inhoud:
- Medische video: Stress verminderen én voorkomen: de #1 tip om stress voor altijd te stoppen.
- Waarom voelen onzeker in relaties kunnen ontstaan?
- De angst om te verliezen vanwege gevoelens te overwinnen onzeker
- 1. Denk lang na over elk van uw acties
- 2. Leer je partner dieper kennen
- 3. Denk aan de kwaliteit van jezelf
- 4. Behoud onafhankelijkheid
- 5. Geloof in jezelf
Medische video: Stress verminderen én voorkomen: de #1 tip om stress voor altijd te stoppen.
gevoel onzeker alias onzeker of onzeker, nooit onderschat. Als een dergelijk gevoel genegeerd wordt, kan het je kalmeren en je relatie met je partner verpesten. gevoel onzeker in relaties kunnen in verschillende vormen voorkomen. U vraagt bijvoorbeeld altijd om zekerheid, bent gemakkelijk jaloers, kunt gemakkelijk beschuldigen en bent bang om uw partner om verschillende redenen te verliezen. Volgens Frankie Bashan, Psy.D., als je nog steeds wordt toegestaan, zal dit je partner nog verder weg helpen.
Waarom voelen onzeker in relaties kunnen ontstaan?
gevoel onzeker kan ontstaan door verschillende dingen, zowel van het paar als van zichzelf. Het feit is echter dat de meeste onzekerheid uit zichzelf voortkomt en zich kan ontwikkelen als gevolg van verschillende factoren van buitenaf. Over het algemeen ontstaan deze gevoelens en worden ze beheerst door negatieve gedachten die je zelf maakt. Je voelt bijvoorbeeld dat je geen kracht hebt, je leven zal worden vernietigd zonder een partner, om te voelen dat je niet echt geliefd bent bij je partner.
gevoel onzeker in relaties kan ook ontstaan door trauma uit het verleden. Je bent bijvoorbeeld gekwetst in een eerdere relatie of een scheiding van een ouder waardoor je je altijd angstig voelt. Bovendien kan onzekerheid soms ontstaan vanwege een liefde die te groot is voor je partner, dus je bent bang om te verliezen.
De angst om te verliezen vanwege gevoelens te overwinnen onzeker
Vanwege gevoel onzeker komt meestal van binnenuit jezelf, dan kunnen degenen die het kunnen veranderen alleen jezelf zijn. Dus in plaats van steeds veeleisender stellen om al je wensen te vervullen, zou je moeten nadenken en veranderingen aanbrengen. Probeer de volgende manieren om angst voor verlies te overwinnen enonzeker.
1. Denk lang na over elk van uw acties
Bent u zich ervan bewust dat de angst en angst rondom u zeer destructief gedrag kunnen veroorzaken? Probeer daarom jezelf ervan te weerhouden zorgeloos te zijn, ongeacht hoeveel je je zorgen maakt.
Denk goed na over of je je mobiel echt moet controleren, controleer je sociale media-accounts en bel elk uur je partner. Eigenlijk hoef je deze dingen niet te doen als je in staat bent om jezelf onder controle te houden en een gevoel van vertrouwen in jezelf en je partner kunt krijgen.
Daarmee, lang voelen onzeker kan worden overwonnen. Omgekeerd, als je doorgaat met je impulsen te gehoorzamen zonder te denken om de bewegingen van elke partner te beheersen, kan het paar zich natuurlijk warm voelen.
2. Leer je partner dieper kennen
Je moet accepteren dat je partner een andere mindset en instelling heeft dan de jouwe. Jij en je partner zullen de dingen niet altijd op dezelfde manier zien. Jij en je partner hebben niet noodzakelijk dezelfde liefdetaal.
Daarom geeft je partner je misschien niet altijd wat je wilt. In plaats van het te vermoeden en constant bang te zijn om te verliezen, richt je geest en energie op het dieper leren kennen van je partner.
Ontdek hoe uw partner liefde uitdrukt, emoties beheert en anderen behandelt. Door je partner persoonlijker te leren kennen, kun je meer vertrouwen in hem krijgen.
3. Denk aan de kwaliteit van jezelf
Wanneer je voelt onzeker, Je wordt vaak achtervolgd door een gebrek aan zelf. Daarvoor is een manier om dit gevoel te overwinnen, het herinneren van de waarde en kwaliteit van jezelf die je hebt. Misschien voel je je onzeker bij koppels omdat ze zich niet mooi of knap voelen, terwijl er meer vrouwen veel mooier zijn en mannen knapper. Je wordt bang dat het paar in de verleiding komt en je dan verlaat.
Om dit te ondervangen, probeer je de kwaliteit van jezelf te herinneren die ervoor zorgt dat paren verliefd op je worden. Misschien let je echt niet op uiterlijk, maar ben je eerlijk en betrouwbaar.
4. Behoud onafhankelijkheid
Een gezonde relatie is er een die niet te afhankelijk is van elkaar. Door onafhankelijk te zijn, zult u zich veiliger voelen en meer vertrouwen hebben in het uitvoeren van relaties.
Hoe meer je leeft afhankelijk van je partner, hoe meer je voelt onzeker dat zal verschijnen. Omdat je het gevoel hebt dat je partner "wint" en "krachtiger" dan jij jezelf.
5. Geloof in jezelf
Leren geloven in jezelf is de sleutel tot het behouden van een gevoel van veiligheid in contact. Geloof in jezelf dat je nog steeds een manier vindt om gelukkig te zijn, ongeacht hoeveel moeite je tegenkomt. Als je vertrouwen hebt, vermijd je je te voelen onzeker wat innerlijke rust kan beroven.
