inhoud:
- Medische video: Longevity & Why I now eat One Meal a Day
- Wat is een normale bloedsuikerspiegel?
- Waarom daalt de bloedsuikerspiegel na de maaltijd meestal?
- Voorkom hypoglycemie na het eten
Medische video: Longevity & Why I now eat One Meal a Day
Zoals gerapporteerd in Diabetes, Obesitas en Metabolisme in 2016, ervaart 83 procent van mensen met type 1 diabetes hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) minstens één keer per maand, terwijl 47 procent van de mensen met type 2-diabetes minstens één keer per maand hypoglykemie heeft. Over het algemeen worden diabetes bloedsuikerspiegels laag nadat ze eten. Waarom zou de bloedsuikerspiegel na het eten dalen, zou het niet moeten stijgen na verzadigd te zijn met voedsel? Kom op, zie het antwoord hier.
Wat is een normale bloedsuikerspiegel?
Gelanceerd vanaf de WebMD-gezondheidssite, zijn de normale nuchtere bloedsuikerspiegel lager dan 100 mg / dL. Terwijl de bloedsuikerspiegel na de maaltijd (postprandiaal, 2 uur na het eten) lager is dan 140 mg / dL.
Welnu, helaas kan de bloedsuikerspiegel na een maaltijd plotseling dalen bij mensen met diabetes. Deze aandoening staat bekend als hypoglycemie. Hypoglykemie wordt over het algemeen gekenmerkt door symptomen als duizeligheid, bleekheid, trillen, wazig zicht, zwakte, palpitaties, zweten, tot flauwvallen.
Waarom daalt de bloedsuikerspiegel na de maaltijd meestal?
Om deze vraag te beantwoorden, sprak Hello Sehat met een endocriene specialist en moleculair diabetesdeskundige van de afdeling Interne Geneeskunde Cipto Mangunkusumo Hospital (RSCM), Dr. Dante Saksono H. Sp.PD-KEMD, Ph.D.
"Als we een normale alvleesklier hebben en geen diabetes, zal er op natuurlijke wijze insuline worden geproduceerd, zodat we suiker als voedsel voor onze cellen kunnen gebruiken. De insulineproductie gebeurt automatisch door de alvleesklier. Als u in bepaalde porties eet, wordt de hoeveelheid geproduceerde insuline aangepast aan uw portie voedsel. Als je wat eet, komt insuline er ook een beetje uit. Eet veel, wat betekent dat er veel insuline is, "zei Dr. Dante wanneer ontmoet bij RSCM, Centraal Jakarta op woensdag (10/24).
"Maar als we insuline van buitenaf gebruiken (injecteren met medicijnen), zal de hoeveelheid constant zijn," vervolgde Dr. Dante. Dit is zeker anders dan de natuurlijke insuline van het lichaam waarvan de hoeveelheid kan worden aangepast aan uw maaltijdportie. Injecteerbare insuline blijft in de dosering, ongeacht hoeveel of hoe weinig u eet.
"Zo wordt u bijvoorbeeld met insuline ingespoten met dosis A, maar eet u heel weinig, dan wordt de insuline teveel. Dat is wat uiteindelijk hypoglycemie wordt. "
Kort gezegd kan de bloedsuikerspiegel na het eten dalen als u minder dan normaal eet, terwijl u nog steeds insuline-injecties gebruikt. De extra insuline blijft dan suiker verwerken tot de bloedspiegels dalen.
Voorkom hypoglycemie na het eten
Doe rustig aan, dit betekent niet dat insuline hypoglykemie, oftewel een lage bloedsuiker, moet veroorzaken. Volgens Dr. Dante, precies de belangrijkste sleutel tot het handhaven van de bloedsuikerspiegel na het eten is nog steeds normaal, is het gedeelte (hoeveelheid) voedsel constant houden. Eet niet plotseling veel of weinig.
Daarnaast moet je ook elke dag op een gezond en gezond manier eten en eten. Niet krijgen omdat je bang bent dat de bloedsuikerspiegel stijgt, dus je verbruikt helemaal geen koolhydraten of eet niet bewust zodat de bloedsuikerspiegel dramatisch daalt. Bovendien moet u hetzelfde schema instellen bij het injecteren van insuline om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
