inhoud:
- Medische video: D.I.Y. UNICORN CUPCAKES MAKEN met EETBAAR GOUD! ♥DeZoeteZusjes♥
- De inhoud van snuifjekoekvoeding
- Gezonde Cubit Cake Recept
- Speciale gezonde knijpcake
- Dragon fruit snuifje cake
- Hoe te maken
Medische video: D.I.Y. UNICORN CUPCAKES MAKEN met EETBAAR GOUD! ♥DeZoeteZusjes♥
Wie kent deze legendarische taart niet? Van schoolkinderen tot volwassenen, knijp taarten kan nog steeds de tong bederven. In de loop van de tijd zijn nu meer en meer creaties van cubit cake-recepten die je kunt ontmoeten niet alleen de originele. In plaats van nieuwsgierig te zijn naar de smaak, laten we het zelf thuis maken! Dit gezonde knijptaartcake-recept dat je kunt evenaren.
De inhoud van snuifjekoekvoeding
Deze legendarische snack is niet alleen heerlijk, maar bevat eiwitten en koolhydraten die nodig zijn als bouw- en opwekkingsstoffen. Cubit cake is gemaakt met een mengsel van melk en eieren als een goede bron van eiwitten voor het lichaam. Eieren zijn een hoogwaardige eiwitbron, weet je! Dit betekent dat het aminozuurgehalte in eiproteïne zeer compleet is.
Niet alleen als een bron van eiwitten, melk en eieren bevatten ook verschillende vitaminen en mineralen die nodig zijn in het lichaam. In eieren zijn er belangrijke micronutriënten, namelijk:
- Vitamine B12 (cobalamine)
- Vitamine B2 (riboflavine)
- Vitamine A
- Vitamine B5
- selenium
- choline
Terwijl melk bevat:
- calcium
- fosfor
- ijzer
- kalium
- natrium
Terwijl tarwemeel in cubit cake een producent van energie is, kan 100 gram bloem ongeveer 300 calorieën van energie leveren. Nou, niet veel voedingsstoffen erin? Je kunt thuis gemakkelijk je eigen gezonde knijpcake maken.
Gezonde Cubit Cake Recept
Speciale gezonde knijpcake
Wie zegt dat cubit cake niet gezond kan zijn. Je kunt, weet je wel, stukjes fruit met verschillende kleuren eraan toevoegen. Deze stukjes fruit kunnen bijdragen aan uw dagelijkse inname van vezels, vitaminen en mineralen. Kom op, volg dit ene recept van een gezonde cubit cake.
Materiaal nodig
- 3 kippeneieren
- 120 gram suiker of bruine suiker
- 100 gram margarine, gesmolten
- ¼ theelepel vanille poeder
- 200 ml vloeibare melk
- ¼ theelepel baking soda
- 250 gram bloem
- ½ theelepel zout
- Geraspte kaas of meises
- Kleine stukjes aardbei of mangafruit
Hoe te maken
- Voordat de ingrediënten worden gemengd, moet het meel eerst worden gezeefd.
- Meng vervolgens het gezeefde meel met bakpoeder en zout. Tijdelijk opzij zetten
- Klop in een afzonderlijke container het eiwit en de suiker tot het wit is.
- Doe het bloemmengsel in de eierkloppers en roer voorzichtig totdat alles gelijkmatig verdeeld is.
- Voeg gesmolten, vanille en baksoda-margarine toe. Meng alles samen.
- Laat het mengsel dat gedurende 60 minuten gelijkmatig is gemengd staan totdat het lijkt dat er kleine schuimen zijn.
- Verwarm de knijpkoekvorm op een laag vuur, verspreid met margarine om te voorkomen dat hij blijft kleven
- Giet het eleterkoekmengsel in de vorm niet te vol, ongeveer ¾ alleen de vorm, sluit de vorm.
- Als de rand van de knijpcake er droog of bruin uitziet en op het oppervlak van de cakeknijp belletjes zitten, strooi dan de toplaag. Strooi de cirkelvormige kaas bovenop de knijpcake en plaats de stukjes fruit in de kaascirkel.
- Bedek de vorm opnieuw, tot het mengsel volledig gaar is, til het op en serveer het terwijl het warm is.
Dragon fruit snuifje cake
Gezonde cubit cake deze keer zal de kleur anders zijn dan de gebruikelijke knijpcake. Deze mengeling van dragonfruit in de cubit cake zal het uiterlijk van de cake mooier maken en de cubit cake gezonder maken. In 100 gram dragon fruit, niet alleen vezels, zijn er ook 14 mg fosfor en 128 mg kalium. Beide zijn belangrijke mineralen die bijdragen aan het behoud van het algehele metabolisme van het lichaam. Dit is het recept
Materiaal nodig
- 250 gram bloem, zeef.
- 1 middelgrote drakenfruit, verwijder de schil en blender de vruchten tot ze glad zijn door een beetje water toe te voegen.
- 100 gram suiker
- 100 gram vloeibare margarine
- 100 ml vloeibare melk
- ½ theelepel zout
- ½ theelepel baking soda
- ½ theelepel bakpoeder
Hoe te maken
- Zeef de gemengde dragon fruit.
- Meng bloem en alle ingrediënten samen met fijn gefilterd dragonvruchtensap en meng gelijkmatig.
- Verwarm de knijpkoekvorm, geef een margarine in elke vorm.
- Giet het paarse cakemengsel in elke vorm. Wacht tot het gaar is.
- Serveer terwijl het warm is.
