inhoud:
- Medische video: Snel & Gezond Je Hoge Bloeddruk Verlagen Zonder Medicijnen? 6 Tips!
- Wat is een lage bloeddruk?
- Hoe weet je een lage bloeddruk of niet?
- Wat zijn de kenmerken van lage bloeddruk die vaak voorkomen?
- Verschillende kenmerken van lage bloeddruk zijn afhankelijk van het type
- 1. Lage houdingsbloeddruk
- 2. Lage postprandiale bloeddruk
- Wat veroorzaakt een lage bloeddruk?
- 1. Je bent zwanger
- 2. Hart-en vaatziekten
- 3. Veranderende hormonen
- 4. Uitdroging
- 5. Gebruik medicijnen
- Hoe lage bloeddruk te voorkomen en te behandelen?
- 1. Verhoog de vloeistofinname
- 2. Verhoog de inname van natrium (zout)
- 3. Vermijd alcoholische dranken
- 4. Controleer uw medicatie
- 5. Vermijd te lang staan
- 6. Gebruik compressiesokken
- 7. Neem medicatie
- 8. Andere dingen die aandacht nodig hebben
Medische video: Snel & Gezond Je Hoge Bloeddruk Verlagen Zonder Medicijnen? 6 Tips!
Vaak kan het een teken zijn dat je een lage bloeddruk hebt als je duizelig en moe bent als je geen overmatige activiteit doet. Voor sommige mensen kan een lage bloeddruk flauwvallen veroorzaken. Wanneer verklaart iemand dat hij een lage bloeddruk heeft? Wat zijn de symptomen die een lage bloeddruk laten zien?
Wat is een lage bloeddruk?
Lage bloeddruk is een toestand van bloeddruk die ontstaat wanneer het hart bloed door het lichaam pompt onder de normale drukgrens. Wanneer bloed door bloedvaten stroomt, zet bloed de arteriële wand onder druk.
Die druk wordt beoordeeld als een maat voor de sterkte van de bloedstroom of bloeddruk. Als de bloeddruk in de slagaders lager is dan normaal, wordt dit gewoonlijk lage bloeddruk of hypotensie genoemd. Dit betekent ook dat het hart, de hersenen en andere delen van het lichaam niet genoeg bloed krijgen.
Normale bloeddruk, grootte 120/80 mm Hg. Sommige deskundigen zeggen dat lage bloeddruk in de systolische grootte van 90 (het eerste getal) en de distolische grootte 60 is (het tweede getal).
Plotselinge veranderingen in bloeddruk zijn ook gevaarlijk omdat ze ernstige duizeligheid kunnen veroorzaken, omdat de hersenen onvoldoende bloedstroom krijgen.
Hoe weet je een lage bloeddruk of niet?
Om te weten te komen of u een lage bloeddruk heeft of niet, moet u een bloeddrukmeting uitvoeren. Als u een bloeddrukmeting uitvoert, verschijnen twee cijfers.
Het eerste cijfer (het getal dat bovenaan verschijnt) toont de systolische druk, wat de druk op de slagaders is wanneer het hart samentrekt (wanneer het hart het bloed pompt). Terwijl het tweede getal (het getal dat hieronder verschijnt) diastolische druk aangeeft, wat de druk op de slagaders is wanneer het hart ontspant (wanneer het hart is gevuld met bloed).
Als de testresultaten 90/60 (90 mm Hg per 60 mm Hg) zijn, betekent dit dat u een lage bloeddruk heeft. Er zijn verschillende soorten dingen die een lage bloeddruk veroorzaken, zoals zwangerschap, allergieën, psychologische factoren of hartproblemen.
Hoewel niet alle lage bloeddruk een ernstige aandoening is, moet u het toch niet onderschatten. In dodelijke gevallen kan lage bloeddruk de dood veroorzaken.
Wat zijn de kenmerken van lage bloeddruk die vaak voorkomen?
Lage bloeddruk wordt soms geïnterpreteerd als een teken dat er niet genoeg bloed door de hersenen en andere vitale organen stroomt, zodat het verschillende symptomen kan veroorzaken, zoals:
- Hoofdpijn of lichaam voelt licht aan
- flauwte
- Wazig zicht
- De hartslag is sneller dan normaal en het ritme wordt onregelmatig
- Je verward voelen
- Misselijkheid of zich onwel voelen
- zwak
- Je koud voelen
- Bleke huid (bleek door ziekte)
- Dorst of uitgedroogd voelen (uitdroging kan ook een oorzaak zijn van verlaagde bloeddruk)
- Problemen met scherpstellen of concentreren
Verschillende kenmerken van lage bloeddruk zijn afhankelijk van het type
Er zijn mensen die altijd een lage bloeddruk ervaren. Er zijn ook mensen met een chronische lage bloeddruk, maar de conditie van het lichaam vertoont geen symptomen.
Deze aandoening is meestal bijna nooit een ernstige aandoening. De bloeddruk daalt omdat de hersenen onvoldoende bloedtoevoer hebben. Iedereen heeft een ander type bloeddruk. Hier zijn enkele soorten lage bloeddruk:
1. Lage houdingsbloeddruk
Het type posturale bloeddruk komt vaak voor, veroorzaakt door positieveranderingen. Dit gebeurt meestal als u snel opstaat vanuit een zittende positie of nadat u liggend ligt.
Geloof het of niet, de zwaartekracht kan je bloed op je voeten laten stromen als je plotseling opstaat. Je lichaam probeert de hartslag en bloedvatvernauwing te verhogen, zodat de bloedtoevoer naar de hersenen kan terugkeren.
Wanneer dit gebeurt, ervaart u de kenmerken van lage bloeddruk:
- hoofdpijn
- Het lichaam voelt licht aan als zweven
- Wazig zicht
- Erger nog, je kunt flauwvallen
Is de oorzaak alleen vanwege de zwaartekracht? Natuurlijk zijn er andere triggers, zoals uitdroging, lange rust, zwangerschap, hartproblemen, zeer hete omstandigheden, vergrote spataderen, diabetes en neurologische aandoeningen.
Niet alleen dat, deze posturale bloeddruk kan ook optreden als gevolg van de invloed van medicijnen. Wanneer u de diagnose hoge bloeddruk krijgt, kan de medicatie die wordt gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, de lage bloeddruk drastisch verlagen.
2. Lage postprandiale bloeddruk
Postprandiale bloeddruk is een unieke aandoening, omdat deze bloeddruk optreedt na het eten. Waarom is dat zo, zou het niet moeten zijn nadat onze maaltijd is geactiveerd omdat het meer voedingsstoffen krijgt?
Kijk, nadat het eten van de bloedstroom in het lichaam meer naar je spijsverteringskanaal zal stromen. Evenzo, als je opstaat, verzamelt zich bloed op je voeten. Je lichaam probeert dit te bestrijden door je hartslag te verhogen om normaal te blijven.
Maar de inspanningen van het lichaam zijn niet altijd succesvol, dus als je faalt, zul je een duizelig hoofd voelen, je zwak voelen of zelfs vallen.
Dit type lage bloeddruk komt veel voor bij mensen met hoge bloeddruk die medicijnen gebruiken of iemand met een aandoening van het zenuwstelsel zoals de ziekte van Parkinson.
Een manier om dit te ondervangen is om de dosis van het medicijn te verminderen, kleine porties te eten (maar meerdere maaltijden) en een snack te nemen op koolhydraatarme voedingsmiddelen.
Wat veroorzaakt een lage bloeddruk?
1. Je bent zwanger
Tijdens de zwangerschap ontwikkelt de bloedsomloop in het lichaam zich zeer snel, anders dan bij normale omstandigheden of wanneer het niet zwanger is. Dit gebeurt omdat tijdens de zwangerschap hormonale veranderingen optreden die ervoor zorgen dat de bloedvaten verwijden en de bloeddruk daalt.
De bloeddruk begint te dalen in het begin van de zwangerschap en komt meestal vaak voor in het tweede trimester van de zwangerschap. Controleer altijd de bloeddruk en let op de kenmerken ervan. Later zal de arts geneesmiddelen voor zwangere moeders behandelen en voorschrijven die veilig zijn voor de moeder en de foetus.
2. Hart-en vaatziekten
Bij patiënten met een hartaandoening is het gemakkelijk om een lage bloeddruk te vinden. Deze aandoening kan ook worden gevonden bij patiënten met hartfalen en hartaanvallen. Dit wordt veroorzaakt door bloed dat niet goed kan worden gepompt door een verontruste hart, wat resulteert in een verlaging van de bloeddruk.
3. Veranderende hormonen
Gezondheidsomstandigheden worden vaak beïnvloed door de hormonen van ons lichaam. Een ding dat kan gebeuren is lage bloeddruk, maar deze lage bloeddruk is geassocieerd met de ziekte van Addison.
De ziekte van Addison is een ziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam de bijnieren aantast en beschadigt. De ziekte van Addison valt twee kleine klieren aan die zich boven de nier bevinden.
Deze twee klieren zijn klieren die hormonen produceren die de bloeddruk regelen en de balans van zout en water in het lichaam behouden. Een lage bloeddruk treedt ook op wanneer de bijnieren worden beschadigd, bijvoorbeeld als een infectie of tumor in de klier optreedt.
4. Uitdroging
Uitdroging treedt op wanneer uw lichaam vocht tekort komt. Omdat de belangrijkste samenstelling van bloed water is, zal het vochtvolume ook afnemen wanneer het vochtvolume afneemt. Deze aandoening vermindert dus het bloedvolume in de slagaders en aders en veroorzaakt een laag bloedniveau.
Mensen met lage bloeddruk worden geadviseerd om altijd voldoende mineraalwater te consumeren met maar liefst 2 liter per dag of ook voedingsmiddelen te consumeren die veel vocht bevatten.
5. Gebruik medicijnen
Als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt, kunt u ook een lage bloeddruk krijgen. Meestal als u bepaalde pijn ervaart, bent u zich zelden bewust van deze aandoening. Sommige geneesmiddelen die van invloed kunnen zijn, zijn onder meer alfablokkers, bètablokkers en antidepressiva.
Hoe lage bloeddruk te voorkomen en te behandelen?
1. Verhoog de vloeistofinname
Vocht kan het bloedvolume verhogen en uitdroging voorkomen, die beide erg belangrijk zijn voor het omgaan met hypotensie.
Drink minstens 8 glazen per dag plus voedingsmiddelen die veel water bevatten, zoals groenten en fruit. Meer vocht verhoogt het bloedvolume, waardoor de bloedstroom in de slagaders toeneemt.
2. Verhoog de inname van natrium (zout)
Natrium is een mineraal dat beschikbaar is in zout. Naast zout bevatten groenten, fruit en sportdranken ook natrium, dat een bron van natriuminname kan zijn voor mensen met hypotensie.
Voedsel of dranken die natrium bevatten, zijn eigenlijk in verschillende bronnen verkrijgbaar omdat de meeste soorten voedsel zout bevatten.
3. Vermijd alcoholische dranken
Hobby's van het drinken van alcoholische dranken kunnen leiden tot uitdroging of gebrek aan vocht. Hoe meer vocht u verliest uit uw lichaam, hoe lager uw bloeddruk. Vermijd het gebruik van alcohol, vooral als u een voorgeschiedenis heeft van lage of hoge bloeddruk.
4. Controleer uw medicatie
Bepaalde medicijnen kunnen inderdaad uw bloeddruk verlagen. Dus, let op de symptomen van lage bloeddruk, vooral na het nemen van bepaalde medicijnen. Raadpleeg uw arts voor het gebruik van dit medicijn. Indien nodig past de arts de dosering of het type medicijn aan.
5. Vermijd te lang staan
Te lang staan kan voorkomen dat de bloeddruk lager wordt, wat wordt beïnvloed door zenuwaandoeningen. Er zijn sommige mensen die een lage bloeddruk ervaren met het type orthostatische hypotensie.
In deze toestand kan de persoon bij een minimum van 3 minuten een verlaging van de systolische bloeddruk van 20 mmHg en een diastolische 10 mmHg ervaren in vergelijking met hun bloeddruk bij zitten of liggen.
Dus mensen met een lage bloeddruk met deze aandoening moeten staande activiteiten verminderen. Bovendien moet u vermijden om plotseling vanuit een zittende houding te staan. Haal diep adem en ga langzaam staan.
6. Gebruik compressiesokken
Deze methode wordt compressiekous genoemd, het gebruik van elastische en strakke sokken of een strakke broek. Het doel van deze methode is om extra druk uit te oefenen op de benen naar de onderbuik.
De nadruk ligt op deze sokken, zodat deze de bloedsomloop kan verbeteren en de bloeddruk kan verhogen. Deze methode moet echter eerst worden geraadpleegd met een arts omdat niet iedereen aan deze methode voldoet.
7. Neem medicatie
Er zijn verschillende medicijnen die specifiek zijn voor gevallen van lage bloeddruk. Hoe het medicijn werkt, is het bloedvolume verhogen of de bloedvaten vernauwen. Zodat de bloeddruk later zal stijgen omdat er meer bloed door een kleinere ruimte stroomt.
De volgende zijn medicijnen om lage bloeddruk te behandelen, maar het gebruik moet gebaseerd zijn op het recept van een arts, ja.
Vasopressin drug
Vasopressinegeneesmiddelen zijn medicijnen om bloedvaten te verkleinen en een verhoging van de bloeddruk te veroorzaken. Dit medicijn wordt meestal gebruikt voor gevallen van kritieke hypotensie.
Vasopressine kan worden gecombineerd met een vasodilatator (nitroprusside, nitroglycerine) om de bloeddruk te handhaven terwijl het werk van de hartspier wordt verhoogd. Nitroprusside wordt gebruikt om de last voor en na te verminderen en het werk van het hart te verbeteren. Nitroglycerine ontspant direct de ader en vermindert de vorige belasting.
catecholamine
Catecholamine is opgenomen in de geneesmiddelen adrenaline, noradrenaline en dopamine voor lage bloeddruk. Deze medicijnen werken op het sympathische en centrale zenuwstelsel.
Catecholamines werken ook om het hart sneller en sterker te laten kloppen en de bloedvaten te vernauwen, zodat het vaak resulteert in een verhoging van de bloeddruk of hypertensie.
Andere medicijnen met weinig bloed
Sommige bepaalde medicijnen met een laag bloedgehalte zijn specifiek gericht op de behandeling van hartaandoeningen, bloedvatproblemen of problemen met de bloedcirculatie die een verlaging van de bloeddruk kunnen veroorzaken. Deze medicijnen werken op een andere manier dan de vorige twee geneesmiddelen. daarnaast kan één middel per geneesmiddel worden gebruikt om verschillende soorten cardiovasculaire problemen te behandelen.
Sommige medicijnen kunnen worden gebruikt om lage bloeddruk te behandelen die optreedt als u gaat staan (orthostatische hypotensie). Bijvoorbeeld fludrocortison medicijnen die het bloedvolume verhogen. In geval van chronische orthostatische hypotensie, zal de arts midodrine (Orvaten) medicatie voorschrijven.
8. Andere dingen die aandacht nodig hebben
Het voorkomen van lage bloeddruk kan worden gedaan door genoeg mineralen te consumeren, omdat uitdroging de bloeddruk ongebalanceerd zal maken en de neiging heeft om laag te zijn.
Eet bovendien op het juiste moment. De lichaamsorganen leveren voedingsstoffen uit het voedsel dat we via bloed eten, dat is waar de organen zeker veel bloed nodig hebben.
Gebruik ten slotte geen kalmerende middelen die ervoor kunnen zorgen dat uw bloeddruk onder het gemiddelde blijft.
Lage bloeddruk hoeft echt geen speciale behandeling te krijgen, maar je kunt het niet als vanzelfsprekend beschouwen. Het optreden van lage bloeddruk kan een kenmerk zijn van een vitaal orgaanprobleem. Dit is wat u moet doen als u enkele van de kenmerken van lage bloeddruk voelt:
- Stop onmiddellijk wat je doet
- Ga zitten of probeer onmiddellijk te gaan liggen
- Drink veel water
