inhoud:
Medische video: Overstappen van Angst naar Vertrouwen
Leven met astma als een chronische ziekte kan moeilijk zijn. In tegenstelling tot hoofdpijn, griep of fracturen, zullen chronische ziekten niet voor altijd verdwijnen. Chronische ziekten zoals astma kunnen pijn, vermoeidheid, stress en ongerief veroorzaken in het dagelijks leven. Chronische ziekte kan ook een positief zelfbeeld negatief maken en ervoor zorgen dat de patiënt wegblijft van familie, vrienden en activiteiten.
Chronische ziekten kunnen ook van invloed zijn op het vermogen van een persoon om naar school of werk te gaan. In extreme gevallen kunnen fysieke beperkingen (zoals kortademigheid die vaak gepaard gaan met astma) een persoon ertoe verplichten werk, school en amusementsactiviteiten aan te passen. Veranderingen in arbeidsvoorwaarden en -kosten, zoals verzekeringen en medische kosten, kunnen financiële problemen veroorzaken.
Met deze uitdagingen kunnen veel mensen echter astmasymptomen overwinnen, complicaties voorkomen en genieten van dagelijkse routines en activiteiten. De volgende tips helpen u astma te overwinnen.
Stappen om met astma om te gaan
Mensen met astma moeten hun toestand niet ontkennen. Het negeren van uw ziektetoestand kan uw ziekte feitelijk onder controle krijgen, astma-aanvallen komen vaker voor en de kans op complicaties neemt toe. De volgende tips kunnen worden gegeven om te helpen bij het overleven van astma.
- Raadpleeg een arts om uw toestand onder controle te houden, van medicatie tot veranderingen in levensstijl en omgeving. Volg een behandelplan voor astma dat door een arts is gegeven.
- Gebruik de behandeling op de juiste manier, inclusief het op tijd gebruiken van medicijnen en het correct gebruiken van de inhalator. Vraag om instructies of demonstraties voordat je koopt.
- Ken de symptomen van een astma-aanval, zoals hoesten, piepende ademhaling, beklemming op de borst en moeite met ademhalen, en het gebruik van medicijnen die snel worden toegediend door de arts.
- Gebruik het piekstroommeter om de omstandigheden te controleren.
- Bedien allergenen thuis, Bepaalde triggers (zoals sigarettenrook en dierlijk haar) kunnen astma verergeren. Volg het advies van een arts voor een veilig thuis voor mensen met astma.
- Regelmatige oefening, Als een astma-aanval fysieke activiteit beperkt, vraag dan een arts om oefeningen te combineren met dagelijkse activiteiten. Onderzoek toont aan dat mensen met longproblemen fysiek en emotioneel profiteren van fysieke activiteit.
