inhoud:
- Medische video: 20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2
- Opvliegers kan niet alleen door de menopauze voorkomen
- 1. Bijwerkingen van medicijnen
- 2. Overgewicht hebben
- 3. Bepaalde gezondheidsproblemen
- 4. Eten en drinken
- 5. De temperatuur in de slaapkamer is te hoog
- 6. Angst en overdreven stress
Medische video: 20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2
Opvliegers is een groot warmtesensatie die van binnenuit het lichaam komt en niet wordt veroorzaakt door veranderingen in temperatuur of weersomstandigheden in het milieu. Dit hete en warme gevoel kan zich langzaam voordoen of plotseling ontstaan. Opvliegers is het meest voorkomende symptoom van de menopauze. Meestal gemarkeerd door het gezicht en de huid van het lichaam (met name de nek en borst) die rood en warm zijn, zweten en tintelen in de vingers. Dit is normaal.
Echter, wat veroorzaakt het als je het ervaartopvliegers hoewel het niet het tijdperk van de menopauze is ingegaan?
Opvliegers kan niet alleen door de menopauze voorkomen
De oorzaken van opvliegers zijn niet bekend, maar zijn waarschijnlijk gerelateerd aan veranderingen in reproductieve hormonen en hypothalamisch werk, waardoor u gevoeliger bent voor veranderingen in lichaamstemperatuur.
Volgens Beth Battaglino, RN, CEO van HealthyWomen, een NGO die zich bezighoudt met de gezondheid van vrouwen opvliegers is een veel voorkomend symptoom van de menopauze, in feite kan deze aandoening iedereen, altijd en met verschillende oorzaken beïnvloeden. Opvliegers kunnen zelfs mannen aanvallen.
Wat zijn de oorzaken van niet-menopauze opvliegers?
1. Bijwerkingen van medicijnen
Zonder dat u het merkt, kan een warm gevoel en een plotseling geheugen door opvliegers optreden vanwege de bijwerkingen van de medicatie die u gebruikt. Sommige soorten medicijnen die bijwerkingen van opvliegers veroorzaken, zijn antidepressiva, medicijnen tegen borstkanker en pijnstillers.
Als dit het geval voor u is, raadpleeg dan uw arts. Stop niet met het gebruik van het medicijn als de arts vindt dat het medicijn echt moet worden voortgezet. Gewoonlijk verdwijnen deze symptomen langzaam terwijl het lichaam zich aanpast aan de effecten van het medicijn. In andere gevallen kan de arts de dosis of het type medicatie aanpassen, zodat u geen opvliegers meer voelt.
2. Overgewicht hebben
Ophoping van vet in het lichaam kan het metabolisme van het lichaam vertragen. Wanneer je metabolisme langzaam loopt, betekent dit dat je lichaam traag is om vet te verbranden. Vet is een energiebron die door het lichaam wordt gebruikt om het lichaam te verwarmen. Dat is waarom mensen die veel vetreserves hebben, het gemakkelijker zullen vinden om zich warm of warm te voelen.
Om dit te ondervangen, moet u uw gewicht beheersen met regelmatig dieet en lichaamsbeweging. Een studie van de Universiteit van Californië in San Francisco meldde dat het risico op opvliegers dramatisch daalde bij vrouwen met overgewicht maar die routinematig werden uitgeoefend en een gezond voedingspatroon hadden.
3. Bepaalde gezondheidsproblemen
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die gevoelens van opvliegers kunnen veroorzaken, zoals hyperthyreoïdie en pancreastumoren. Als u opvliegers ervaart zonder duidelijke oorzaken, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan om de exacte oorzaak en behandeling te achterhalen.
4. Eten en drinken
Pittig voedsel, cafeïnehoudende dranken en alcoholische dranken kunnen zwellingen in het lichaam veroorzaken.
Pittig voedsel stimuleert de zenuwuiteinden van de tong om een verhoging van de lichaamstemperatuur te activeren, wat fysieke reacties veroorzaakt, waaronder verwijding van bloedvaten, zweten, huilen en rood worden van de huid. Deze reeks symptomen zorgt ervoor dat je je warm voelt als je pittig eten eet.
Zelfs bij sommige mensen kunnen opvliegers optreden als reactie op bepaalde voedsel- en drankallergieën.
5. De temperatuur in de slaapkamer is te hoog
Slapen in een warme, droge kamer, bijvoorbeeld omdat u een te dikke deken draagt of uw nachtjapon niet zweet absorbeert, kan u 's nachts warm en zweet krijgen. Daarom wordt u vaak midden in de nacht wakker.
De oplossing, gebruik kleding met verdunner en comfortabeler materiaal wanneer u deze gebruikt om te slapen en gebruik geen dekens voor een tijdje totdat u voelt dat uw lichaamstemperatuur weer normaal is.
6. Angst en overdreven stress
Angst, zorgen en te veel stress kunnen het risico op ervaren verhogen opvliegers, Omdat als je je angstig of gestresst voelt, de bijnierhormonen van het lichaam gewoonlijk zullen toenemen, wat een warme sensatie zal opwekken vanuit het lichaam.
De oplossing, overwin onmiddellijk uw stress met een verscheidenheid aan eenvoudige activiteiten die uw gemoedstoestand kunnen herstellen. Bijvoorbeeld het oefenen van diepe ademhalingstechnieken, luisteren naar muziek of meditatie.
