inhoud:
Medische video: Zes redenen waarom je last kunt hebben van een onregelmatige menstruatiecyclus
Wanneer u probeert zwanger te raken van onregelmatige menstruatiecycli, zult u met veel onzekerheid worden geconfronteerd. Bij vrouwen met een normale menstruatiecyclus per 28 dagen, zullen hun ovulatiedagen altijd gegarandeerd op de 14e dag komen, precies in het midden van de cyclus. Veertien dagen later arriveerde de eerste dag van de menstruatie. Vrouwen met regelmatige menstruatie hebben tussen 11-13 menstruatieperioden in een kalenderjaar, wat betekent dat ze elk jaar tot 13 kansen hebben om zwanger te worden.
Omgekeerd kunnen vrouwen met een onregelmatige menstruatie een veel kleinere kans hebben om zwanger te worden om elk jaar zwanger te worden, omdat hun eisprong onzeker is. Onregelmatige of abnormale ovulatie is goed voor 30-40 procent van alle gevallen van onvruchtbaarheid. Met onregelmatige cycli, helemaal geen menstruatie of abnormale bloedingen, blijkt vaak dat u niet ovuleert, een aandoening die klinisch bekend is met anovulatie.
Onregelmatige menstruatiecycli kunnen het plannen van een zwangerschap veel moeilijker maken. Maar dat betekent niet dat je niet in staat zult zijn om succesvol zwanger te raken.
Wat wordt bedoeld met onregelmatige menstruatiecycli?
Een vrouw met een normale menstruatiecyclus heeft een voorspelbare cyclus per 23-35 dagen. Dat wil zeggen, u kunt worden beschouwd als een regelmatige menstruatiecyclus te hebben als de menstruatie elke 23 dagen of elke 35 dagen of ergens tussen deze periode komt.
Aan de andere kant worden onregelmatige menstruatiecycli gedefinieerd als menstruatiecycli die korter zijn dan 21 dagen of langer dan 36 dagen. Je cyclus kan ook onregelmatig zijn als de afstand tussen cycli varieert van maand tot maand. Als deze maand uw menstruatiecyclus bijvoorbeeld 23 dagen is, is vorige maand 35 dagen en de vorige maand 30 dagen, wat betekent dat u een onregelmatige menstruatiecyclus heeft.
Normaal tot nu en dan onregelmatige menstruatiecycli. Stress of ziekte kan vertraging in ovulatie of menstruatie veroorzaken, zodat uw cyclus langer of soms sneller wordt dan normaal. Dus, als je maar 1-2 onregelmatige menstruatiecycli per jaar hebt, maak je dan niet al te veel zorgen.
Als uw cyclus echter van nature onregelmatig is, meer dan vaak wordt ervaren of als de afstand tussen uw menstruatie lang genoeg is, moet u een arts raadplegen voor een controle.
Waarom heeft het hebben van een onregelmatige menstruatiecyclus invloed op mijn kansen om kinderen te krijgen?
Om zwangerschap te voorkomen, is er een behoefte aan een ei in uw baarmoeder. Onregelmatige menstruatiecycli kunnen aantonen dat u niet constant ovuleert of in sommige gevallen helemaal niet ovuleert. Dus hoe minder ovulatie, hoe minder kans je hebt om zwanger te raken.
Wat kan er gedaan worden om de kans op zwangerschap bij onregelmatige menstruatiecycli te vergroten?
Het voltooien van uw dieet met vruchtbaarheidsbevorderende supplementen die prenatale vitamine-versterkte en hormoon-balancerende agentia zijn, kan zijn wat u nodig hebt om uw cyclus weer op het goede spoor te krijgen. Elke vrouw die probeert zwanger te raken is verplicht om prenatale vitamines te nemen die ervoor zorgen dat je alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om het succes van je zwangerschap en gezonde foetale groei te ondersteunen, opneemt.
In veel gevallen kunnen onregelmatige menstruatiecycli worden "aangepakt" met veranderingen in levensstijl (zwaarlijvige vrouwen die wat afvallen en gezonder eten hebben meer regelmatige cycli) of vruchtbaarheidsmiddelen zoals Clomid of letrozol. Het is echter nog steeds belangrijk om een evaluatie uit te voeren om andere mogelijke omstandigheden uit te sluiten die uw eisprongproblemen veroorzaken, zoals schildklieraandoeningen of aandoeningen van de bijnier- of hypofyse.
De volgende belangrijke stap is om uw vruchtbaarheidsperiode in elke cyclus te bepalen. Vergeet niet dat om zwanger te worden, het sperma in je eileider moet wachten wanneer het ei uit de eierstok wordt vrijgegeven. En omdat sperma maximaal 5 dagen in het vrouwelijke voortplantingsstelsel kan overleven, is het belangrijk dat je kunt voorspellen wanneer je gaat ovuleren, zodat je geslachtsgemeenschap goed kunt hebben.
Hoe weet je of de eisprong voor de menstruatiecyclus onregelmatig is?
Als je ovuleert, maar onregelmatig bent, moet je dieper graven om je meest vruchtbare tijd te ontdekken. U kunt de eisprong volgen met onregelmatige menstruatie door:
- Markeren op kalender, Gebruik de kalender om uw menstruatiecyclusgegevens vast te leggen, en hoe langer u dit doet, hoe duidelijker uw werkelijke menstruatiepatroon zal zijn. Als u bijvoorbeeld uw agenda markeert, weet u dat uw menstruatiecyclus elke 45 dagen of elke twee maanden plaatsvindt. Dit helpt je niet alleen om je nieuwsgierigheid naar je ovulatiedag te bevredigen, maar ook om je later alsnog naar de dokter te brengen, indien nodig.
- Controleer uterus slijm, Cervicaal slijm is een veel voorkomende vaginale afscheiding en kan een goede indicator zijn voor de eisprong. Nadat de menstruatiecyclus voorbij is, ervaart u de afwezigheid van slijm en verschijnt in voldoende hoeveelheden vóór de eisprong. Tijdens de eisprong zal dit slijm duidelijk transparant, dik en elastisch van kleur zijn - een textuur die lijkt op eiwit. Je meest vruchtbare dag wordt gekenmerkt door de meest heldere, gladde en meest rekbare slijmcondities.
- Controleer basale lichaamstemperatuur, Hiervoor heeft u een speciale thermometer nodig, een digitale basalthermometer. Deze thermometer is in staat om zeer gedetailleerde lichaamstemperatuur te berekenen, tot een tiende van een graad zelfs meer. Controleer uw basale lichaamstemperatuur op de dag direct na het slapen maar voordat u iets doet, inclusief het opstaan uit het bed. Gewoon een beetje lichaamsbeweging kan je lichaamstemperatuur veranderen. Registreer dagelijks de lichaamstemperatuur en zie een piek, die ovulatie aangeeft.
- Urinetest, Een in de handel verkrijgbare ovulatietest dient om te controleren op overtollige hormonen in de urine die aangeven dat u in ovulatie bent. U kunt ook een vruchtbaarheidsmonitor kopen, een kleine machine om regelmatig urine te verzamelen om te bepalen wanneer u ovuleert op basis van uw hormoonspiegels.
- Bloedonderzoek in het lab, De bloedcontroleroutine in het lab voor u kunt precies weten wanneer u ovuleert. Artsen kunnen bloedtesten aanbevelen die de hormoonniveaus en -functies op verschillende dagen tijdens uw cyclus bepalen. Deze tests kunnen helpen bepalen of u ovuleert of niet, en zal zeer nuttig zijn voor vrouwen die proberen zwanger te raken. Uw arts kan mogelijk ook uw baarmoeder en andere voortplantingssystemen testen om de eisprong te bepalen.
Wanneer en hoe vaak moet ik seks hebben om zwanger te worden als ik een onregelmatige menstruatiecyclus heb?
Om uw kansen om zwanger te worden te vergroten, moet u niet alleen begrijpen wanneer u het meest vruchtbaar bent, maar moet u ook weten hoe lang u vruchtbaar bent en hoe vaak u seks moet hebben. Studies hebben aangetoond dat de vruchtbare periode van een vrouw ongeveer vijf dagen vóór de eisprong begint en eindigt op de dag dat ze ovuleert, met de grootste kans om zwanger te worden is 2 dagen vóór de eisprong.
Bij vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus, kunt u er nog steeds achter komen wanneer uw venster met vruchtbaarheid wijd open staat door uw cyclus enkele maanden te volgen. Om de gemiddelde vruchtbare periode te vinden, trekt u 17 af van de kortste cyclus en 11 van uw langste cyclus. Als uw cyclus bijvoorbeeld 28 dagen deze maand, 21 dagen voor de volgende maand en 32 dagen in de maand erna is, trekt u 17 af van uw kortste cyclus (21) en 11 van de langste cyclus (32). Dit betekent dat uw meest vruchtbare dag tussen dag 4 en 21 van uw menstruatiecyclus ligt.
Melden van Baby Med, een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat je je kansen om succesvol zwanger te worden kan vergroten als je seks hebt eenmaal per 2 dagen per maand als je niet precies weet wanneer je ovuleert, of tijdens de vruchtbare periode: eenmaal daags, 3-4 dagen vóór en op het moment van de eisprong - zolang het sperma gezond is, zonder andere mannelijke vruchtbaarheidsproblemen. Het eitje van een vrouw kan slechts ongeveer 24 uur nadat het uit de uteriene follikel is vrijgegeven overleven, terwijl sperma drie tot vijf dagen op uw voortplantingsstelsel kan leven, afhankelijk van de kwaliteit en kwantiteit van uw cervicaal slijm. Het is dus belangrijk om een of twee dagen voordat je ovuleert seks te hebben, zodat er nog een verse voorraad gezond sperma in de eileider zit, wachtend totdat het ei is vrijgegeven.
Onderzoek heeft aangetoond dat het ongeveer 48 uur duurt voordat het volume van het sperma maximaal is in het menselijk lichaam, dus het is belangrijk om niet te vaak seks te hebben, bijvoorbeeld twee keer per dag. De meeste experts zijn het erover eens dat, voor de meeste paren, seks twee of drie keer per week, en één keer per dag rond de ovulatie, de meest effectieve manier is om je kansen om zwanger te worden te maximaliseren.
