inhoud:
- Medische video: Geen zin in seks - Hoe krijg je weer zin in seks?
- Wat veroorzaakt overmatige menstruatiepijn?
- Oorzaken van buikkrampen die niet worden veroorzaakt door menstruatie
- Welke symptomen kunnen samen met menstruatiepijn worden ervaren?
- Hoe ga je om met menstruatiepijn?
Medische video: Geen zin in seks - Hoe krijg je weer zin in seks?
Vaak geven symptomen vóór of tijdens de menstruatie vrouwen een ongemakkelijk gevoel. Hormonale veranderingen tijdens de menstruatie kunnen ervoor zorgen dat vrouwen stemmingswisselingen en pijn in het lichaam ervaren. De pijn die gevoeld kan worden is pijn in de borst, meestal de vorm van de borst verandert of zwelt op. Daarnaast zullen vrouwen ook last hebben van buikpijn of buikkrampen. Deze pijn kan zwaar aanvoelen, hij kan ook licht aanvoelen.
Je hebt misschien de term dysmenorroe gehoord. Ja, dit is een medische term voor pijn als gevolg van menstruatie. Er zijn twee soorten dysmenorroe; primaire dysmenorroe en secundaire dysmenorroe.
Primaire dysmenorroe is menstruatiekrampen die men vaak tegenkomt. Pijn komt voor in de onderbuik of rug. Kramp die optreedt, kan kort zijn of drie dagen duren. Deze pijn neemt af met de leeftijd van de vrouw en wanneer u het eerste kind hebt gekregen. Terwijl secundaire dysmenorroe pijn is die wordt veroorzaakt door problemen in de vrouwelijke voortplantingsorganen. Bij secundaire dysmenorroe komt pijn vroeg in de menstruatiecyclus voor en duurt het langer.
Wat veroorzaakt overmatige menstruatiepijn?
Menstruatiepijn wordt veroorzaakt door overmatige samentrekkingen van de baarmoeder, waarbij de baarmoeder een aandoening ervaart die vernauwt en ontspant, zodat het bloed uit de baarmoeder stroomt. De voering van de baarmoeder geeft een speciale chemische stof vrij die prostaglandine wordt genoemd. Wanneer deze chemische stof wordt vrijgegeven uit de baarmoederwand, neemt de sterkte van de contractie toe. Dit gebeurt meestal gedurende dagen tijdens de menstruatie. Hoge prostaglandineniveaus kunnen ernstige buikpijn en krampen veroorzaken. Pijn tijdens de menstruatie wordt soms niet geïdentificeerd. Er zijn echter ook enkele dingen waardoor u meer risico loopt op menstruatiepijn, zoals:
- Vrouwen onder de leeftijd van 20; zoals hierboven uitgelegd, hoe ouder het wordt, hoe minder pijnlijk de pijn is
- Een gezin hebben met een geschiedenis van pijn ervaren tijdens de menstruatie
- rook
- Hevig bloeden tijdens de menstruatie
- Onregelmatige cycli hebben
- Geen of geen kinderen hebben
- Vroege puberteit ervaren (puberteit voor de leeftijd van 11)
Oorzaken van buikkrampen die niet worden veroorzaakt door menstruatie
In het geval van secundaire dysmenorroe is menstruatiepijn mogelijk een symptoom van een medische aandoening, zoals:
- Premenstrueel Syndroom (PMS)
- Endometriose (een aandoening waarbij de baarmoederslijmvlies groeit in andere delen van het lichaam)
- Fibromen in de baarmoeder (goedaardige tumoren)
- Pelvic inflammatory disease (inclusief seksueel overdraagbare aandoeningen die de baarmoeder, eileiders, eierstokken infecteren)
- Seksueel overdraagbare aandoeningen
- Adenomyose (een aandoening waarbij de baarmoederslijmvlies groeit in de spierwand van de baarmoeder)
- Cervicale stenose (kleine baarmoederhals die de menstruatie vertraagt)
Welke symptomen kunnen samen met menstruatiepijn worden ervaren?
Buikpijn, zowel ernstig als mild, kan gepaard gaan met de volgende symptomen:
- misselijkheid
- prop
- zweet
- duizeligheid
- diarree
- constipatie
- winderigheid
- hoofdpijn
- Het gevoel dat je zweeft
Hoe ga je om met menstruatiepijn?
Pijn tijdens de menstruatie kan soms de activiteiten van vrouwen verstoren. Je kunt een aantal manieren doen om overmatige buikpijn te verminderen:
- Krijg voldoende rust
- Vermijd voedingsmiddelen die cafeïne en zout bevatten. Cafeïne kan fungeren als een vasoconstrictor (kan de bloedstroom vernauwen die pijn teweegbrengt) en als een vasodilatator (kan de bloedstroom verhogen). Het effect van cafeïne is eigenlijk slechts tijdelijk en soms zal het je niet beïnvloeden als je een cafeïneverslaafde bent. Bovendien kan cafeïne ook veranderingen in stemming en angst veroorzaken.
- Vermijd roken en alcohol drinken. Volgens Dr. Jennifer Leighdon Wu, een verloskundige / gynaecoloog in Lenox Hill Hospital in New York City, geciteerd door Reuters, kan ook optreden als een vasoconstrictor.
- Je kunt je maag zachtjes masseren
- Trainen kan ook overmatige pijn voorkomen
- Baden met warm water
- Eet voedzaam eten
- Doe ontspanning, zoals yoga
- Neem vitamine B6, B1, vitamine E en omega 3-vetzuren
- Steek uw voeten op
- Vermijd stress
Als de pijn niet geneest, is de gebruikelijke aanbevolen behandeling ibuprofen en anticonceptiepillen. Meestal ervaren vrouwen die anticonceptiepillen nemen geen ernstige menstruatiepijn.
LEES OOK:
- Is Soda echt meer menstruatiebloed veroorzaken?
- Kan zwanger zijn als onregelmatige menstruatiecycli?
- 5 tips voor het overwinnen van menstruatiepijn zonder medicatie
