inhoud:
- Ideale lichaamsstandaarden in de sportschool beïnvloeden hoe je je eigen lichaam beoordeelt
- Wat is bigorexia?
- Wie is gevoelig voor het ervaren van bigorexia?
- Wat veroorzaakt bigorexia?
- Wat zijn de symptomen van deze aandoening?
- Hoe ga je om met bigorexia?
Desire heeft ideale lichaamsvorm niet alleen bezeten door Eva. Voor de meeste mannen is de sportschool als een tweede thuis om een sixpack-maag te snijden en een kist te vormen om de ideale lichaamsvorm te krijgen. Er is niets mis met oefenen. Maar als deze obsessie blijft knagen aan de ziel tot het punt dat je voelt dat je nooit 'mannelijk' genoeg zult zijn, wil je misschien een arts hierover raadplegen. Omdat buitensporige obsessie met gespierde spierlichamen een teken van bigorexia kan zijn. Uh oh! Wat is dat
Ideale lichaamsstandaarden in de sportschool beïnvloeden hoe je je eigen lichaam beoordeelt
Erkend of niet, de reden voor gymnastiek voor de meeste mannen is meer gebaseerd op zorgen over lichaamsvet en schaamte en schuldgevoelens in plaats van de wens om een gezond leven te leiden. Dit fenomeen ligt ten grondslag aan een gezamenlijk onderzoeksteam uit het Verenigd Koninkrijk en Australië om een aantal sportschoolactivisten te observeren, en constateerde dat mannen die hun lichaam 'vet' vinden (zelfs na te zijn onderzocht, niet) frequenter en langduriger zullen worden.
Je blijft omringd door mensen die meer gespierd zijn dan jij tijdens het trainen in de sportschool. Om nog maar te zwijgen van een aantal bemoedigende posters van bodybuilders die bekend staan om hun spieren die hier en daar uitkomen. Wanneer je omringd bent door een groep mensen die denken dat het ideale lichaamstype van een man een gespierd en gespierd lichaam is, dan zal je na verloop van tijd hetzelfde gaan verafgoden. Daarom is het niet verrassend dat je in de toekomst zelfs zult denken dat je lichaam dat momenteel 'normaal' is, een lichaam is dat 'dik en zwak' is, en niet een lichaam dat als aantrekkelijk wordt beschouwd.
Dan wordt het ingebed in de bepaling dat, "ik moet mager en gespierd zijn net als zij", wat je nog meer opgewonden maakt oefenen in de sportschool, Maar tegelijkertijd blijven de mensen die uw ideale benchmark voor het lichaam worden, ook hun spieren vormen om nog groter te worden, zodat uw normen nog hoger liggen om gelijke tred te houden met de veranderende stromingen. Zonder het te beseffen, voel je je door deze meedogenloze poging om bij te praten nog meer depressief en geïntimideerd omdat je er niet in slaagt de gewenste standaard te worden.
De bovenstaande illustratie is geen onmogelijke zaak in de echte wereld. Door continue blootstelling aan stereotypen van de ideale lichaamsvorm blijf je jezelf bezig houden met alles wat er met je lichaam gebeurt, alleen maar om anderen te plezieren ("Zie ik er knap uit met een lichaam als dit?") In plaats van jezelf op je gemak te stellen (" Wauw, het lichaam voelt zich gemakkelijker zonder oefening "). Het is deze angst die na verloop van tijd een negatief effect kan hebben op je mentale gezondheid en kan eindigen in bigorexia.
Wat is bigorexia?
Bigorexia of ook bekend als spierdysmorfie is eigenlijk nog steeds een familie met lichaamsdysmorfe aandoening, i.e. een type psychische stoornis geassocieerd met een sterke obsessie met negatief lichaamsbeeld.
Bigorexia is een angststoornis die wordt gekenmerkt door obsessief denken (onophoudelijk denken en piekeren) over fysieke 'beperking' en lichamelijke verschijning, of die veel aandacht schenkt aan bepaalde lichaamsdeficiënties. Bijvoorbeeld de veronderstelling dat hij te dun en "zacht" is en niet zo opgeblazen als andere mannen die je op tv of in de sportschool ziet.
Voortzettingangst zorgt ervoor dat je constant je fysieke met andere mensen vergelijkt ("Waarom kan ik nooit zo gelukkig zijn als hij is?"), Bezorgd dat je lichaam niet "normaal" of "perfect" is in de ogen van andere mensen ("Het lijkt erop dat mijn inspanningen op de sportschool alles faalt, mijn lichaam is helemaal niet gespierd!) en besteedt veel tijd aan het spiegelen voor een spiegel die de lichaamsvorm weghaalt waarvan je dacht dat die nooit goed genoeg was.
Deze angststoornis kan er uiteindelijk toe leiden dat je verschillende manieren rechtvaardigt om een gespierd lichaam te hebben, zoals een extreem dieet (bijv. Opzettelijk uithongeren, symptomen anorexia) of overmatige oefening.
Wie is gevoelig voor het ervaren van bigorexia?
Bigorexia wordt ervaren door mannen van alle leeftijden, van jonge volwassenen tot diegenen die volwassen genoeg zijn tot middelbare leeftijd. Volgens Rob Wilson, hoofd van de Body Dysmorphic Disorder Foundation, zoals gemeld BBC, 1 op de 10 mannen die regelmatig sportschool heeft, vertoont de symptomen van bigorexie.
Helaas zijn veel mannen die deze aandoening ervaren of die het dichtst bij hen zijn niet op de hoogte van de symptomen. Omdat het stereotype beeld van "mannelijke, lange, knappe en gespierde man" dat nog steeds zo stevig wordt vastgehouden door de maatschappij in combinatie met de invloed van sociale media, de scène "wanhopig gymnastiek" als een normaal iets maakt.
Iemand die ernstige bigorexia ervaart, kan depressies ervaren totdat hij zelfs suïcidaal gedrag vertoont, omdat hij het gevoel heeft dat hij een droomlichaam heeft vanwege zijn "defecte lichaam".
Wat veroorzaakt bigorexia?
De oorzaak van bigorexia is onbekend. Bepaalde biologische en omgevingsfactoren kunnen echter bijdragen aan het teweegbrengen van symptomen, waaronder genetische predisposities, neurobiologische factoren zoals verminderde serotonine-functie in de hersenen, persoonlijkheidskenmerken, invloeden van sociale media en familie op vrienden, en culturele en levenservaringen.
Traumatische ervaringen of emotionele conflicten tijdens de kindertijd en een laag vertrouwensniveau kunnen ook uw risico op het ontwikkelen van bigorexia verhogen.
Wat zijn de symptomen van deze aandoening?
Tekenen of symptomen van bigorexia omvatten een onweerstaanbare drang om te sporten of naar de sportschool te gaan, dwangmatig, vaak prioriteit te geven aan lichaamsbeweging in vergelijking met hun persoonlijke en sociale leven, vaak spiegelende kijkend naar lichaamsvorm, zelfs misbruik van spiersupplementen of met steroïde-injecties, die de gezondheid in gevaar kunnen brengen.
Hoe ga je om met bigorexia?
Dysmorfie van het lichaam wordt vaak niet gerealiseerd door de eigenaar van het lichaam, dus ze vermijden om over symptomen te praten. Maar het is belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen zodra u op de hoogte bent van de eerste symptomen, zowel voor uzelf als voor de mensen die zich het dichtst bij u bevinden.
Uw arts kan u diagnosticeren aan de hand van een medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek of een deskundige (psychiater, psycholoog) raadplegen voor een betere beoordeling. Cognitieve gedragstherapie samen met antidepressiva zoals clomipramine vrij effectief en meestal gebruikt als een plan voor de behandeling van bigorexia.
