inhoud:
- Medische video: Obstructief Slaap Apneu Syndroom (OSAS) - Wat is OSAS en hoe kun je het voorkomen?
- Tekenen van slaapapneu waarvan u op de hoogte moet zijn
- 1. Sterk snurken
- 2. Frequent urineren om middernacht
- 3. Slijpen van tanden
- 4. Droge mond
- 5. Veel kwijlen
- 6. Overmatige slaperigheid
Medische video: Obstructief Slaap Apneu Syndroom (OSAS) - Wat is OSAS en hoe kun je het voorkomen?
Op basis van de resultaten van de Indonesische Society of Sleep Medicine onderzoek gemeld door Kompas, vinden mensen die slaapapneu ervaren in Indonesië een vrij groot aantal. In Jakarta alleen al zijn er ongeveer 20 procent van de bevolking. Hoewel deze slaapstoornis niet kan worden onderschat. Omdat deze aandoening plotselinge dood kan veroorzaken.
Het goede nieuws, slaapapneu kan worden beheerst als u vroegtijdig gevoelig bent voor tekenen en symptomen. Wat zijn de symptomen en kenmerken van slaapapneu? Dit is de recensie.
Tekenen van slaapapneu waarvan u op de hoogte moet zijn
Slaapapneu is een ernstige slaapstoornis waarbij de ademhaling vaak stopt tijdens de slaap. In de medische wereld wordt slaapapneu veroorzaakt door een blokkade in de luchtwegen obstructieve slaapapneu (OSA) genoemd.
Obstructieve slaapapneu kan voorkomen in verschillende stadia van de slaap, zowel tijdens niet-REM (Rapid Eye Movement) als tijdens REM. Vanwege dit obstakel is de luchtstroom naar de longen verstikt. Dus, je kunt je niet voorstellen dat wanneer je slaapt plotseling de zuurstoftoevoer stopt die het lichaam binnenkomt?
De blokkering die optreedt in de luchtwegen veroorzaakt dat een persoon plotseling wakker wordt. Als gevolg hiervan wordt de kwaliteit van uw slaap verminderd, waardoor u de volgende dag minder energiek en minder productief bent. Deze slaapstoornis kan 10-60 seconden voorkomen, maar in de extreme stadia kan deze toestand ook herhaaldelijk elke 30 seconden voorkomen.
Slaapapneu is een aandoening die niet kan worden onderschat. Daarom is het belangrijk om de verschillende tekens en symptomen van deze aandoening te kennen, zodat deze onmiddellijk de juiste behandeling kan krijgen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van slaapapneu waarvan je op de hoogte moet zijn.
1. Sterk snurken
Snurken of snurken is het belangrijkste teken van deze slaapstoornis. Tijdens de slaap bevinden de luchtwegen zich in rellen, zwakte en vernauwing. Als gevolg hiervan, ook al is er een beweging van de adem, wordt de luchtcirculatie geblokkeerd. Hierdoor trilt het weefsel rond de luchtwegen, wat resulteert in een storend snurkgeluid.
De meeste mensen die snurken tijdens de slaap realiseren zich niet als ze snurken. Net als verstikkend tijdens de slaap, zullen degenen die snurken even wakker worden en dan weer gaan slapen.
2. Frequent urineren om middernacht
Als je vaak middernacht plast, kan dit een teken zijn van slaapapneu. Slaapstoornissen als gevolg van frequent urineren ontstaan door de remming van de productie van anti-diuretisch hormoon (ADH). Het hormoon werkt om te voorkomen dat u 's nachts plast.
Als het hormoon niet wordt geproduceerd, zult u vaker plassen. Bovendien zal slaapapneu u ook gevoeliger maken voor hoe vol uw blaas 's nachts is. Dit moedigt je ook aan om vaker te plassen.
Frequent urineren 's nachts heet nocturia, wat veroorzaakt kan worden door verschillende oorzaken zoals overmatige vochtinname vóór het naar bed gaan, gebruik van diuretica zoals furosemide of vanwege goedaardige prostaathypertrofie.
3. Slijpen van tanden
Het slijpen van je tanden of in een medische taal die bruxisme wordt genoemd, kan ook een teken zijn dat je slaapapneu hebt. Voor sommige mensen gebeurt deze slechte gewoonte onbewust tijdens het slapen.
De gewoonte om tanden te malen die zich nog in het lichtstadium bevinden, vereist geen verdere behandeling of behandeling. In sommige gevallen kan deze slechte gewoonte kinafwijkingen, hoofdpijn, tandbederf en andere problemen veroorzaken.
4. Droge mond
Word je vaak wakker met een droge mond of schorre keel? Als dat zo is, moet u waakzaam zijn. Omdat dit één indicatie is van slaapapneu. Een droge mond komt vaak voor wanneer de neus wordt geblokkeerd, waardoor een persoon door de mond ademt.
Dit kan te wijten zijn aan griep, verkoudheid, allergieën of andere medische aandoeningen. Het opzetten van een glas water naast het bed kan de beste manier zijn om met uw droge mond om te gaan na het ontwaken om het risico op deze aandoening te verminderen.
5. Veel kwijlen
Als u wakker bent, wordt het speeksel dat door de speekselklieren wordt geproduceerd, automatisch ingeslikt. In een toestand van slaap worden de spieren van het lichaam meer ontspannen, zodat onbewust het speeksel niet wordt ingeslikt en zich ophoopt in de mondholte. Dit gebeurt zelfs als de hoeveelheid water die door het lichaam wordt geproduceerd kleiner is dan in een bewuste toestand.
Een hellende slaappositie kan ervoor zorgen dat speeksel dat in de mondholte wordt verzameld, naar buiten stroomt. Dit is wat iemand kwijlt.
6. Overmatige slaperigheid
Zoals hierboven uitgelegd, zal slaapapneu je slaapkwaliteit elke nacht verergeren omdat je vaak 's nachts wakker wordt. Als gevolg hiervan wordt u vaak duizelig en voelt uw lichaam zich niet opgefrist als u wakker wordt, moeite heeft met concentreren en overmatige slaperigheid gedurende de dag (hypersomnie).
