inhoud:
- Medische video: WARNING : ONLY INTELLEGENT PEOPLE CAN WATCH THIS. /r/iam14andthisisdeep
- Verjaardagsblauw, wanneer een gelukkige dag verdrietig wordt
- Hoe word je niet depressief of verdrietig op verjaardagen?
Medische video: WARNING : ONLY INTELLEGENT PEOPLE CAN WATCH THIS. /r/iam14andthisisdeep
Word je in de nabije toekomst jarig? Of zelfs vandaag is je verjaardag? Meestal, na je verjaardag, zul je je blij, gelukkig en opgewonden voelen omdat je zijn nieuwe leeftijd wilt verwelkomen. Of, velen voelen zich ook gelukkig omdat ze hun speciale dag met de naaste mensen kunnen vieren. Maar wat als je je niet blij voelt op verjaardagen? In plaats van gelukkig te zijn, voel je je hopeloos en verdrietig als je verjaardag komt. Misschien heb je een verjaardagsblauw, ook wel bekend als verjaardagsdepressie. Wat is blues verjaardag? Is het syndroom gevaarlijk? Bekijk hier het antwoord.
Verjaardagsblauw, wanneer een gelukkige dag verdrietig wordt
Verjaardag blues zijn gevoelens van verdriet, wanhoop, depressie en niet eerder gelukkig of zelfs wanneer de verjaardag arriveert. Het klinkt misschien raar, maar in feite gebeurt dit syndroom echt en niet een paar mensen ervaren het. Veel studies hebben gemeld dat Blues-verjaardag door iedereen kan worden ervaren.
In de meeste gevallen komt dit syndroom voor bij ouderen. Volgens verschillende studies komen stress en verdriet bij verjaardagen voort uit angst om ouder te worden. De meesten van hen voelen zich angstig over hun leven op hoge leeftijd, totdat er een gevoel van depressie opkomt.
In een andere studie werd vermeld dat dit werd veroorzaakt door psychologische en sociale problemen van elke persoon. Je voelt misschien dat je ouder wordt, maar je dromen en levensdoelen zijn tot nu toe niet bereikt. Dit soort dingen zorgen er vervolgens voor dat mensen verjaardagsbubbles of depressie ervaren.
In feite is uit de studie gebleken dat verjaardagsblauw hoge sterftecijfers kan veroorzaken. Dit wordt geassocieerd met een depressie die nooit is opgelost, zodat degenen die verjaardags-blues ervaren, een hartaanval of hoge bloeddruk ervaren. Het is zelfs bewezen dat hartaandoeningen kunnen worden veroorzaakt door stress die niet goed wordt beheerd.
Hoe word je niet depressief of verdrietig op verjaardagen?
Als je een blues-verjaardag hebt, kun je de volgende tips volgen om van je verjaardag te kunnen genieten met een lichter en verlicht gevoel.
- Onthoud altijd mensen die houden van en waardevol voor je zijn, zoals echtgenoten, families en naaste familieleden. Breng dit jaar een moment met hen door.
- Verzamel met andere mensen. Als je je verveelt of je verjaardag niet te veel wilt vieren, kun je sociale activiteiten doen en delen met mensen in nood. Deze activiteit kan je helpen het ervaren van stress te verminderen terwijl je meer dankbaar wordt.
- Bedenk wat voordelen en goede dingen zullen zijn als je ouder wordt. Een studie stelt dat als je ouder wordt, je vermogen om een probleem op te lossen beter zal zijn.
- Je kunt ook regelmatig trainen, naar buiten gaan en van de natuur genieten, of verschillende dingen die je leuk vindt.
- Maak levensdoelen realistischer en in overeenstemming met je mogelijkheden.
