inhoud:
- Medische video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)
- Gevallen van chronische ziekte bij adolescenten in Indonesië
- Risicofactoren voor de opkomst van chronische ziekten bij adolescenten
- Pas de SMART-strategie toe om het risico op chronische ziekten vanaf jonge leeftijd te verminderen
Medische video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)
Chronische niet-overdraagbare ziekten zoals hartaandoeningen, hypertensie en diabetes worden nagesynchroniseerde ziekten van grootouders genoemd. Maar van jaar tot jaar, meer en meer bevindingen van de diagnose van chronische ziekten bij adolescenten en jonge kinderen. Dus wat zijn de risicofactoren voor chronische ziekten bij adolescenten? Zie hier de uitleg.
Gevallen van chronische ziekte bij adolescenten in Indonesië
Aanval op ziekten die geen leeftijd kennen. De adolescentie garandeert dus niet echt dat je vrij bent van het risico op chronische ziekten.
Uit gegevens van het Basic Health Research 2013 blijkt dat van de 25,8 procent van de totale gevallen van nationale hypertensie ongeveer 5,3% adolescenten in de leeftijd van 15-17 jaar zijn; man 6% en vrouw 4,7%. Ondertussen heeft 5,9% van de Indonesische kinderen in de leeftijd van 15-24 jaar astma. Rapportage vanuit de Republika, diabetes gevallen bij kinderen onder de 18 jaar hebben een zeer hoge toename in de afgelopen vijf jaar meegemaakt, wat tot 500% is dan voorheen.
Het verbinden van de 2013 Riskesdas-gegevens, niet-overdraagbare chronische ziekten veroorzaakte 71 procent van de totale sterfgevallen. Deze omvatten hartaandoeningen (37 procent), kanker (13 procent), chronische aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma en COPD (5 procent), diabetes (6 procent) en andere chronische ziekten (10 procent).
Risicofactoren voor de opkomst van chronische ziekten bij adolescenten
Het risico op chronische ziekten wordt over het algemeen beïnvloed door genetische derivaten in de familie en de omgeving. Maar specifiek voor adolescenten zijn de belangrijkste risicofactoren slechte levensstijlen zoals roken, ongezonde eetgewoonten en gebrek aan beweging, verklaarde Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, hoofd van de subdirectie van chronische aandoeningen en immunologische aandoeningen Directeur-generaal van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid P2PTM, ontmoet door het Hello Sehat-team in Kuningan bij de lancering van het Young Health-programma Samenwerkingsprogramma tussen AstraZeneca en het Indonesische ministerie van Volksgezondheid, dinsdag (8/14).
Op basis van de Riskesdas-gegevens van 2013 waren rokers van 15 jaar en ouder 36,6 procent. In 2016 steeg dit aantal tot 54 procent van ongeveer 65 miljoen tieners in Indonesië. Roken en gebrek aan beweging kunnen het risico op bloedstolsels verhogen die de bloedtoevoer naar het hart kunnen belemmeren. Een slecht dieet (rijk aan calorieën, vet, cholesterol, suiker en zout) kan de opbouw van tandplak in de bloedvaten veroorzaken.
Alle elementen van deze niet-gezonde levensstijl resulteren samen in vernauwing en verharding van bloedvaten, een aandoening die atherosclerose wordt genoemd, waardoor het hart extra hard moet werken om bloed te pompen. Na verloop van tijd zal de bloeddruk blijven stijgen tot het risico van hypertensie.
Een ongezonde levensstijl kan ook de productie van hormonen en lichaamsenzymen verstoren, inclusief insulineproductie. In feite speelt insuline een belangrijke rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en bloeddruk. Ongecontroleerde stijging van de bloedsuikerspiegel kan diabetesverschijnselen veroorzaken en schade aan capillaire bloedvaten veroorzaken. Schade aan de capillair kan het werk van de nieren verstoren om de bloeddruk te reguleren, waardoor het risico op hypertensie van een persoon toeneemt.
Diabetes en hypertensie zijn 'ouders' van verschillende andere chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en beroertes. Ongezonde levensstijl draagt op jonge leeftijd tot 80 procent bij aan de oorzaken van de opkomst van chronische ziekten.
Pas de SMART-strategie toe om het risico op chronische ziekten vanaf jonge leeftijd te verminderen
Het starten van een gezonde levensstijl is niet eenvoudig. Als u echter toegewijd bent en er zeker van bent dat u uw gezondere levensstijl zult veranderen, voelt het gemakkelijk.
"Om het voor mensen gemakkelijker te maken om een gezonde levensstijl te gaan leiden, kondigt het ministerie van Volksgezondheid het principe van SMART aan," zei Dr. Sandra.
De SMART-beweging zelf staat voor.
- controleren periodieke gezondheidsvoorwaarden, inclusief gewicht en lengte tot bloedsuikerspiegel, cholesterol en bloeddruk. Regelmatige gezondheidscontroles kunnen worden gestart op de leeftijd van 15 jaar, voor een keer per jaar. Gezondheidscontroles zijn nuttig voor vroege detectie van uw ziekterisico. Als u het risico loopt op een chronische ziekte, is het het beste om uw gezondheid vaker te controleren.
- Laat het verdwijnen sigarettenrook en stop met roken.
- ijverig doe fysieke activiteiten gedurende minstens 30 minuten per dag, zoals sporten, wandelen, het huis schoonmaken. Voer fysieke activiteit regelmatig uit.
- dieet met uitgebalanceerde voeding, consumptie van gezonde voeding, voldoende groenten eten, overmatig snoepgoed en koolzuurhoudende dranken vermijden.
- Neem een pauze genoeg, zorg ervoor dat je genoeg slaap krijgt per dag, tenminste niet minder dan zeven of acht uur.
- Beheer het stress goed.
Het SMART-principe kan ook de risicofactoren voor chronische ziekten die u al heeft, zoals hoge bloeddruk of hoge bloedsuikerspiegel, minimaliseren of zelfs annuleren. Zelfs lichaamsbeweging kan helpen de bloeddruk te verlagen, concludeert Dr. Sandra.
