Hoe Junkfood uw kind beïnvloedt

inhoud:

Medische video: How Your Childhood Affects Your Love Styles
Energie en focus
Risico op obesitas
Chronische ziekte
Vertrouwen en depressie

Medische video: How Your Childhood Affects Your Love Styles

Junk food kan om verschillende redenen zeer aantrekkelijk zijn, zoals comfort, prijs en smaak. Voor kinderen die de gezondheidsgevolgen van hun eetgewoonten niet begrijpen, junk food het ziet er duizend keer smakelijker uit. Gebruik het echter junk food kan verslavend zijn voor kinderen en complicaties veroorzaken zoals obesitas, chronische ziekte, gevoelens van inferioriteit en zelfs depressie, en hun activiteiten op school beïnvloeden.

Energie en focus

Volgens het gezondheidsnetwerk voor vrouwen en kinderen heeft voedsel een significant effect op de leergewoonten van kinderen. Junk food en voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte verlagen het energieniveau en het concentratievermogen voor een lange tijd. Energie en een belangrijke focus voor kinderen in de schoolgaande leeftijd. Kinderen vormen de basis voor hun levenslange gewoonten tijdens hun ontwikkelingsjaren, dus dat junk food erg gevaarlijk voor hun ontwikkeling.

Lichamelijke activiteit is ook belangrijk voor kinderen van alle leeftijden en junk food levert geen voedingsstoffen die kinderen nodig hebben voor voldoende energie in hun fysieke activiteiten. Gebrek aan lichaamsbeweging is schadelijk voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, naast het kunnen storen van kinderen van de ontwikkeling van hun sociale leven.

Risico op obesitas

Een studie gepubliceerd in "Pediatrics" in 2004 bleek dat de consumptie van fast food bij kinderen werd geassocieerd met oorzaken van obesitas. Volgens deze studie consumeren kinderen die fastfood eten, meer hoeveelheden calorieën, vet, koolhydraten en toegevoegde suikers in één fastfoodmaaltijd. Ze kunnen ook een tekort aan vezels, melk, fruit en groenten hebben in vergelijking met andere kinderen die geen fastfood eten. Kinderen die meer voedsel consumeren dat vet maakt bij het eten van fast food, eten over het algemeen ook meer andere ongezonde voedingsmiddelen.

Volgens een verklaring uitgegeven in het tijdschrift "Nature Neuroscience" in 2010, kan calorierijk voedsel verslavend worden, waardoor kinderen die soms fastfood eten later eetproblemen ervaren. Deze factoren zorgen ervoor dat kinderen die regelmatig fastfood eten, een verhoogd risico op obesitas hebben.

Chronische ziekte

Volgens het Preventie-instituut, bewijzen een aantal experts dat junkfood een enorme bijdrage levert aan het verhogen van de tarieven van diabetes, hoge bloeddruk en beroerte. De toename van het niveau van chronische ziekten treft vooral kinderen die regelmatig junkfood consumeren. De Centers for Disease Control and Prevention (Amerikaanse CDC) voorspelt dat als deze trend aanhoudt, één op de drie volwassenen in de VS in 2050 diabetes zal hebben. Diabetes kan een handicap en vroegtijdig overlijden veroorzaken.

Het Centrum voor Voedselveiligheid merkt op dat Amerikaanse kinderen met obesitas in 2012 ook meer kans liepen om een hoog cholesterolgehalte en hartziekten later in hun leven te ervaren. Volgens het gezondheidsnetwerk voor vrouwen en kinderen kunnen veranderingen optreden in het lichaam van kinderen, zelfs als ze jong zijn, waar deze veranderingen op oudere leeftijd verband houden met ziekte.

Vertrouwen en depressie

Zelfvertrouwen is erg belangrijk voor de groei van kinderen en neemt regelmatig toe junk food hebben een negatieve invloed op deze twee dingen. Volgens het tijdschrift Kids Health Club, junk food kan de fysieke ontwikkeling van een kind schaden, inclusief het vergroten van ongezond gewicht, wat kan leiden tot problemen met zelfvertrouwen. Laag zelfvertrouwen kan problemen zoals depressie veroorzaken.

Voedingsdeskundigen op MayoClinic.com melden ook dat het eten van junkfood de potentie heeft om een depressie te veroorzaken. Volgens het dagboek Amerikaanse huisartsdepressie (die heel gevaarlijk kan zijn voor kinderen) heeft een negatieve invloed op de groei en ontwikkeling van een kind, zijn activiteiten op school en sociale relaties, en zijn piek kan tot zelfmoord leiden.

LEES OOK: