inhoud:
Medische video: THE SECRET TO SUCCESS WHEN THINGS DON'T GO AS PLANNED
Voordat je naar de dokter gaat om advies in te winnen of actie te ondernemen zodat je snel zwanger raakt, probeer dan de volgende dingen te doen en vermijd alles wat je vruchtbaarheid in gevaar brengt.
Doe dit!
Gezonde levensstijl
Behoud een ideaal lichaamsgewicht, probeer fysieke activiteit te doen, leef een gezond dieet, beperk het cafeïneverbruik en verminder stress. Deze goede gewoonten zullen u en uw baby helpen tijdens de zwangerschap gezond en veilig te zijn.
Voer routine seks uit
Voor paren die gezond zijn en zwanger willen worden, bestaat seks of seksuele relatie niet zo vaak of te vaak. Voor veel mensen die het proberen, is routine-seks het meest nodig.
Het hebben van seks de dag voor de dag van de eisprong
Geslachtsgemeenschap vóór de eisprong verhoogt je kansen om zwanger te raken. Hoewel het aantal of de concentratie van je partner langzaam zal afnemen vanwege de frequente intensiteit van seks, is het geen probleem voor gezonde mannen.
Pre-conceptplan
Uw arts zal de algemene gezondheidstoestand controleren en enkele veranderingen in de levensstijl aanbevelen die u meer kansen geven om zwanger te worden. Een vooropgezet plan (pre-zwangerschap) zal zeer nuttig zijn. Vooral wanneer u en uw partner gezondheidsproblemen hebben die hun vermogen om zwanger te raken kunnen beïnvloeden.
Doe dit niet!
spanning
Soms zullen u en uw partner gestrest raken als u probeert zwanger te raken. Nog meer stressvol als het bedrijf er niet in is geslaagd om verschillende onderzoeken af te ronden. Zelfs als de omstandigheden optimaal zijn, is uw kans om zwanger te worden in één cyclus slechts 50% of 1: 2. Door regelmatige geslachtsgemeenschap zonder bescherming te hebben, zullen de meeste gezonde paren binnen minder dan een jaar zwanger worden.
rook
Tabak verandert cervicaal slijm, waardoor het voor het sperma moeilijk wordt om het ei te bereiken. Roken verhoogt ook het risico op zwangerschapsstoornissen, zelfs miskramen, baby's met een te laag lichaamsgewicht of baby's missen zuurstof en voedingsstoffen. Als u rookt, vraag dan uw arts om te stoppen voordat u van plan bent zwanger te worden. Voor uw familie en uw eigen gezondheid, beloof te stoppen met roken.
Drink alcohol
Alcohol kan de vruchtbaarheid verminderen en als u probeert zwanger te worden, kan het gevaarlijk zijn voor de foetus.
Neem medicijnen zonder de toestemming van de arts
Sommige geneesmiddelen (zelfs geneesmiddelen die vrij verkrijgbaar zijn zonder het voorschrift van een arts te hoeven gebruiken) kunnen problemen veroorzaken bij het proberen om een zwangerschap te bereiken. Sommige andere medicijnen zijn ook niet veilig om te consumeren als je zwanger bent.
