inhoud:
- Medische video: ALL QUIET ON THE WESTERN FRONT 1979
- Het is gevaarlijk hoge hakken opletten
- 1. Voethiel
- 2. Enkel en kuit
- 3. knie
- 4. Heupen
- 5. Terug
- Je kunt het gebruiken hoog hakkenzolang als ...
Medische video: ALL QUIET ON THE WESTERN FRONT 1979
Schoonheid is pijn, zei hij. Mooie schoenen met hoge hakken kunnen je benen slanker en meer vlak maken, zodat ze hun uiterlijk verbeteren. Misschien om deze reden zijn veel vrouwen bereid om hoge hakken te dragen, aka hoge hakken urenlang, Naast nyeri en pijntjes, het blijkt dat er veel gevaren zijn hoge hakken anderen die ongewild verschillende leden van je lichaam besluipen. Wat ben je aan het doen Zie de onderstaande informatie.
Het is gevaarlijk hoge hakken opletten
Niet een paar mensen die klagen over pijn en pijn na gebruik hoge hakken urenlang. Ook al is dat het enige dat gewoonlijk wordt gevoeld, het effecthoge hakken dan alleen maar pijntjes.
Een op de tien vrouwen die minstens drie dagen per week hoge hakken draagt,en een derde van hen meldde gevallen te zijn tijdens het gebruik van deze schoenen.
Deze figuur laat zien dat hoge hakken een van de grootste factoren zijn die problemen veroorzaken bij de voeten van een vrouw. Zelfs een derde van deze vrouwen ervaart permanente, langdurige problemen.
Hier zijn enkele dingen die laten zien hoe gevaarlijkhoge hakken kan een aantal lichamen aantasten en vrouwen er ook toe brengen niet te lang te staan.
1. Voethiel
Onder normale omstandigheden zal de voet zich gedragen als een veer die dient om schokken als gevolg van zware lasten te verminderen en een botlager te worden. Als gevolg van het gebruik van hoge hakken, zal het gehele gewicht van de last naar voren bewegen, en alleen rusten op kleine en fragiele tenen.
Hoe hoger de rechten van je schoenen, hoe groter het effect. Een onderzoek toont aan dat naaldhakken (dun en puntig aan de onderkant) tot wel 10 cm tot 30 procent druk op de voorbenen kunnen uitoefenen.
En dat niet alleen, je stappen raken daardoor in onbalanshoge hakken dwing uw voeten om in korte stappen te lopen, niet met uw natuurlijke voetstappen.
Deze looptechniek, de staccato genaamd, zal, als hij op lange termijn wordt onderhouden, de botten en beenzenuwen beschadigen (om nog maar te zwijgen over schaafwonden en meloennagels).
2. Enkel en kuit
Hoge hakken zullen de enkels dwingen naar voren te leunen, wat de bloedtoevoer naar de onderste ledematen kan beperken. Mensen die langdurig hoge hakken gebruiken, lopen het risico spataderen te ontwikkelen.
Hoge hielen zorgen er ook voor dat de achillespees stijf wordt. De achillespeesspier is de spier achter het kuitbeen die de beweging van de hiel ondersteunt. Deze toestand maakt het moeilijk voor de voet om te lopen.
Bovendien, phet gebruik van hoge hakken op de lange termijn kan chronische enkel- en kuitspanning veroorzaken, en zelfs de kuitpees verkorten. Als je niet aangevinkt bent, zul je pijn voelen elke keer dat je loopt, zelfs als je het niet gebruikt hoge hakkenzelfs een keer.
3. knie
De knie is het grootste gewricht in het lichaam en bevat delen die behoorlijk winterhard zijn. Toch kan het vaak gebruiken van hoge hakken na verloop van tijd de kniepositie indrukken en het risico vergroten dat je geraakt wordtartrose.
4. Heupen
Om te voorkomen dat je valt bij het gebruik van hoge hakken, sta je automatisch rechtop en blaas je je borst uit en plaats je je taille naar voren.
Deze lichaamshouding geeft inderdaad een sexy uitstraling. Door dit sexy uiterlijk worden de heupspieren echter meer naar buiten geduwd, zodat het heuppijn kan worden.
5. Terug
Om in stijl te kunnen lopen tijdens het gebruik van hoge hakken, heb je de hulp nodig van aanmoediging van botten die onnatuurlijk blijven zwaaien. Deze dringende beweging maakt je rugspierenwerk harder dan normaal, waardoor pijn in de onderrug ontstaat.
Je kunt het gebruiken hoog hakkenzolang als ...
Om problemen te voorkomen die later kunnen optreden als gevolg van fouten bij het dragen van hoge hakken, zijn er een aantal dingen waar u op moet letten, namelijk:
- Kies schoenhoogte hoge hakken geschikt
- Zorg ervoor dat je schoenmaat klopt
- Gebruik het niet hoge hakken de hele dag
Onthoud, kJe batterij heeft ook rust nodig. Als we de hele dag hoge hakken dragen, gebruik dan de volgende dag platte hakken of casual sandalen, of houd je hoge hakken en loop een paar uur niet.
