inhoud:
- Medische video: 22 soorten voeding die kanker voorkomen
- Vitamine D
- Calcium
- Vitamine B12 en foliumzuur
- Vitamine E
Medische video: 22 soorten voeding die kanker voorkomen
Op basis van onderzoek, vrouwen die na de diagnose vitamines en mineralen consumeerden, vermeed 29% de terugval en 22% had de neiging om sterfgevallen aan borstkanker te voorkomen, in vergelijking met vrouwen die nooit multivitaminen en mineralen hadden genomen. Onderzoek toont ook aan dat vrouwen die multivitaminen met mineralen nemen voor de diagnose minstens 3 keer per week in een jaar een verminderde kans op terugval hebben met 31% en 27% van de sterfgevallen aan borstkanker in vergelijking met vrouwen die ze niet hebben ingenomen.
Deze associatie gaat door, zelfs na correctie voor variabelen, zoals leeftijd bij de diagnose van borstkanker, ras of etniciteit, borstkanker stadium, oestrogeen-receptor en progestine-receptor status in tumoren, body mass index, alcoholgebruik, fysieke activiteit, gezondheid en diabetes.
Vrouwen die regelmatig multivitaminen nemen, worden verondersteld over het algemeen gezonder te zijn dan diegenen die niet consumeren en kunnen beschermen tegen sterfgevallen als gevolg van borstkanker.
Gegevens bewijzen dat multivitaminen met mineralen een beschermende rol spelen bij vrouwen met borstkanker. Er zijn echter verschillende vragen of vrouwen die gewend zijn aan het nemen van supplementen vanaf het begin gezonder zijn in het algemeen.
Op basis van onderzoek wordt aangenomen dat vitamines en mineralen het risico op ziekte verminderen. Als u een persoonlijk of familiegeschiedenis van borstkanker heeft, overleg dan met uw arts over het nut van dit supplement.
Vitamine D
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine, kan aan voedsel worden toegevoegd en komt van nature voor in sommige voedingsmiddelen zoals zalm en levertraan. Het menselijk lichaam produceert ook vitamine D wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan zonlicht. Deze vitamine kan helpen bij de opname van calcium in het lichaam en het calcium- en fosfaatgehalte voor gezonde botten behouden. Vitamine D kan ook het risico op bepaalde kankers, zoals borstkanker, verminderen. Ongeveer 30% tot 50% vermindering van het risico op borstkanker als iemand de vitamine D-inname verhoogt tot ten minste 1.000 IU (internationale eenheden) per dag.
calcium
Calcium werkt met vitamine D. Calcium is belangrijk voor spiercontractie, intracellulaire signalen en zenuwfunctie. Calcium helpt ook om botten en tanden te versterken. Vrouwen tussen de 19 en 50 jaar moeten 1000 milligram calcium per dag consumeren en vrouwen ouder dan 51 jaar moeten 1.200 mg per dag consumeren. Calcium en vitamine D werken samen om het risico op kanker te verminderen, dus calcium is nodig.
Vitamine B12 en foliumzuur
Vitamine B12 en folaat, ook bekend als foliumzuur of vitamine B9, kunnen het lichaam helpen om RNA en DNA te produceren en helpen bij het metaboliseren van vetten en eiwitten. Deze vintamine produceert rode bloedcellen en verbindingen die een rol spelen in immuun- en gemoedstoestandfuncties. Als u vaak alcohol gebruikt, hebt u een hoog risico op borstkanker en kan een adequate inname van foliumzuur het verhoogde risico op borstkanker als gevolg van alcoholgebruik verminderen. Sommige studies hebben ook aangetoond dat vrouwen met een lage B12-inname een verhoogd risico op borstkanker hebben, maar andere studies zijn nog steeds nodig.
Vitamine E
Vitamine E is een van de in vet oplosbare vitaminen en kan het risico op borstkanker verminderen. Deze vitamine is een antioxidant en beschermt de cellen tegen vrije radicalen. Van de ene studie hebben de meeste patiënten met de diagnose kanker meestal een lage vitamine E-spiegel. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine E een preventieve therapie voor borstkanker kan zijn.
De voordelen van vitamines en mineralen zijn in verschillende onderzoeken aangetoond. Ander onderzoek is nog steeds nodig om de effecten van deze factoren te ondersteunen. Raadpleeg een arts voordat u een multivitamine en mineraal inneemt of als u bepaalde zorgen heeft.
Hello Health Group verstrekt geen medisch advies, diagnose of behandeling.
