inhoud:
- Medische video: PANCAKE ART CHALLENGE 3!!! Learn How To Make Spongebob Star Wars Jedi & Wonder Woman DIY Pancake!
- Wat zijn de oorzaken van fobieën?
- Wat zijn de tekenen en symptomen van fobieën?
- Wat zijn de soorten fobieën?
- 1. Sociale fobie
- 2. Agorafobie
- 3. Specifieke fobieën
- Hoe fobie te overwinnen?
Medische video: PANCAKE ART CHALLENGE 3!!! Learn How To Make Spongebob Star Wars Jedi & Wonder Woman DIY Pancake!
Fobieën zijn over het algemeen bekend als buitensporige en onredelijke angst voor een object, plaats of situatie. Je kunt diepe paniek voelen wanneer je voor een gebeurtenis staat die je bang maakt. Fobieën komen vaak voor en kunnen erg moeilijk zijn. Sommige fobieën kunnen ertoe leiden dat u niets kunt doen, uw activiteiten verstoren. In ernstige gevallen kunnen fobieën u kortademigheid, hoge bloeddruk, pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid of zelfs een hartaanval die uw leven bedreigt, ervaren.
Wat zijn de oorzaken van fobieën?
Fobieën kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt, maar genetische en omgevingsfactoren zijn de grootste factoren die fobieën veroorzaken. Als u een gebeurtenis ervaart die niet slijt, kan deze fobieën veroorzaken, zoals gebeten worden door een insect, verdrinken of op een gesloten plaats. In sommige gevallen kunnen mensen die geestelijke verzorging of traumatisch hersenletsel hebben, fobieën ervaren. Stress en veranderingen in negatief leven houden ook verband met fobieën.
Wat zijn de tekenen en symptomen van fobieën?
Fobieën worden vaak gevormd sinds de kindertijd. Fobieën komen vaak voor en kunnen worden veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen, angst of panieksituaties. Symptomen zijn onder meer:
- Verhoogde hartslag
- Ademhalingsproblemen
- Verstikking sensatie
- Droge mond
- rillingen
- Pijn of ongemak op de borst en / of buik
- Een intense en onbeheersbare angst die een schandelijke situatie kan veroorzaken
- flauwte
Wat zijn de soorten fobieën?
Er zijn meer dan 100 soorten fobieën, die zijn onderverdeeld in 3 hoofdgroepen:
1. Sociale fobie
Sociale fobie staat ook bekend als sociale fobie. Mensen met fobieën kunnen extreme angst hebben over sociale situaties, zoals het opnemen van de telefoon, contact opnemen met mensen, bestellen bij restaurants. De bron van deze angst is meestal een eenvoudige actie of reactie die kan leiden tot isolatie van zichzelf. Mensen met een sociale fobie gaan zelden uit of vermijden sociale evenementen. Sociale interactie kan de grootste angst zijn als ze een slechte gebeurtenis in het openbaar hebben meegemaakt.
2. Agorafobie
Agorafobie is angst voor een plaats of situatie die je niet kunt vermijden, of angst voor een open ruimte. Mensen die deze fobie hebben, vermijden om zich in een menigte, sociale situatie of buitenshuis te bevinden. Ze voelen zich meer op hun gemak in een huis of een vertrouwde plaats. Deze fobie heeft te maken met sociale fobieën, maar het verschil is dat mensen met agorafobie vrezen dat ze niet uit de buurt kunnen komen waar ze een medisch noodgeval hebben zonder hulp.
3. Specifieke fobieën
Er zijn bepaalde situaties en objecten die door sommige mensen niet worden gewaardeerd, zoals:
- Aviatophobia: vliegangst
- Claustrofobie: angst voor een nauwe en afgesloten ruimte
- Dentofobie: angst voor tandartsen of tandheelkundige ingrepen
- Hemofobie: angst voor bloed of letsel
- Arachnophobia: angst voor spinnen
- Cynophobia: angst voor honden
- Ophidiphobia: angst voor slangen
- Nyctofobie: angst voor duisternis
- Dementofobie: angst voor waanzin
- Katsaridafobie: angst voor kakkerlakken
- Carcinofobie: angst voor kanker
- Cibofobie: voedselangst
- Zoophobia: angst voor dieren
- Cetafobie: angst voor dolfijnen
- Acrofobie: hoogtevrees
- Glossofobie: angst om in het openbaar te spreken
Hoe fobie te overwinnen?
De meeste mensen met fobieën proberen hun angsten zo veel mogelijk te vermijden. Therapeuten moedigen patiënten echter aan om enge gedachten te schrijven met een rationele geest. Andere deskundigen bevelen cognitieve gedragstherapie aan om patiënten te helpen:
- Geconfronteerd met de situatie
- Angstige gedachten overwinnen
Deze methode kan patiënten in situaties met hun fobie maken. Arachnofobe patiënten kunnen bijvoorbeeld worden gevraagd om foto's van spinnen te zien, over spinnen te lezen, spinnen in glazen kooien te zien en tenslotte spinnen aan te raken.
Als je denkt dat je een vreemde fobie hebt, heb je waarschijnlijk dezelfde fobie met minstens enkele miljoenen andere mensen. Bijna 15-20% van de mensen heeft minstens eenmaal in het leven bepaalde fobieën. Als uw fobie uw leven beïnvloedt, moet u professionele counseling doen.
