of een sterke sociale band hebben met anderen. Dit komt omdat hij geen persoon heeft die hem comfortabel kan maken en al zijn eigen problemen en emoties kan behouden.
Zonder het te beseffen, was hij depressief en ervaarde hij stress. In feite zal stress alleen het immuunsysteem verzwakken, zodat virussen en bacteriën het lichaam steeds gemakkelijker kunnen infecteren. Het is dus niet verrassend dat gestresste mensen gevoeliger zijn voor verkoudheid en als ze het hebben ervaren, zullen de symptomen die verschijnen, erger worden.
Hoe te voorkomen dat de symptomen van griep te ernstig zijn?
Als u denkt dat uw griep niet geneest, moet u een arts raadplegen om de precieze toestand van uw gezondheid te bepalen. Er zijn echter enkele eenvoudige dingen die je ook kunnen laten verbeteren en voorkomen dat de griepverschijnselen erger worden.
- Neem de tijd om langer te rusten.
- Drink veel water.
- Baden met warm water.
- Neem medicijnen om de symptomen te verlichten.
- Maak je lichaam altijd comfortabel en ontspannen, vermijd stress.
- Het eten van voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten om te helpen bij het herstel.
