inhoud:
- Medische video: The Truth About YouTubers In 2017
- Waarom kunnen eetpatronen onregelmatige menstruatie veroorzaken?
- Het verkeerde dieet heeft ook invloed op de symptomen van PMS die verschijnen
- Als het dieet gezond en in balans is, is de menstruatiecyclus nog steeds onregelmatig. Wat is de oorzaak?
Medische video: The Truth About YouTubers In 2017
Als je menstruatiecyclus plotseling onregelmatig wordt, raak dan niet in paniek en ga ervan uit dat je hebt toegegeven of aan een bepaalde ziekte lijdt. De oorzaak van onregelmatige menstruatie is niet altijd zo ernstig en griezelig. Een chaotische menstruatiecyclus kan worden veroorzaakt Je dieet is onvoorzichtig.
Waarom kunnen eetpatronen onregelmatige menstruatie veroorzaken?
Normale menstruatiecycli variëren van 21-35 dagen. Deze cyclus wordt gereguleerd door reproductieve hormonen die vrouwen hebben, namelijk de hormonen oestrogeen en progesteron. Wanneer de menstruatiecyclus onregelmatig is, kan dit een verstoring zijn van de hoeveelheid hormonen in uw lichaam. En deze aandoening kan worden veroorzaakt door het voedsel dat u tot nu toe hebt gebruikt.
Veel studies suggereren dat mensen die de neiging hebben om ondervoed te zijn onregelmatige menstruatiecycli ervaren. de reden is dat de beschikbaarheid van vet in het lichaam, hoewel gehaat door veel vrouwen, een belangrijke rol speelt bij de productie van hormonen. Dus als u een streng dieet volgt totdat u ondervoeding ondervindt, is de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron verstoord. Je menstruatiecyclus valt uit elkaar.
De rotzooi van de menstruatiecyclus als gevolg van een verkeerd voedingspatroon is niet alleen een probleem voor ondervoede mensen. Vrouwen die te dik of zwaarlijvig zijn, kunnen ook last krijgen van menstruatiestoornissen. Omdat de vetophopingen in het lichaam toenemen, wordt het lichaam meer verward om de productie van het hormoon oestrogeen te reguleren, en uiteindelijk wordt de hoeveelheid van deze hormonen abnormaal.
Dus probeer een gezonde levensstijl en uitgebalanceerde voeding toe te passen in je dagelijks leven. Dit zal uw gewicht en normale niveaus van lichaamsvet controleren.
Het verkeerde dieet heeft ook invloed op de symptomen van PMS die verschijnen
Voedsel maakt je menstruele cyclus niet alleen rommelig, maar het kan ook de symptomen van de menstruatie die verschijnen, verergeren. Symptomen van menstruatie die meestal elke maand verschijnen, zijn maagkrampen, diarree, duizeligheid, vermoeidheid, pijn op de borst, gemoedsschommelingen een opgeblazen gevoel.
Welnu, als u plotseling ernstige menstruatiebloedingen ervaart die ernstig en ongewoon zijn, kan dit het gevolg zijn van het voedsel dat u op dat moment eet.
Je eet bijvoorbeeld voedsel dat veel gas bevat, dit zorgt ervoor dat een opgeblazen gevoel in je maag meerdere keren toeneemt. Of, als u voedingsmiddelen en dranken eet die cafeïnehoudend zijn, dan kunt u gemoedsschommeling wat je ervaart, wordt erger.
Als het dieet gezond en in balans is, is de menstruatiecyclus nog steeds onregelmatig. Wat is de oorzaak?
Als je inderdaad van dieet bent veranderd om gezonder te zijn, maar je menstruatiecyclus is nog steeds chaotisch, kunnen er andere dingen zijn die deze aandoening veroorzaken. De oorzaken van onregelmatige menstruatiecycli, afgezien van eetpatronen, waaronder:
- Aandoeningen van de baarmoeder, zoals baarmoederpoliepen
- Zware stress
- Wonden in de baarmoeder
- Overmatige oefening
Als uw menstruatiecyclus niet regelmatig is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om meer te weten te komen over uw toestand.
