inhoud:
- Medische video: Senioren zijn een kwetsbare doelgroep
- Vijf soorten slaapstoornissen bij ouderen en hoe deze te overwinnen
- 1. Slapeloosheid
- 2. Slaapapneu of obstructieve slaapapneu
- 3. Restless legs syndrome (RLS) en Periodic limb movement disorder (PLMD)
- 4. Aandoeningen van circadiane ritmen
- 5. Rapid eye movement (REM) gedragsstoornis
Medische video: Senioren zijn een kwetsbare doelgroep
Ongeveer 50 procent van de ouderen klaagt over slaapproblemen. Dit wordt als normaal beschouwd als we ouder worden, dus het vermogen om goed te slapen neemt ook af. Er zijn echter verschillende andere factoren die ervoor zorgen dat ouderen moeilijk kunnen slapen, namelijk de aanwezigheid van een ziekte en de invloed van het gebruik van bepaalde medicijnen. Wat zijn ouderen slaapstoornissen? Overweeg de volgende beoordeling.
Rapportage van de Psychiatrische Times, ouderen die klagen over slaapproblemen, brengen meestal langer door om in slaap te vallen, bewegen het lichaam meer tijdens het slapen, worden dan vaak 's nachts wakker en worden vroeg wakker. Dit maakt hun slaaptijd zeker vervuld omdat de slaapbehoefte van ouderen hetzelfde blijft als bij volwassenen. Het probleem van slaapgebrek bij ouderen wordt geschat op een verdubbeling van het risico op overlijden.
Vijf soorten slaapstoornissen bij ouderen en hoe deze te overwinnen
1. Slapeloosheid
Deze ziekte zorgt ervoor dat patiënten moeite hebben met slapen, kan zelfs tot de ochtend wakker zijn. Slapeloosheid wordt vaak geassocieerd met depressie. In een onderzoek onder 9.000 volwassenen ouder dan 65 had 45 procent slapeloosheid. Afgezien van depressie kan slapeloosheid ook worden geassocieerd met andere ziekten, zoals congestief hartfalen, diabetes mellitus, chronische obstructieve longziekte en andere ziekten.
Om slapeloosheid te behandelen, niet alleen door medicijnen te nemen volgens het advies en de aanbevelingen van de arts, maar ook om cognitieve gedragstherapie te nemen. Drugsgebruik moet ook op korte termijn worden gemonitord en gebruikt. Omdat medicijnen risico's moeten hebben, vooral als ze door ouderen worden geconsumeerd.
2. Slaapapneu of obstructieve slaapapneu
Deze ernstige ademhalingsaandoening treedt op tijdens de slaap, dwz de luchtwegen raken geblokkeerd als gevolg van het losraken en vernauwen van de keelwand. In één studie waren ouderen met een risico op slaapapneu 33% tot 70% bij ouderen met dementie en 5,6% tot 45% bij diegenen die geen dementie hadden. Het meest voorkomende symptoom is overmatig snurken en slaperigheid gedurende de dag.
Rapportage van NCBI, slaapapneu kan worden verminderd door gedrag of gewoonten die de oorzaak zijn, zoals alcoholgebruik, roken en het gebruik van slaapmiddelen of slaappillen te vermijden. Als er geen verandering is, krijgt de patiënt een hulpmiddel dat de lucht tijdens het ademen helpt binnen te dringen, zoals CPAP (Continue positieve luchtwegdruk).
3. Restless legs syndrome (RLS) en Periodic limb movement disorder (PLMD)
Een ongemakkelijk gevoel, zoals een gevoel van warmte en pijn in de voet, zodat je 's nachts of tijdens het slapen je benen kunt bewegen, is een symptoom dat verschijnt in het rustelozebenensyndroom. Hoewel PLMD een slaapstoornis is die bijna vergelijkbaar is met RLS, maar alleen de benen beroert. Meestal hebben RLS-patiënten mogelijk ook PLMD.
Klachten die op deze manier voorkomen, worden vaak verkeerd geïnterpreteerd als slapeloosheid. De beweging van de voet op deze PMLD kan elke 20 tot 40 seconden plaatsvinden en blijft zich herhalen. Deze aanhoudende aandoening kan de slaap verstoren en uiteindelijk de patiënt wakker maken.
Behandeling die kan worden uitgevoerd voor RLS en PLMD is om dopamine-agonisten te behandelen en te consumeren, met name ropinirol en pramipexol om de hoeveelheid voetschokken of andere bewegingen en de passie om dit te doen te verminderen.
4. Aandoeningen van circadiane ritmen
Circadiaanse ritmes zijn een andere term voor biologische klokken in het lichaam die de activiteit van hersenengolven, hormoonproductie, celregeneratie en biologische activiteiten, inclusief de slaap- en waakcycli van mensen, regelen. Naarmate we ouder worden, verzwakt ook het circadiane ritme.
Als gevolg hiervan kan deze stoornis de frequentie van 's nachts wakker worden en het optreden van extreme sufheid gedurende de dag vergroten. Om deze aandoening te behandelen, wordt meestal lichttherapie gedaan om het circadiane ritme bij ouderen te corrigeren.
5. Rapid eye movement (REM) gedragsstoornis
REM-gedragsstoornis is een oudere slaapstoornis die tijdens de slaap reflexmotorische activiteit vertoont, zoals slaan, schoppen, schreeuwen en zelfs uit bed springen in reactie op hun dromen. Zelfs in sommige gevallen kan deze slaapstoornis de patiënt en zijn omgeving tijdens het slapen verwonden.
In één onderzoek zou 50 procent van degenen met de diagnose REM-gedragsstoornis het risico op de ziekte van Parkinson of Multiple System Atrophy binnen 3-4 jaar kunnen verhogen. Bovendien komt deze aandoening inderdaad vaker voor bij oudere mannen.
Behandeling die kan worden uitgevoerd, is door therapie te doen en verschillende geneesmiddelen te consumeren, zoals clonazepam en benzodiazepines. Deze medicijnen kunnen de beweging tijdens de slaap verminderen of verminderen.
