inhoud:
- Medische video: Meet Your Master: Getting to Know Your Brain - Crash Course Psychology #4
- Verschillende dingen die veel eten hebben veroorzaakt, maar nog steeds dun
- 1. Onjuist dieet
- 2. Oefening is te overdreven
- 3. Stress
- 4. Chronische ziekte
Medische video: Meet Your Master: Getting to Know Your Brain - Crash Course Psychology #4
Misschien ben je soms verward of zelfs jaloers als je iemand ziet die graag eet, maar danzijn gewicht neemt niet toe. Bij de meeste mensen kan dit erop wijzen dat ze een snel metabolisme hebben. Maar in andere gevallen kan het gewicht dat niet toeneemt of zelfs afneemt, hoewel het veel heeft gegeten, wijzen op iets mis met het lichaam. Wat zorgt ervoor dat iemand veel eet, maar toch mager is?
Verschillende dingen die veel eten hebben veroorzaakt, maar nog steeds dun
Niet alle oorzaken van dunne lichamen, ook al eten ze veel, komen van ziekten. Hier zijn enkele dingen die dit kunnen veroorzaken.
1. Onjuist dieet
Onjuiste eetpatronen worden vaak geassocieerd met problemen met gewichtstoename. In feite kan het effect ook zijn op het aantal schalen dat stagneert of zelfs langzaam afneemt.
Een van de oorzaken ishet voedsel dat je eet heeft niet genoeg calorieën om aan te komen, of krijgt niet de juiste voedselinname, zoals vet of koolhydraten.Onregelmatige eetpatronen spelen hierbij ook een rol.
Als je wilt dat je gewicht toeneemt, consumeer dan gezond, ordentelijk voedsel en het juiste portie. Eet voedingsmiddelen met veel eiwitten en koolhydraten en voldoende vet.
2. Oefening is te overdreven
Als je veel hebt gegeten, maar nog steeds dun bent, kan dit zijn omdat je trainingsroutine te zwaar is.
Als je voedsel blijft krijgen, maar continu reageert op intensieve lichaamsbeweging, zal je lichaam niet genoeg calorieënreserves hebben om energie te maken.
Als u meer energie uitgeeft dan u van voedsel krijgt, zult u het moeilijk vinden om uw gewicht te verhogen.
Schrijf op wat je op een dag hebt verbruikt. Dit zal je helpen om de inkomende energie in evenwicht te brengen met de energie die je uitgeeft.
3. Stress
Sommige mensen die dun zijn, ondanks veel eten, hebben een opgezwollen maag. Een van de dingen die dunne mensen kunnen doen belemmeren is het hoge niveau van het hormoon cortisol in het bloed.
Het hormoon cortisol zal toenemen als we gestrest zijn. Het hormoon cortisol is een van de triggers voor rijping van slechte vetcellen, die de ophoping van buikvet triggers.
4. Chronische ziekte
Chronische ziekte kan de reden zijn dat je veel hebt gegeten, maar nog steeds dun bent, of zelfs je gewicht afneemt.
Sommige gezondheidsproblemen die ervoor zorgen dat het lichaam ondanks het vele eten dun blijft, inclusief:
- ondervoeding
- kanker
- Aandoeningen van de schildklier (hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie)
- suikerziekte
- Lever-, hart-, nier- of longaandoening.
- Langdurige ontstekingsaandoeningen, zoals reumatoïde artritis of lupus.
- Tand- en mondproblemen
- Aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, zoals maagzweren, coeliakie, ontsteking van de darm.
- Ervaar virale, bacteriële of parasitaire infecties, namelijk HIV en AIDS, tuberculose (TB) en diarree.
- Dementie, mensen die dementie ervaren, zijn vaak moeilijk hun voedingsbehoeften over te brengen.
- Moeite met slikken (dysfagie)
