Weerspiegelt massage goed voor het lichaam?

inhoud:

Medische video: Tips en tricks om thuis een massage te geven
Het is gemakkelijker om de symptomen van de ziekte te verminderen
De 3 belangrijkste voordelen van reflexologie

Medische video: Tips en tricks om thuis een massage te geven

Reflexologie is een van de vele soorten massage die al lang in de wereld wordt toegepast, zelfs duizenden jaren oud. Zelfmassage is een vorm van therapie en zoals geciteerd WebMD er zijn ongeveer 80 soorten.

Over het algemeen maakt zelfmassage gebruik van druk, beweging en bepaalde technieken waarbij druk, wrijving of bewegende spieren en andere zachte weefsels met de handen en vingers worden gebruikt. Soms gebruiken mensen die masseren ook graag ellebogen of voetzolen.

Er zijn verschillende redenen waarom veel mensen van massage houden, van het willen verminderen van symptomen of genezen van verwondingen, om bepaalde gezondheidsproblemen te helpen verlichten, om de algehele gezondheid te verbeteren.

Reflexologie, als één type massage waar momenteel vraag naar is, naast het fit maken van ons lichaam, maakt ons immuunsysteem ook uitstekend. Reflexologie zorgt er ook voor dat het lichaam gezond blijft en niet gemakkelijk pijn doet, zoals Bambang Wahyudi, een expert op het gebied van reflexologie en holistische therapie kompas.

Nog steeds zei Bambang, reflexologie kan zenuwvaten openen, waardoor het bloed beter in het lichaam kan stromen (slagaders en aders). Dus ziekten veroorzaakt door circulatoire aandoeningen die niet soepel worden behandeld, zoals hoofdpijn, depressie, astma, tot het pre-menstrueel syndroom.

De bloedsomloop is het gevolg van reflexologie die alleen focust door masseren op bepaalde zenuwpunten op de voetzolen. Bambang zei ook dat veel van zijn patiënten herstelden van sommige circulerende ziektes die niet glad waren.

Het is gemakkelijker om de symptomen van de ziekte te verminderen

Het is bewezen dat reflexologie zich ongeveer 4.000 jaar geleden in China heeft ontwikkeld. Echter, voettherapie zelf werd uitgevoerd in het oude Egypte, zoals gerapporteerd telegraaf, Reflexologie volgens Rosanna Bickerton, expert in reflexologie, zal effectiever en sneller zijn in het verminderen van de symptomen van bepaalde ziekten.

Reflectie is een krachtige vorm van preventieve geneeskunde. Reflectie werkt meer voor minder ernstige gezondheidsproblemen, zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen of rugpijn.

Voor problemen met langdurige of ernstige ziekte, is reflexologie nuttig bij het reguleren van pijn of pijn. Deze massage vermindert de pijn bij ziekten zoals Parkinson en multiple sclerose.

"Reflexologie kan deze aandoening zeker niet genezen, maar het kan wel helpen om enkele van de symptomen van de ziekte te verminderen," zei Bickerton.

Bickerton legt uit, dat reflexologie-therapeuten het lichaam via de voetzolen zullen lezen. Pijn of pijn in het gebied van de voet bij het masseren of drukken op de voetzolen geeft aan dat er problemen zijn gerelateerd aan uw organen of delen van uw lichaam. Vanuit die beweging begint het lichaam het genezingsproces op natuurlijke wijze te doen.

De 3 belangrijkste voordelen van reflexologie

Van wat door sommige van de experts hierboven is uitgelegd, zijn er kort drie voordelen van reflexologie die het meest voelbaar zijn naast de meer soepele bloedcirculatie, zoals geciteerd Live Strong, namelijk:

1. Vermindering van stress

Het meest voor de hand liggende voordeel is verminderde stress. Reflectietechnieken zijn onder meer het sorteren van je tenen en het masseren en sorteren van je hele voet, en als het correct en regelmatig wordt gedaan, zal het geen ongemak of pijn veroorzaken. Gebaseerd op De complete geïllustreerde gids voor reflexologiemensen van alle leeftijden kunnen positieve voordelen behalen door reflectie. Hoewel de resultaten voor elk individu anders zijn, zullen ze zich in het algemeen meer ontspannen en vredig voelen.

2. Pijn verminderen

Reflectoren geloven dat de ziekte die een patiënt heeft, wordt veroorzaakt door een geblokkeerd energiekanaal of een meridiaan. Deze blokkade blokkeert de levensstroom door energie, algemeen bekend als 'Chi', die verhoogde negatieve energie veroorzaakt en pijn of ziekte produceert.

Er zijn meer dan 7.000 zenuwuiteinden in de voetzolen en ze zijn verbonden met het hele lichaam via het centrale zenuwstelsel. Door de voetzolen of zenuwuiteinden te masseren, zal dit het lichaam stimuleren om zelfstandig te helen.

Ali Headeach, een reflectiedeskundige van Margate, UK, zei: "Massage is ontworpen om de balans tussen verschillende systemen en functies van het lichaam te verbeteren, en wanneer het beter is, zal de harmonisatie van het lichaam terugkeren naar het goede. Omdat reflectie het lichaam ontspant, is het ook zeer effectief in het verminderen van pijn, wanneer de druk uit het lichaam verdwijnt en stress vermindert, pijn of pijn vermindert ook. "

3. Verbeter de spijsvertering en energie

Reflectie verhoogt de energiestroom, verhoogt de bloedsomloop en stimuleert het spijsverteringsstelsel. Reflexologie verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam. Voordat je reflexologie doet, is het een goed idee om 24 uur voor een massage geen alcohol te drinken, want als je dat niet doet, zullen de effecten van alcohol verdubbelen.

LEES OOK: