inhoud:
- Medische video: Te vermijden bij hoge bloeddruk
- Mensen met hoog bloed worden vaak sneller boos
- Waarom worden mensen met hoge bloeddruk gemakkelijk boos?
- 1. Kan stress niet goed beheersen
- 2. Er zijn invloeden van geneesmiddelen met hypertensie
- Dus, moet iedereen die hoge bloeddruk heeft snel boos zijn?
- Dompel je woede onder nadat je bent gekalmeerd
- Denk na voordat je praat
- Ontdek wat je echt boos maakt
- Train jezelf voor ontspanning
Medische video: Te vermijden bij hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk of hypertensie is een gezondheidsstoornis die niet kan worden genezen, maar kan worden gecontroleerd. Daarom moeten degenen onder jullie die een hoge bloeddruk hebben, gecontroleerd worden. Velen zeggen ook dat mensen met een hoge bloeddruk, zoals woede en emoties, niet stabiel zijn. Evenzo, andersom, snel boos kan de bloeddruk stijgen. Klopt dat? Ontdek hier het antwoord.
Mensen met hoog bloed worden vaak sneller boos
Misschien als je boos of boos bent, zullen de mensen om je heen je vragen of je hoge bloeddruk op dat moment terugvalt. Ja, hoge bloeddruk wordt vaak geassocieerd met verandering stemming plotselinge en toegenomen emoties.
Eigenlijk is de veronderstelling van veel mensen hierover niet helemaal verkeerd. Blijkbaar wordt hoge bloeddruk of hypertensie geassocieerd met veranderingen in je gemoedstoestand, waardoor je meer boos dan voorheen wordt.
Dit is zelfs bewezen in verschillende onderzoeken waarin staat dat mensen met hypertensie de neiging hebben om boos te worden en gemakkelijk te veranderen stemminghet is.
Waarom worden mensen met hoge bloeddruk gemakkelijk boos?
Experts weten niet zeker wat de oorzaak is van een vluchtige stemming bij mensen met hypertensie. Er zijn echter verschillende theorieën genoemd, namelijk:
1. Kan stress niet goed beheersen
Hoewel dit niet is bevestigd, is de reden dat mensen met hoge bloeddruk gemakkelijk van streek zijn, maar deskundigen zeggen dat mensen met hoge bloeddruk de stressstimulatie niet goed kunnen reguleren. Hierdoor laten de hersenen woede los als reactie.
Dit moet echter nog verder worden onderzocht, hoe hoge bloeddruk de respons van de hersenen op het beheersen van emoties kan beïnvloeden.
2. Er zijn invloeden van geneesmiddelen met hypertensie
Mensen met hypertensie krijgen meestal een medicijn dat bedoeld is om de bloeddruk normaal te houden. In sommige onderzoeken wordt gesteld dat de geneesmiddelen die worden gebruikt door mensen met hypertensie bijwerkingen zullen veroorzaken stemming, Dit wordt gerechtvaardigd door een onderzoek dat is gepubliceerd in het rapport Hypertension Journal.
Deze studie stelt dat deze medicijnen het werk van de hersenen kunnen hinderen bij het beheersen van stress en emoties. In dit onderzoek is bekend dat medicijnen veranderingen kunnen veroorzaken stemming bij mensen met hypertensie zijn:
- drug beta-blokkers en calciumantagonistDit medicijn wordt gebruikt om schade aan de hartfunctie te voorkomen die meestal voorkomt bij mensen met hoge bloeddruk.
- Diuretica, met name thiazide, worden gebruikt om vochtophoping bij mensen met hypertensie te voorkomen.
Dus, moet iedereen die hoge bloeddruk heeft snel boos zijn?
Natuurlijk is dit niet zeker. Niet alle mensen van wie de bloeddruk stijgt, zijn prikkelbaar en emotioneel instabiel. Dit hangt eigenlijk af van hoe je emoties en stress beheert. Wil je jezelf trainen om woede te beheersen? U kunt de volgende tips volgen:
Dompel je woede onder nadat je bent gekalmeerd
Als je weet dat je in woede zult ontploffen, moet je jezelf ophouden door een rustige plek te vinden waar je alleen kunt zijn. Je kunt toch echt boosheid uiten als je begint te kalmeren, bijvoorbeeld trouwens luchtennaar de dichtstbijzijnde persoon. Doe het echter niet als emoties nog steeds overlopen.
Denk na voordat je praat
Wanneer je boos wordt, kun je gemakkelijk pijnlijke dingen zeggen zonder na te denken over de gevolgen. Dingen die vaak problemen veroorzaken, vergroten de lengte, lossen geen problemen op. Vergeet niet dat wat je zegt als je emotioneel bent, je zal aanspreken en averechts zal werken.
Ontdek wat je echt boos maakt
Begrijp en leer jezelf dieper kennen. Ontdek welke situaties je boos zullen maken, op deze manier kun je je woede beheersen. Als je bijvoorbeeld kalm bent, kun je opnieuw beoordelen of de oorzaak van je woede natuurlijk is of niet. Als u inderdaad zonder reden boos bent, dient u een arts te raadplegen.
Train jezelf voor ontspanning
Ontspanning kan je helpen jezelf onder controle te houden van woede. Probeer van nu af aan te ontspannen en te kalmeren. Iedereen heeft verschillende manieren. Bijvoorbeeld door diep adem te halen, naar een nummer te luisteren of te tekenen. Dit moet handig zijn in elke situatie en situatie, ook als je boos bent.
