inhoud:
- Medische video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- Haarverlies kan worden veroorzaakt doordat je geen zout hebt
- Denk aan de limiet van zoutinname, overdrijf het niet!
Medische video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
Wie vindt het niet leuk als zijn haar begint uit te vallen? Niet alleen vrouwen, maar mannen zijn ook bang als ze haarverlies ervaren. De oorzaken van haarverlies kunnen variëren, zoals hormonale onevenwichtigheden, menopauze, zwangerschap, bloedarmoede en ook een verkeerd dieet, zelfs uw haar kan eruit vallen vanwege een gebrek aan zout of jodium.
Haarverlies kan worden veroorzaakt doordat je geen zout hebt
Wist je dat? Tafelzout is een bron van jodium en natrium en mineralen die erg belangrijk zijn voor het lichaam, ook voor de haargroei. Gebrek en teveel zout volgens onderzoek kan haarverlies veroorzaken. Waarom gebeurde dit?
Gebrek aan jodiumhoudende mineralen uit tafelzout kan hypothyreoïdie veroorzaken. Hypothyreoïdie is een aandoening van het ontbreken van schildklierhormonen in het lichaam die haaruitval kunnen veroorzaken.Zonder voldoende jodium kan de schildklier niet goed functioneren en onregelmatige haargroei veroorzaken en zelfs uitvallen.
Mensen die lijden aan hypothyreoïdie ervaren meestal symptomen zoals vermoeidheid, gewichtstoename, droge huid, spierpijn, depressie, constipatie en 'dunner wordend' haar.
goedom dit te voorkomen, moeten volwassenen tussen de 120 en 150 mcg jodium per dag krijgen. De belangrijkste bron van jodium zelf is keukenzout. Je kunt het ook krijgen van venusschelpen, knoflook en sesamzaadjes.Naast jodium bevat zout ook natrium of natrium, dat zorgt voor een goede vochtbalans en communicatie tussen zenuwen. Bovendien zijn het bloedvolume en de bloeddruk ook afhankelijk van jodium dat nog steeds wordt gereguleerd.
Natriumchloride gevonden in keukenzout is de meest voorkomende vorm van natrium en 40 procent zout bestaat uit dit mineraal. Je zou niet meer dan 2.300 mg natrium per dag moeten consumeren, wat overeenkomt met een theelepel tafelzout.
Denk aan de limiet van zoutinname, overdrijf het niet!
Hoewel jodium en natrium erg belangrijk zijn voor de gezondheid en de haargroei, kan het eten van te veel zout gevaarlijk zijn. Te veel zout kan de productie van schildklierhormoon in feite remmen, wat op zijn beurt ook hypothyreoïdie en haarverlies kan veroorzaken.
Het eten van meer dan 160 en 600 mcg jodium uit zout kan schadelijk zijn voor uw gezondheid en als uw zoutinname meer dan 2000 mcg is, kan het zout dat u gebruikt giftig zijn. Meer dan 2.300 mg natrium kan hoge bloeddruk en ophoping van vocht veroorzaken en het risico op beroerte en hartaandoeningen verhogen.
Als u haaruitval ervaart, is dit misschien niet altijd gerelateerd aan zoutinname. Raadpleeg een arts als u veranderingen in de haargroei hebt opgemerkt of als u vermoedt dat u een tekort aan jodium of natrium heeft. Als u bovendien symptomen van hypothyreoïdie hebt, moet u medische hulp zoeken zodat deze niet dodelijk is.
Een ziekte die meestal overgaat op iemand die problemen heeft met zout is de bof. Bof zelf is een van de zwelling van de schildklier die wordt gezien als een knobbel in de nek. Als de knobbel de keel of slokdarm heeft samengeperst, kan er een verandering zijn in het geluid, hoesten, moeilijkheden met ademhalen en slikken.
