inhoud:
Medische video: Schijten in een dixie - Sluipschutters
Het effect van koffie drinken is meer dan alleen een geletterd blik maken. We weten dat cafeïne in koffie een mild diureticum is. Dat wil zeggen, koffie drinken zorgt ervoor dat het lichaam meer vocht afgeeft dan normaal (lees: heen en weer urineren).
Welnu, voor sommige mensen - meer bepaald ongeveer 30 procent van de mensen op aarde - zorgt het drinken van koffie ervoor dat ze zich altijd voelen hebben de noodzaak ontlasting. Het lijkt misschien onwaarschijnlijk dat het effect van het drinken van koffie, dat wordt beschouwd als een diuretische (of dehydraterende) drank, kan leiden tot stoelgang. En bovendien is uitdroging een veelvoorkomende oorzaak van constipatie.
Als jij een van die mensen bent die heen en weer gaat met BAB als het effect van koffie drinken, vraag je je misschien af wat de reden is achter dit ene universumgeheim.
Effecten van koffie drinken op het spijsverteringsstelsel
Volgens wetenschappers kunnen chemische stoffen in koffie de distale darm stimuleren. Chemische stoffen in koffie stimuleren spiercontracties in de dikke darm die lijken op de maagcontracties die je ervaart na het eten - om afval sneller uit je lichaam te duwen. Maar het is nog steeds onduidelijk welke chemische verbindingen (van honderden actieve chemicaliën in koffie) verantwoordelijk zijn voor deze stimulatie.
Koffie kan ook de afgifte van gastrine veroorzaken, een hormoon dat in de maag wordt geproduceerd en waarvan bekend is dat het de motorische activiteit in de dikke darm verhoogt, wat de stoelgang zal versnellen. Omdat het gebied van de dikke darm het dichtst bij het rectum ligt, concludeerden de onderzoekers dat verhoogde activiteit daar verantwoordelijk was voor het laxerende effect van koffie.
Bovendien veroorzaakt de zure aard van koffie een toename in maagzuurproductie en galzuren in het lichaam. De lever maakt gal en slaat het op in de galblaas, en koffie kan ervoor zorgen dat de galblaas gal in de darm afgeeft, waardoor diarree ontstaat. Het kan zijn, dat de toename van de zuurgraad in het lichaam als geheel ervoor zorgt dat de maag het afval sneller weggooit dan normaal.
Nog verrassender is het effect van koffie drinken cafeïnevrij (cafeïnevrij) vertonen ook een saaie reactie op stoelgang. Dit leidde de onderzoekers tot de conclusie dat de oorzaak van ontlasting na het drinken van koffie niet afkomstig was van cafeïne, maar er waren andere stoffen in koffie die verantwoordelijk waren voor de reputatie van deze bittere zwarte drank als laxeermiddel.
Wil je ontlasten na het drinken van koffie? Misschien vanwege suiker en creamerhet is
Een studie uit 2003 verscheen in het Journal of Human Nutrition en Dietetics Live Science ontdekte dat de sterke weerstand van het lichaam tegen de diuretische eigenschappen van koffie vaak verscheen bij personen die regelmatig koffie dronken. Maar, ongeacht de koffie zelf, als u zoetstoffen, zuivelproducten of andere niet-zuivelproducten aan uw koffiekopje toevoegt, kan dit extra druk uitoefenen op het spijsverteringsstelsel van het lichaam.
Kunstmatige zoetstoffen in koffiemengsels kunnen een opgeblazen gevoel, gas en diarree veroorzaken. Zuivelproducten zoals melk, slagroom en / of crèmes bevatten suikers die lactose worden genoemd. Lactose kan diarree en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken bij mensen die lactose-intolerantie hebben. Zelfs onder degenen die deze aandoening niet hebben, neemt het vermogen om lactose te verteren meestal af met de leeftijd - waardoor ze kwetsbaarder worden voor heen en weer als een gevolg van het drinken van koffie.
