inhoud:
- Oude mannelijke testosteronniveaus
- Hebben oudere mannen die supplementen met testosteron nodig hebben?
- Natuurlijke manier om de testosteronniveaus te verhogen
Het is algemeen bekend, hoe meer leeftijd stijgt, de lichaamsfuncties zullen ook afnemen, inclusief mannelijke geslachtsdrift. Testosteron is een hormoon dat de ups en downs van mannelijke seksuele opwinding reguleert. Dat is de reden waarom mannen die verminderde seksuele interesse hebben, vaak ervoor kiezen om supplementen met testosteron te nemen om het verlangen om opnieuw te vrijen te herstellen.
Moeten testosteronsupplementen worden geconsumeerd door oudere mannen?
Oude mannelijke testosteronniveaus
Testosteron is een van de belangrijkste geslachtshormonen bij mannen, die verantwoordelijk is voor het reguleren van de mannelijke groei, zoals een bredere schouderontwikkeling, brede borst, gezichtshaar en dichtere spieren. Testosteronniveaus zullen veranderen met de leeftijd. Over het algemeen beginnen de testosteronniveaus tijdens de adolescentie te stijgen en beginnen ze in de vroege volwassenheid.
Naarmate je ouder wordt, zal de testosteronspiegel in je lichaam geleidelijk afnemen. Gerapporteerd vanaf de Healthline-pagina zal het gemiddelde testosteronniveau met ongeveer acht procent elke 10 jaar of 16 procent elke 20 jaar afnemen.
Deze aandoening resulteert dan in verminderde mannelijke geslachtsdrift vergezeld door verlies van spierkracht, toename van buikvet, botverlies en verminderde cognitieve functie.
Hebben oudere mannen die supplementen met testosteron nodig hebben?
Om een achteruitgang van de seksuele functie en verschillende gezondheidsproblemen te voorkomen, niet een paar oudere volwassen mannen die ervoor kiezen om testosteron supplementen te nemen. Niet zonder reden wordt dit supplement, naast het streven naar meer geslachtsdrift, ook verondersteld om hypogonadisme te behandelen, een aandoening waarbij het lichaam niet in staat is om voldoende testosteron te produceren.
Hiervan uitgaande, voerden onderzoekers van het National Institute of Aging in 2010 een testosteron-test uit om erachter te komen of suppletonsuppletie de gezondheidsproblemen kan verbeteren die gepaard gaan met lage testosteronspiegels op oudere leeftijd.
De resultaten laten zien dat er inderdaad voordelen te behalen zijn door het nemen van testosteronsupplementen, maar aan de andere kant kan dit ook gezondheidsrisico's opleveren. De seksuele functie van een oudere volwassen man zal gemakkelijk toenemen tot het normale bereik, maar ondersteunt de fysieke capaciteiten van een man niet in een betere richting.
De ontdekking werd ook ondersteund door wetenschappers van het Utrecht Medical Centre, die testosteron-supplementen gaven aan 237 mannen van 60 tot 80 jaar met lage testosteronspiegel. Volgens de studie nam de spiermassa van het mannelijk lichaam toe, wat gepaard ging met een afname van de vetmassa, maar het was niet in staat om de spierkracht van de man te verbeteren.
Daarnaast hebben mannen die supplementen met testosteron gebruiken, eigenlijk een lager HDL-cholesterolgehalte, ook al is het type cholesterol geclassificeerd als goed en nodig voor het lichaam. Als ouderen lange tijd achterblijven, ontwikkelen ze waarschijnlijk het metabool syndroom, een 'verzameling' van verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol.
Niet alleen dat, testosteronsuppletie bleek minder een rol te spelen bij het verbeteren van de cognitieve functie, het verhogen van de botmineraaldichtheid en de algehele kwaliteit van leven. In feite, zoals eerder vermeld, beïnvloedt een afname van testosteronniveaus niet alleen het seksuele functioneren, maar resulteert het ook in verschillende andere lichaamsfuncties.
De consumptie van dit supplement zou het probleem dus grondig moeten kunnen oplossen, maar dat is het in feite niet. Dat is de reden waarom het nemen van supplementen om de testosteronspiegel voor oudere mannen te verhogen eigenlijk niet echt wordt aanbevolen.
Natuurlijke manier om de testosteronniveaus te verhogen
Suppletie met testosteron is niet de enige oplossing om de testosteronniveaus bij oudere mannen te verhogen. Er zijn dus nog andere manieren die als natuurlijker worden beschouwd en die u natuurlijk gemakkelijk kunt proberen, zoals:
- Voldoe aan de zinkbehoeften van het lichaam. Onderzoek toont aan dat zinkmineralen een belangrijke rol spelen bij het reguleren van testosteronniveaus in het lichaam van een man.
- Voldoe aan de behoeften van lichaamskalium. Kalium wordt verondersteld het werk van testosteron in het lichaam te ondersteunen.
- Oefeningsroutine. Het doel is om de testosteronniveaus op natuurlijke wijze te verhogen.
- Zorg voor voldoende slaap.
- Beheer stress goed.
Neem bij voorkeur ook contact op met uw arts om de beste manier te vinden als u de testosteronniveaus wilt verhogen.
