inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Kan het koud zijn om met een ventilator te slapen?
- Wat moet worden overwogen voordat u slaapt met behulp van een ventilator
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Je bent misschien een van de vele mensen die gewend zijn om met fans te slapen. Ja, natuurlijk doe je dit zodat je niet te warm wordt, je comfortabel voelt en niet zweet als je slaapt. Veel mensen zeggen echter dat je daardoor verkouden kunt worden. Klopt dat?
Kan het koud zijn om met een ventilator te slapen?
Dr. Michael Benninger van het Head and Neck Institute in de Cleveland Clinic in Ohio onthulde aan de Medical Daily dat slapen op een ventilator de slaap comfortabeler kan maken omdat het warmte en warmte afvoert. In feite, geluid witte ruisvan de ventilator kan het eigenlijk een melodie voor het slapen gaan zijn, dus de slaap wordt beter.
Aan de andere kant is de frequentie van slapen met een ventilator eigenlijk niet altijd goed voor de gezondheid. Hoewel het lichaam koeler wordt, kan het krijgen van lucht uit de ventilator ook de spieren van het lichaam gespannen en kramp maken.
Dit probleem komt veel voor bij mensen die de ventilator vaak naar het gezicht en de nek richten. In plaats van een fris lichaam te maken als je wakker wordt, word je feitelijk wakker met een stijve nek en pijn in het lichaam in de ochtend.
Bovendien kan slapen met een ventilator je 's ochtends ook kwetsbaar maken voor verkoudheid. Volgens de American Academy of Allergy, Astma en Immunology (AAAAI) zijn huisstofmijten de meest voorkomende oorzaak van allergieën. Welnu, de snelle rotatie van de ventilator kan gemakkelijk huisstofmijten verzamelen.
Hoe vaker de ventilator wordt gebruikt, hoe meer stof en vuil zich op de ventilatorzijde ophoopt. Als deze ventilator continu wordt gebruikt tijdens het slapen zonder te reinigen, zal het stof vliegen en ongewild door u inademen.
Als gevolg hiervan kun je lichaamspijn, loopneus of niezen ervaren als je wakker wordt, net als de symptomen van verkoudheid.
Wat moet worden overwogen voordat u slaapt met behulp van een ventilator
Eigenlijk kan er met een ventilator worden geslapen. De sleutel is om ervoor te zorgen dat de gebruikte ventilator altijd schoon is en vrij van stof dat de luchtwegen kan infecteren.
Vermijd ook om de ventilator tijdens het slapen recht in uw lichaam te richten. Het is het beste om de ventilator naar de muur te richten, zodat de wind door de kamer stuitert, maar nog steeds rond je lichaam. Op die manier kun je nog steeds slapen met een fan zonder bang te zijn om verkouden te worden.
