inhoud:
- Medische video: Tips van onschatbare waarde - Voorbereiding op de bevalling
- Wanneer moet ik pushen tijdens de bezorging?
- Hoe duw je naar rechts tijdens de bezorging?
- Wanneer stoppen met duwen?
- Wat is een goede positie bij uitpersen?
- Kan ik poepen terwijl ik me inspant?
- Hoe lang moet ik duwen tijdens de bevalling?
- Doe dit niet tijdens het duwen!
- Duw niet voordat de arts opdracht geeft
- Blijf niet te hard duwen
- Raak niet in paniek tijdens het duwen
- Adem niet onregelmatig
- Wees niet in de verkeerde positie
Medische video: Tips van onschatbare waarde - Voorbereiding op de bevalling
"Haal diep adem, gooi langzaam en duw." Zo horen we meestal het signaal van de dokter tijdens de bevalling. Ja, duwen of persen tijdens de bevalling kan niet zorgeloos worden gedaan, verkeerd kan echt gevaarlijk zijn. De arts zal u instrueren wanneer u op het juiste moment moet pushen en u moet het op de juiste manier volgen.
Wanneer moet ik pushen tijdens de bezorging?
Het duwen of uitrekken van de baby tijdens de bevalling kan alleen gedaan worden nadat de baarmoederhals (cervix) echt is verbreed, ongeveer 10 cm al open. Je zult ook weeën voelen als je moet duwen. Deze inkrimping kan elke 45 minuten plaatsvinden gedurende 45-90 seconden en kan u helpen tijdens het persen. Spannen tijdens contracties kan uw arbeid effectiever maken.
De weeën die je voelt kunnen korter worden voordat je het juiste moment voelt om te duwen. Wanneer deze samentrekking afneemt, moet u diep ademhalen en een tijdje vasthouden. Je moet even de tijd nemen om te rusten voordat je gaat duwen, omdat je veel energie nodig hebt om dit te doen.
Hoe duw je naar rechts tijdens de bezorging?
Wanneer u wordt gezegd dat u moet pushen door een arts, dan wordt de baby door uw lichaam uit de baarmoeder geduwd om geboren te worden. Achtervolg het zoals wanneer je duwt om te poepen en doe het rustig. Na het uitpersen moet je even pauze nemen, weer diep ademhalen en langzaam uitademen. Je hebt meer energie nodig om de volgende stap te zetten.
Jagen tijdens de bevalling is een natuurlijk instinct. Je kunt zelf ervaren wanneer je het moet doen en hoe moeilijk het is om te pushen om je baby te helpen eruit te komen. Daarvoor moet je, wanneer je duwt, je lichaamseigenschappen focussen, voelen en volgen. Artsen zullen u begeleiden wanneer u moet duwen en wanneer u moet stoppen met duwen. Volg de instructies van uw arts zodat uw levering gemakkelijker is.
Wanneer stoppen met duwen?
De sterke samentrekkingen in je baarmoeder die doorgaan tijdens de tweede fase van de bevalling, kunnen ervoor zorgen dat je wilt pushen. Het is echter het beste om kalm te blijven en uw ademhaling aan te passen, wacht tot u op het juiste moment bent om te duwen (de arts zal het u vertellen).
Soms moet je stoppen met overbelasting, zelfs als je een sterke samentrekking in de baarmoeder voelt. Dit gebeurt omdat uw baarmoederhals niet volledig is verruimd of uw perineum geleidelijk moet rekken om zich aan te passen aan het hoofd van de baby. Op dit moment wordt u meestal gevraagd om even te stoppen met duwen. De arts zal ook bevel geven om te stoppen met duwen wanneer het hoofd van uw baby is verschenen. Dit is zodat uw baby langzaam wordt geboren, zodat de baby's geboorte gladder is.
Als u niet duwt, moet u kalmeren en uw ademhaling aanpassen. Adem in en adem langzaam uit, zoals een kaars blazen. Vergeet niet om gefocust te blijven en niet in paniek te raken. Spannen vereist voor veel moeders meer regulatie van de ademhaling dan duwen.
Wat is een goede positie bij uitpersen?
Er zijn veel posities die je kunt oefenen tijdens het uitrekken tijdens de bevalling, maar vind je comfortabele positie. Plaats in plaats daarvan altijd je kin op je borst en trek je rug naar voren om je buik- en baarmoederspieren te helpen de baby eruit te duwen.
Om het arbeidsproces te versnellen, kunt u zich in een zittende positie bevinden, zodat zwaartekracht ook het geboorteproces van de baby helpt. Plaats je kin op je borst en trek je voet naar de borst toe, zodat je spieren beter kunnen werken.
Kan ik poepen terwijl ik me inspant?
Vrouwen gebruiken dezelfde spieren bij het duwen om de baby eruit te krijgen, door te spannen tijdens een stoelgang. Deze spieren zijn zeer nuttig bij het baren van een baby. Als de spier niet wordt gebruikt, kan deze het leveringsproces verlengen.
Het is niet verrassend dat zwangere vrouwen bang zijn om uitwerpselen te verwijderen tijdens inspanning tijdens de bevalling. Dit is echter normaal en u hoeft zich niet te schamen. Om dit te voorkomen, kunt u uw darmen ontlasten en ledigen voordat u gaat bevallen.
Hoe lang moet ik duwen tijdens de bevalling?
De duur van deze fase varieert sterk, afhankelijk van de positie van de baby, de grootte van de baby, hoe sterk de samentrekkingen die uw lichaam produceert en uw vermogen om te duwen. Baby's die op zijn achterste positie (de positie van het hoofd van de baby tegenover het schaambeen) kan langer duren om geboren te worden. De inspanningstijd is meestal langer als de baby in de achterste positie is. De ideale positie van de baby bij de geboorte is het hoofd van de baby tegenover het staartbeen (voorste positie).
Voor moeders die hun eerste normale geboorte hebben gehad, kan de inspanningstrap één tot twee uur duren. Als je je eerste normale bevalling hebt, zijn je bekkenspieren nog steeds strak en kan het spierverruimingsproces langer duren.
Doe dit niet tijdens het duwen!
Om uw geboorteproces te vergemakkelijken, is het goed als u niet het volgende doet tijdens inspanning tijdens de bevalling.
Duw niet voordat de arts opdracht geeft
Soms voelt u de samentrekking niet, dus u wilt blijven uitrekken ook al is uw baarmoederhals nog niet volledig geopend. Continu jagen zal alleen je energie verspillen, kan cervicale zwelling veroorzaken en kan de bevalling verlengen.
Blijf niet te hard duwen
Te hard persen kan het perineum groter laten scheuren. Het is het beste om kalm te blijven wanneer je duwt. Richt je aandacht op je lichaam. Je lichaam kan aangeven hoe sterk je moet duwen.
Raak niet in paniek tijdens het duwen
Paniek kan je onscherp maken, ook al heb je hoge concentratie nodig tijdens de bevalling. Ook kan het spannen van je bovenlichaam bij het duwen ervoor zorgen dat de bloedvaten in je ogen breken en je ogen rood worden.
Adem niet onregelmatig
Onregelmatige ademhaling zal je alleen maar moe maken. Adem ook niet te lang of te kort. Als u de juiste, rustige adem neemt tijdens de bevalling, kunt u uw pijn verminderen. Demonstreer ademhalingstechnieken volgens wat u in de klas van uw zwangere moeder is geleerd.
Wees niet in de verkeerde positie
Spannen tijdens de bevalling is handiger om te doen in uw juiste positie. U moet mogelijk van positie veranderen om een comfortabele houding te vinden, maar til uw billen niet op als u duwt. Hierdoor wordt je perineum alleen maar groter.
LEES OOK
- 8 dingen die de bevalling kunnen teweegbrengen
- Het gevaar om een keizersnede te kiezen, ook al kunt u de bevalling normaal krijgen
- Lijst die moet worden voorbereid wanneer de levertijd nabij is
