inhoud:
- Medische video: 30 COOL KITCHEN TIPS AND TRICKS
- Hoe je jezelf voorbereidt
- "De rode" komt wanneer je op school bent? Nou, weet je!
- Mijn rok is "doorschijnend". Wat moet ik doen?
Medische video: 30 COOL KITCHEN TIPS AND TRICKS
Mijn vrienden hebben allemaal hun eerste menstruatie. Ik wanneer? Deze vraag achtervolgt vaak meisjes die nog steeds wachten op de grote dag om te arriveren. De meeste andere tienermeisjes voelen zich ook vaak angstig over de komst van menstruatie, vooral voor degenen van wie de menstruatiecycli van tijd tot tijd nog steeds niet regelmatig zijn.
Deze nervositeit verandert in paniek wanneer de eerste menstruatie plotseling op school aankomt. De "doorschijnende" rok voelt zeker beschamend en maakt het ongemakkelijk. Vooral als het wordt ontdekt door klasgenoten. Sterker nog, we kunnen op je hoede zijn, weet je!
Hoe je jezelf voorbereidt
Om geen paniek te krijgen tijdens een plotselinge menstruatie, dient u altijd back-upapparatuur te maken. Bewaar 1-2 pads in uw portemonnee, schooltas of bureaulade. Bandages zijn gemaakt van vloeibaar absorberend materiaal dat aan je ondergoed blijft kleven. Het verband zal het bloed opnemen en vasthouden zodat het niet weglekt.
Een andere optie zijn tampons. Tampons zijn cilindrische vloeistofabsorberende apparaten die in de vagina worden ingebracht. Als u een tampon gebruikt, kunt u comfortabeler trainen of zwemmen. Toch is het gebruik van tampons tijdens de menstruatie onder Indonesische vrouwen inderdaad ongebruikelijk vanwege praktische redenen.
Als je je menstruatie nog niet hebt gehad, bespreek dan met een volwassene die je kan helpen een 'eerstehulp'-set te krijgen, met een moeder, een zuster of iemand met wie je je op je gemak voelt. Leg uit dat je je klaar wilt voelen als de menstruatie eindelijk komt.
Praat ook met uw arts tijdens een routinematige maandelijkse controle. Alleen als u een kort onderzoek uitvoert en observeert hoe ver u bent ontwikkeld, kan uw arts u een ruwe schatting geven van wanneer u uw eerste menstruatie krijgt.
"De rode" komt wanneer je op school bent? Nou, weet je!
Niet alle vrouwen zijn klaar voor de menstruatie. Maak je echter geen zorgen, want plotselinge menstruatie komt vaak voor, zelfs bij volwassen vrouwen. Als je op school zit en de menstruatie plotseling komt als je geen voorbereiding hebt, wat zou je dan moeten doen?
Ga naar de schoolkliniek (UKS). Als er geen verpleegkundigen zijn, neem dan contact op met de BP-leraar. Of je kunt hulp vragen aan een leraar met wie je het prettig vindt om te praten. Ze kunnen u helpen de benodigde apparatuur te krijgen. Je hoeft je niet te schamen, vertel gewoon de waarheid dat je net je eerste menstruatie hebt gehad en dat je geen pads of kleding meeneemt. Als je je ongemakkelijk voelt om met een mannelijke leraar te praten, vraag dan om hulp om een vrouwelijke leraar te bellen.
Nadat je maandverband hebt gekregen op school, wil je misschien je ouders bellen om ze te vertellen wat er is gebeurd, of je kleding moet omwisselen en dat het goed met je gaat.
Je hoeft niet boos te zijn tijdens de menstruatie.
Mijn rok is "doorschijnend". Wat moet ik doen?
Het komt zeer zelden voor dat de eerste menstruatie heel erg bloedt, zodat je het lek gemakkelijker kunt overwinnen voordat je het overal verspreidt. Als uw kleding tijdens de menstruatie met bloed wordt besmeurd, bezoekt u dan een schoolkliniek of een BP-leraar. In plaats van je de hele dag zorgen te maken dat andere mensen 'rare' vlekken op je kleding zullen zien, kun je de leerkracht beter vragen om kleding te kopen die beschikbaar is in de schoolkliniek of je ouders bellen om ze thuis te brengen.
Als andere vrienden vlekken in je uniforme rok opmerken, raak dan niet in paniek. Zeg gewoon als je eten of drinken morst en kleren moet wisselen.
Hoewel menstruatie op school je angstig en ongemakkelijk maakt, onthoud altijd dat goede vrienden of leraren je kunnen helpen. Na verloop van tijd zul je een gewoonte vormen om altijd maandverband en extra kleding te dragen tijdens de menstruatie. Adequate voorbereiding maakt het gemakkelijker voor u om met menstruatie om te gaan.
