inhoud:
- Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
- Hormonale anticonceptie beïnvloedt de vitamine D-spiegel in het lichaam
- Maak kennis met de rol van vitamine D tijdens de zwangerschap
- Wat gebeurt er anders met het lichaam als het stopt met hormonale anticonceptie?
Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
Als u van plan bent zwanger te worden en te stoppen met anticonceptiepillen, is het een goed idee eerst de vitamine D-spiegels in uw lichaam te controleren. De reden is dat de hoeveelheid vitamine D in uw lichaam zal afnemen als u stopt met het gebruik van hormonale anticonceptie. Waarom is dat zo? Ontdek de antwoorden in dit artikel.
Hormonale anticonceptie beïnvloedt de vitamine D-spiegel in het lichaam
Een recente studie gepubliceerd in de Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism bleek dat vrouwen die hormonale anticonceptie gebruikten vaak hogere vitamine D-spiegels hadden dan vrouwen die geen hormonale anticonceptie gebruikten.
De resultaten van deze studie tonen aan dat anticonceptiva die oestrogeen bevatten, in de vorm van pillen, pleisters of vaginale ringen, de vitamine D-spiegel in het lichaam verhogen. Wanneer vrouwen echter stoppen met het gebruik van anticonceptie, nemen de vitamine D-niveaus in het lichaam vaak af.
Dit zal zeker problematisch zijn voor vrouwen die willen proberen zwanger te raken. Omdat vitamine D één type vitamine is dat nodig is tijdens de zwangerschap om de groei en ontwikkeling van het foetale skelet te ondersteunen. Helaas wisten de experts in dit onderzoek niet hoe snel de vitamine D-spiegel zou dalen nadat een vrouw was gestopt met het gebruik van anticonceptie.
Dat is de reden waarom onderzoekers suggereren dat als je van plan bent om te stoppen met het gebruik van hormonale anticonceptie, zorg ervoor dat je vitamine D-inname voldoende is om zwanger te worden en tijdens de zwangerschap.
Maak kennis met de rol van vitamine D tijdens de zwangerschap
Vitamine D is een hormoon dat een rol speelt bij het stimuleren van het immuunsysteem en het beheersen van calcium in het bloed. Tijdens de zwangerschap neemt de vitamine D-behoefte van vrouwen toe. Volgens de 2013 Nutrition Adequacy Rate (ADH) is de dagelijkse behoefte aan vitamine D voor zwangere vrouwen 15 mcg.
Deze ene vitamine is nodig ter ondersteuning van de vorming van het skelet en de groei van de foetale botten en tanden die zich nog in de baarmoeder bevinden. Niet alleen dat, voldoende inname van vitamine D tijdens de zwangerschap is ook in staat om het risico van de geboorte van een lichtgewicht baby te voorkomen.
Het menselijk lichaam zal van nature vitamine D produceren als het wordt blootgesteld aan zonlicht. Afgezien van zonlicht, dat de beste bron van vitamine D is, kunt u deze vitaminebehoefte ook via voedsel vervullen. Sommige voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, zijn vissen met goede vetten (zoals zalm, tonijn, makreel en sardines), eieren en rood vlees.
Indien nodig kunt u ook vitamine D-inname krijgen van supplementen of multivitaminen. U moet echter eerst een arts raadplegen voordat u besluit een vitamine D-supplement in te nemen. De arts zal u adviseren wat de juiste dosis is. Omdat teveel vitamine D ook gevaarlijk kan zijn.
Wat gebeurt er anders met het lichaam als het stopt met hormonale anticonceptie?
Naast het kunnen verminderen van vitamine D-spiegels in het lichaam, zal het gebruik van hormonale anticonceptiva (in de vorm van pillen, spiraal KB, pleisters, vaginale borsten, tot injecties) in het algemeen bijwerkingen veroorzaken, namelijk:
- Mogelijke zwangerschap.
- Afname van het lichaamsgewicht (meestal watergewicht).
- Verhoogde libido.
- Stemmingswisselingen.
- Onregelmatige menstruatiecycli.
- PMS kan terugkomen.
- Scherpe pijn tijdens de eisprong.
- Puistjes verschijnen.
Toch moet worden opgemerkt dat deze bijwerkingen voor elke vrouw verschillend zijn, omdat dit afhankelijk is van de toestand van uw lichaam voordat u hormonale anticonceptie begint te gebruiken.
Evenzo, wanneer u hormonale anticonceptie wilt gebruiken, wordt u geadviseerd om eerst een gynaecoloog te raadplegen wanneer u besluit ermee te stoppen. Dit wordt gedaan zodat u eventuele bijwerkingen van hormonale anticonceptie kunt verminderen.
