inhoud:
- Medische video: 10 Voordelen van roze Himalayazout
- Wat is Himalayazout?
- Wat zijn de voordelen van Himalayazout?
- 1. Bevat veel mineralen
- 2. Bevat antimicrobiële middelen
- 3. Zorg voor lichaamshydratatie
- 4. Evenwicht tussen de pH van het lichaam
- 5. Ontgifting
- 6. Andere voordelen
- Wat is het verschil met gewoon zout (keukenzout)?
Medische video: 10 Voordelen van roze Himalayazout
Heb je ooit gehoord van andere soorten zout dan keukenzout dat je normaal gesproken tijdens het koken gebruikt? Ja, in deze wereld zijn er verschillende soorten zout. Een daarvan is het Himalaya zout dat we zullen bespreken. Dit zout is niet wit zoals je vaak ziet, maar heeft een roze kleur. Wilt u meer weten over dit zout? Zie de uitleg hieronder.
Wat is Himalayazout?
Himalayazout is niet willekeurig wat je kunt krijgen. Dit zout komt niet uit de zee als gewoon zout, maar dit zout komt van de op één na grootste zoutmijn ter wereld, de Khewra-zoutmijn, die aan de voet van de Himalaya, Pakistan, ligt. Himalayazout is een van de puurste zouten ter wereld. Dit zout ligt duizenden jaren onder lagen van lava, sneeuw en ijs begraven.
LEES OOK: Ken de 5 soorten zout: wat is het gezondst?
Daarom is de kleur van dit zout anders dan andere zoutkleuren. De roze of roze kleur van dit zout komt van het ijzergehalte erin. Als je Himalayazout in je eten strooit, zal je eten van kleur veranderen.
Wat zijn de voordelen van Himalayazout?
Himalayazout heeft veel voordelen. Enkele voordelen die u kunt halen uit het consumeren van Himalaya zout zijn:
1. Bevat veel mineralen
Dit roze zout bevat veel mineralen. Dit is te zien aan de kleur die het heeft. Dit zout bevat bijna 80 verschillende mineralen. Naast het ijzergehalte dat roze geeft, bevat dit zout ook mineralen zoals magnesium, calcium, kalium, fosfor, chloride, boor, fluoride, jodium, zink, selenium, koper en nog veel meer. Deze mineralen zijn zeker nodig voor het lichaam. 97% van het Himalaya-zout bestaat echter uit natriumchloride en de overige 3% is andere mineralen in kleine concentraties.
2. Bevat antimicrobiële middelen
Antimicrobiële stoffen in zout zijn gebruikt om voedsel te bewaren. Meer dan dat blijkt echter dat antimicrobiële stoffen in zout ook gunstig zijn voor onze gezondheid. Antimicrobiële stoffen in zout kunnen door het lichaam worden gebruikt om infecties te bestrijden. Bovendien heeft onderzoek aangetoond dat een hoge natriuminname die wordt verkregen uit zout de immuunrespons van het lichaam kan verhogen en de genezing bij muizen kan versnellen.
Daarom kan het consumeren van Himalaya-zouten of andere zouten het immuunsysteem helpen stimuleren en het lichaam helpen infecties te bestrijden. Bovendien kan het gebruik van Himalaya-zout om te baden of op de huid te worden aangebracht, ook de groei van bacteriën en schimmels op de huid helpen voorkomen.
3. Zorg voor lichaamshydratatie
Zoals we weten, bevat het lichaam elektrolytzouten om de vochtbalans in het lichaam te handhaven en de lichaamshydratatie te behouden. Aldus kan consumptie van Himalaya-zout het lichaam helpen om vochtbalans en hydratatie te handhaven. Dit helpt het lichaam de communicatie van zenuwsignalen te vergemakkelijken en helpt de spierfunctie. Door de juiste hoeveelheid natrium te consumeren, betekent dit dat u het lichaam ook helpt om spierkrampen en andere spierproblemen te voorkomen.
LEES OOK: Is zout echt een verslaving?
4. Evenwicht tussen de pH van het lichaam
Naast het helpen in evenwicht brengen van vocht in het lichaam, helpt natrium ook bij het in balans houden van de pH van het lichaam. Natrium kan zuur in het lichaam neutraliseren, zodat het de pH in het lichaam in evenwicht kan brengen. Dus, als je Himalayazout met natrium consumeert, zul je ook dit voordeel krijgen.
Door de pH van je lichaam in balans te houden, voorkom je een afname van immuniteit, verlies van botdichtheid en nierstenen. Himalayazout kan ook als antacidum worden gebruikt omdat het overmatig maagzuur kan neutraliseren.
5. Ontgifting
Weken in warm water toegevoegd met Himalayazout kan het lichaam ook helpen om toxines vrij te maken. Dit zout kan helpen bij het aantrekken van gifstoffen uit de huid en vetweefsel. Himalaya zoutbaden kunnen ook helpen uw gespannen spieren te ontspannen na de activiteit. Dit maakt je lichaam frisser en energieker.
6. Andere voordelen
Een ander voordeel van Himalayazout is het vergroten van het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen uit voedsel te absorberen, de gezondheid van bloedvaten, botsterkte, functie van de luchtwegen, nieren en galblaas te behouden.
Wat is het verschil met gewoon zout (keukenzout)?
In tegenstelling tot keukenzout dat u normaal gesproken voor het koken gebruikt, wordt Himalayazout niet verwerkt. Zodat er geen additieven aan worden toegevoegd. Dit maakt het Himalayazout erg puur en heeft een natuurlijke concentratie aan mineralen en kleuren.
Bovendien bevat dit zout ook minder natrium dan keukenzout. In een kwart theelepel bevat tafelzout 600 mg natrium, terwijl het Himalaya-zout 420 mg natrium bevat. Hierdoor kan Himalayazout u helpen de bloeddruk onder controle te houden. Himalayazout wordt geconsumeerd door mensen met hoge bloeddruk, congestief hartfalen, nieraandoeningen of levercirrose.
LEES OOK: 7 voedingsmiddelen die een hoge bloeddruk kunnen veroorzaken
Overmatige inname van natrium in het lichaam is zeker niet goed. De American Heart Association beveelt een natriuminname aan van niet meer dan 2300 mg / dag voor iedereen en een natriumconsumptielimiet van niet meer dan 1500 mg / dag voor volwassenen, vooral degenen die problemen hebben met de bloeddruk.
