inhoud:
- Medische video: (4/5) Hoe kom je erachter waaraan iemand overleden is?
- Waarom kan hartstilstand optreden tijdens het trainen?
- Wie loopt het risico om een hartstilstand te ervaren tijdens het sporten?
- Let op deze tekenen van hartgezondheid wanneer u oefent
Medische video: (4/5) Hoe kom je erachter waaraan iemand overleden is?
Sport of lichaamsbeweging is een activiteit die zorgt voor een gezonde doorbloeding, omdat het hart het bloed sneller laat pompen. Een bewegend lichaam zorgt er ook voor dat het metabolische proces verbetert, zodat het de opbouw van vet onder de huid en in de hartslagaders kan verminderen. Hoewel het zeldzaam is, zijn er enkele gevallen van mensen die tijdens het sporten sterven, als gevolg van een verstoring van de hartfunctie ...
Het hart is een van de belangrijkste organen die het leven ondersteunen. De dood doet zich voor wanneer het hart niet in staat is om bloed optimaal door het lichaam te pompen, met als gevolg een storing en het kloppen van het hart. Dit kan voorkomen tijdens het trainen.
Waarom kan hartstilstand optreden tijdens het trainen?
Het fenomeen van hartstilstand of algemeen bekend als hartstilstand, is een aandoening waarbij het hart plotseling stopt met pompen van bloed. Dit is ook een symptoom van andere hart- en vaatziekten die kunnen optreden wanneer iemand aan het trainen is. Hoewel zeldzaam, is hartstilstand de oorzaak van een plotselinge dood tijdens het trainen.
Hartstilstand treedt op wanneer de hartspier plotseling stopt met werken, dit is anders dan een hartaanval veroorzaakt door blokkering van de bloedstroom. Toch kan een hartaanval ook een hartstilstand veroorzaken.
Het proces van hartstilstand heeft een complex mechanisme. De werking van de elektrische kracht van de hartspier wordt beïnvloed door het watergehalte en de mineralenbalans van het lichaam. Het optreden van hartstilstand bij een persoon tijdens het trainen wordt vaak voorafgegaan door condities van uitdroging, onbalans van kalium en magnesium en andere niveaus van mineralen in het bloed.
Wie loopt het risico om een hartstilstand te ervaren tijdens het sporten?
Een hartstilstand tijdens het trainen kan door iedereen worden ervaren, echter, volwassenen en oudere mannen lopen meer risico. Dit is gerelateerd aan de aanwezigheid van onbehandelde hart- en vaatziekten. Andere factoren die uw risico op hartstilstand tijdens het trainen verhogen, zijn:
- Gebrek aan fysieke activiteit
- Geschiedenis van ziekten zoals hypertensie, coronaire hartziekten en diabetes
- Rookgewoonten
- zwaarlijvigheid
- Ongecontroleerde cholesterolwaarden
- Geschiedenis van aangeboren hartafwijkingen
Over het algemeen neemt de frequentie van iemands oefening met de leeftijd af, hoewel fysieke activiteit nog steeds nodig is. Dit komt omdat naarmate de leeftijd vordert, de risicofactoren voor hart- en vaatziekten beginnen te stijgen en het hart efficiënter werk vereist.
De American Heart Association (AHA) zegt dat fysieke activiteit nodig is om de cholesteroldruk en -niveaus te reguleren en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten te remmen. Routinematige activiteiten kunnen het risico op plotselinge sterfte tijdens de training verminderen, zowel door aanvallen als door hartstilstand, omdat het lichaam wordt gebruikt om zich aan te passen aan verhoogde lichaamsbeweging. Beheersing van deze risicofactoren is nodig om risicofactoren voor hartstilstand tijdens het trainen te verminderen.
Let op deze tekenen van hartgezondheid wanneer u oefent
Als u al risicofactoren hebt voor hartaandoeningen en nog niet eerder actief bent geweest in lichamelijke activiteit, moet u letten op enkele van de volgende gevaarssignalen die vóór of voor een moment van beweging kunnen voorkomen:
Pijn in de borst - is een klacht die vaak voorkomt wanneer iemand hartfalen heeft. Ongemak of pijn kan verschijnen met een milde intensiteit, maar sterker worden tijdens het trainen, en kan verdwijnen en weer verschijnen.
ademhalingsproblemen - De ademhaling is te kort en gaat gepaard met moeite ademhalen is een trigger voor een hartaanval.
ritmestoornissen - hartritmestoornissen worden gekenmerkt door een gevoel van een verlaging van de hartslag, een toename of stop voor een moment.
Abnormaal zweet - in de vorm van koud zweet, dat ook gepaard kan gaan met misselijkheid, wat een teken is van een hartaanval.
Pijn in andere delen van het lichaam - hartproblemen tijdens het trainen kunnen ook pijn veroorzaken in de spieren van andere lichaamsdelen, zoals de bovenarm, rug, nek, onderkaak of maag. De pijn kan ook van het ene lichaamsdeel naar het andere gaan.
Deze symptomen zijn een waarschuwing als het hart interferentie ondervindt, dus het is noodzakelijk om de activiteit onmiddellijk te stoppen en te rusten. Noodverwerking is ook nodig wanneer iemand plotseling flauwvalt of zwak wordt en ook wanneer het alarm erger wordt en niet verdwijnt na het rusten.
