inhoud:
- Medische video: 42.195 meter rennen: kapot ga je hoe dan ook | NOS op 3
- Verschillende oorzaken van jeukende lichaam tijdens het sporten
- Droge huid
- Allergie
- Histamine-afgifte
- Bijwerkingen van medicijnen
Medische video: 42.195 meter rennen: kapot ga je hoe dan ook | NOS op 3
Oefening is een gezonde activiteit en moet ervoor zorgen dat het lichaam frisser aanvoelt. Sommige mensen hebben echter wel last van jeukende lichamen tijdens het sporten. In plaats van de voordelen van lichaamsbeweging te voelen, ben je zelfs bezig met het krabben van je lichaam en kun je je niet concentreren op juist oefenen.
Jeuk dat optreedt tijdens het sporten kan voor iedereen anders worden gevoeld, van mild tot ernstig en ondraaglijk. Dit vreemde ding kan overal in het lichaam voorkomen, zoals op de hoofdhuid, gezicht, nek, schouders, oksels, ellebogen en borst. Wat betekent het als het lichaam jeukt tijdens het sporten? Welnu, het is belangrijk voor u om precies te weten wat jeuk veroorzaakt. Op deze manier kunt u de juiste behandeling krijgen en comfortabel sporten.
Verschillende oorzaken van jeukende lichaam tijdens het sporten
Droge huid
Een droge huid, droog weer en een lage luchtvochtigheid zijn de oorzaken van jeukende lichamen als de sporten het vaakst worden gemeld. Begrijp me niet verkeerd, zelfs als je droge huidproblemen hebt, kun je nog steeds aanvallen. Vooral als je oefent op een winderige plek. De huid droogt gemakkelijker en ervaart irritatie.
Als dit de reden is, kunt u eenvoudig een vochtinbrengende crème gebruiken voordat u gaat trainen. Bovendien zal het zeker beter zijn als je de huid regelmatig vochtig houdt.
allergie
Andere oorzaken van jeuk tijdens het trainen zijn zeep, lotions, cosmetica of wasmiddelen, u probeert alleen maar een allergische reactie op de huid te veroorzaken.
Als de jeuk die je ervaart samenvalt met het gebruik van een nieuw product of je kleding gebruikt die is gewassen met een nieuw wasmiddel, probeer dan te stoppen met gebruiken en kijk of er een verandering is of niet. Als het product inderdaad de oorzaak is, stop het dan onmiddellijk.
In zeer zeldzame gevallen kan een persoon een allergische reactie op het zweet ervaren, geproduceerd door zijn eigen lichaam. Als u de oorzaak van uw allergieën niet kunt vinden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Histamine-afgifte
De nieuwste theorie suggereert dat jeuk tijdens inspanning het gevolg is van het vrijkomen van histamine tijdens het sporten. Histamine is een van de natuurlijke stoffen in het lichaam waarvan de functie is om bloedvaten te verwijden. Tijdens het trainen zullen uw bloedvaten inderdaad breder worden zodat het lichaam voldoende zuurstof en bloedtoevoer krijgt.
Helaas kan bij sommige mensen histamine een jeukende gewaarwording veroorzaken in alle of bepaalde delen van het lichaam. Als je net begint te trainen, voel je je misschien niet te veel jeuk. Professionele atleten nemen meestal antihistaminica voordat ze gaan trainen om jeuk te verminderen. Maar als de jeuk erg ernstig is, moet u een weekje rusten tot de jeuk afneemt.
Bijwerkingen van medicijnen
Van sommige geneesmiddelen is bekend dat ze bijwerkingen hebben, namelijk jeuk tijdens het sporten. Sommige van deze klassen medicijnen zijn antibiotica, pijnstillers en diuretica. In feite omvatten deze geneesmiddelen geneesmiddelen die vaak door artsen worden voorgeschreven. Als u vermoedt dat de oorzaak van jeuk de medicatie is die u neemt, raadpleeg dan uw medicatie met uw arts en apotheker.
Kras niet over het deel van je jeukende huid. Dit kan de symptomen verergeren en verwondingen veroorzaken die vatbaar zijn voor infecties. Gebruik koude kompressen of koelt zalven op je jeukende huid. Als u een zeer ernstige jeukende reactie ervaart, zelfs een anafylactische reactie (kortademigheid en bloeddruk drastisch dalen), zoek dan onmiddellijk medische hulp want dit is een ernstige aandoening.
