inhoud:
- Medische video: 4 Psychological Terms That You're Using Incorrectly
- Hoe herken je wanneer gewelddadige intenties en gedachten opkomen?
- Waarom heb ik die gedachten en intenties?
- 1. Paniek of intense angst
- 2. Pure verbeelding
- 3. Er is een probleem in je hersenen
- 4. Stress
Medische video: 4 Psychological Terms That You're Using Incorrectly
Heb je ooit de ervaring gehad van het plegen van gewelddaden tegen mensen van wie je houdt of anderen? Als je ooit denken of van plan zijn om geweld aan anderen te plegen, Misschien ben je bang om deze gevoelens met vrienden of familie te delen. echter,Je zou ook bang kunnen zijn als dit een teken is van een psychische aandoening. Slechte gedachten Jij bent de manier om je woede te uiten. Hoewel deze gedachte een natuurlijke reactie kan zijn, moet je de tekenen herkennen om intenties te voorkomen slecht het kwam uit.
Door de tekenen en redenen te kennen waarom u gedachten aan geweld hebt, kunt u voorkomen dat u anderen schaadt.
Hoe herken je wanneer gewelddadige intenties en gedachten opkomen?
Om gedachten over geweld echt te herkennen, moet je proberen jezelf te evalueren. Wat voel je? Hoe reageer jij? Wil je die persoon echt pijn doen?
Gedachten over geweld worden beschouwd als een vorm van stress en komen vrij vaak voor. Het is angstaanjagend om na te denken over wat er met je kan gebeuren of iemand om wie je geeft, of over wat je voor jezelf of iemand anders zou kunnen doen.
Het eerste ding om te beseffen is dat de gedachte aan geweld beperkt is tot de gedachten die de meeste mensen ervaren en gemakkelijk vergeten worden. Mensen met een obsessieve compulsieve stoornis (OCD) lopen meer risico om aan geweld te denken. Ze zijn niet gemakkelijk om iets te vergeten en zijn meer geobsedeerd met deze gedachte door er herhaaldelijk over na te denken.
Slechte gedachten over gewelddadigheden kunnen een mentale afbeelding en een impuls inhouden. Je kunt jezelf zien slaan, steken, wurgen, verminken of anderen of soms jezelf pijn doen, met scherpe of puntige voorwerpen, of jezelf in een trein of auto gooien, uit een raam springen, of een balkon, een gebouw of andere hoge plaatsen.
Waarom heb ik die gedachten en intenties?
Misschien heb je wel gedachten over geweld, maar weet je niet waardoor het is veroorzaakt. Hier zijn enkele redenen waarom u deze gedachten zou kunnen hebben:
1. Paniek of intense angst
In sommige gevallen zijn gedachten over geweld onderdeel van intense paniek of angst. Deze gedachten treden op als hulp voor jou om aan angst te ontsnappen. In sommige gevallen kunnen gedachten over geweld echter de angst voor angst verhogen die je hebt ervaren. Deze gedachten zullen angst blijven oproepen en angst doen toenemen.
2. Pure verbeelding
Je verbeelding is een reden voor gedachten over geweld. Bijna iedereen heeft die gedachte in een oogopslag, maar ze vergeten het zodra ze verschijnen. Dit kan anders zijn voor mensen die angstig zijn omdat ze vaak slechte gedachten hebben. Zolang je deze gedachten niet associeert met angst en weerstand tegen je morele principes, is dit eigenlijk ongevaarlijk.
3. Er is een probleem in je hersenen
Na een beroerte, hoofdletsel of bepaalde infecties en ziektes kunnen uw hersenen worden beschadigd. Veroorzaakt communicatieproblemen tussen de voorkant van de hersenen en diepere structuren van de hersenen. Deze hersenstructuur gebruikt een neurotransmitter, de drager van een chemische stof genaamd serotonine, verantwoordelijk voor het verzenden van berichten tussen hersencellen. Deze neurotransmitters zijn betrokken bij het regelen van alles, van angst, geheugen, tot slaap. Als serotonine een fout maakt bij het reguleren van angstniveaus, kan dit gedachten van geweld veroorzaken. Dit betekent ook dat je vermogen om gedachten over geweld en geweld te beperken zal afnemen.
4. Stress
Stress veroorzaakt geen gedachten aan geweld. Als u uw stress echter niet goed behandelt, kan dit uw geest verergeren. Problemen op school of op het werk, nadruk op universitaire examens en normale dagelijkse problemen zijn factoren die de frequentie en ernst van uw slechte gedachten verhogen.
Dit is geen gemakkelijke taak voor degenen die vaak last hebben van deze slechte gedachten en angst ervaren. Soms heb je misschien de hulp nodig van een ervaren psycholoog. De beste manier om voor onze geest te zorgen, is echter om te denken aan emoties en positieve gedachten. Dit zal je helpen negatieve gedachten te bestrijden.
