inhoud:
- Medische video: Vitamine c boost behandeling & meer over bultjes op bovenarmen - Huidtherapeute Sarah - WEEKVLOG # 8
- Waarom is vitamine C belangrijk voor de huid?
- Wat zijn de functies van vitamine C voor de huid?
- 1. Fotoprotectie
- 2. Voorkom rimpels
- 3. Versnel wondgenezing
- 4. Voorkom een droge huid
Medische video: Vitamine c boost behandeling & meer over bultjes op bovenarmen - Huidtherapeute Sarah - WEEKVLOG # 8
Een heldere en gezonde huid hebben is ieders droom, vooral voor vrouwen. Er zijn al veel schoonheidsproducten vrij verkocht om de gezondheid van de huid te verbeteren. Een van de ingrediënten in deze huidverzorgingsproducten is vitamine C.
Niet alleen van schoonheidsproducten, is van natuurlijke vitamine C die we kunnen krijgen van verschillende soorten voedsel, ook al lang gedacht dat het gunstig is voor de gezondheid van de huid. Wat zijn eigenlijk de functies van vitamine C voor de huid?
Waarom is vitamine C belangrijk voor de huid?
Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen en is erg belangrijk bij de vorming van collageen, dus de aanwezigheid van vitamine C kan niet worden gescheiden van een gezonde huid. Vitamine C wordt gevonden als een samenstellende laag van de dermis en de epidermis in de normale huid. Door het verouderingsproces kan het gehalte aan vitamine C in de dermis en epidermis echter afnemen. Daarom veel huidverzorgingsproducten anti-aging die het gehalte aan vitamine C toevoegt om het verouderingsproces van de huid te vertragen. Naast veroudering kan het vitamine C-gehalte in de huid ook verminderen door blootstelling aan ultraviolet licht en verontreinigende stoffen op de huid.
Een manier om natuurlijke vitamine C voor de huid te krijgen, is door voedsel. Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, zijn citrusvruchten (zoals sinaasappels), aardbeien, broccoli en spinazie. Je kunt het ook krijgen door het nemen van vitamine C-supplementen, vitamine C verkregen uit deze voedingsmiddelen zal dan worden gekanaliseerd door bloed naar de huid. Het eten van voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, kan de werking van zonnefilters op uw huid helpen verbeteren, zodat uw huid wordt beschermd tegen de gevaren van ultraviolet licht en schade aan huidcellen wordt voorkomen.
Wat zijn de functies van vitamine C voor de huid?
De volgende zijn enkele van de functies van vitamine C voor uw huid.
1. Fotoprotectie
Vitamine C kan de huid beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolet licht van de zon. Dit kan gebeuren omdat het antioxidantgehalte in vitamine C vrije radicalen kan bestrijden die huidbeschadiging veroorzaken. Vrije radicalen worden gevormd wanneer zuurstof interageert met verschillende moleculen. Daarna komt het in het lichaam en reageert met DNA of celmembranen, waardoor celschade ontstaat.
Ultraviolet licht kan de vitamine C-spiegel in de huid verminderen. Hoeveel er verloren gaat, hangt af van de intensiteit en duur van blootstelling aan ultraviolet licht op de huid. Daarom is, naast bescherming van buitenaf door het gebruik van verschillende huidverzorgingsproducten die vitamine C bevatten, bescherming van binnenuit die wordt verkregen uit voedingsmiddelen die vitamine C bevatten ook zeer noodzakelijk om uw huid tegen schade te beschermen.
2. Voorkom rimpels
Vitamine C is een verbinding die nodig is om collageen te vormen, wat nodig is om rimpels te voorkomen. Het is aangetoond dat vitamine C collageen-mRNA stabiliseert, zodat het de collageensynthese kan verhogen om huidbeschadiging te herstellen.
Onderzoek toont aan dat een hoge inname van voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, geassocieerd is met een afname van rimpels op de huid, waardoor de huid er beter uitziet. Andere studies tonen ook aan dat het gebruik van huidverzorgingsproducten met vitamine C gedurende 12 weken rimpels op de huid kan verminderen, schade aan eiwitvezels kan verminderen, de ruwheid van de huid kan verminderen en de productie van collageen kan verhogen.
3. Versnel wondgenezing
Misschien weten niet veel mensen dat vitamine C de wondgenezing kan versnellen. In de medische wereld wordt vitamine C echter vaak gebruikt in orale therapie bij mensen die compressieve wonden ervaren, die optreden als gevolg van te lang in een slaaphouding en bij mensen die brandwonden ervaren.
Vitamine C kan de collageensynthese verhogen en de ontstekingsreactie in het geblesseerde gebied verminderen. Bovendien helpen de antioxiderende eigenschappen van vitamine C ook om schade aan het wondgebied door vrije radicalen te verminderen. Daarom kan vitamine C de wondgenezing bij gezonde personen helpen versnellen.
Het lichaam gebruikt vitamine C om beschadigd huidweefsel te vervangen door littekenweefsel, zodat het lichaam sneller is om wonden te genezen. Bij mensen met een laag vitamine C-gehalte in het lichaam kan het langer duren voordat wonden genezen.
4. Voorkom een droge huid
Onderzoek toont aan dat een hoge inname van vitamine C wordt geassocieerd met een verminderd risico op een droge huid. Vitamine C en andere huidvoedingsstoffen, zoals vitamine E, kunnen de huid vochtiger en niet droog maken. Daarom moet het vitamine C-gehalte in uw lichaam, dat wordt verkregen uit voedsel, naar behoren worden uitgevoerd om het vochtgehalte van de huid te behouden.
Vitamine C is blijkbaar ook nodig om de gezondheid van bloedvaten onder de huid te houden, wat veel zuurstof en voedingsstoffen met zich meebrengt. Dit komt omdat bloedvaten onder de huid zijn samengesteld uit collageen, waarbij vitamine C een rol speelt bij de synthese van collageen.
LEES OOK
- Natuurlijke ingrediënten voor het verdrijven van jeukende hoofdhuid
- Verschillende risico's van waxen op de gezondheid van de huid
- Tips voor het herkennen van schadelijke huidcrèmes
