inhoud:
- Medische video: Los 5 Elementos, Tierra, Aire, Fuego, Agua y... Eter, El DoQmentalista planet x listas tarot
- Is mijn geslachtsdrift normaal?
- Hoe overmatige seksuele lust te beheersen
- 1. Counseling
- 2. Sport
- 3. Zoek naar nieuwe activiteit
- 4. Vermijd het drinken van alcohol
Medische video: Los 5 Elementos, Tierra, Aire, Fuego, Agua y... Eter, El DoQmentalista planet x listas tarot
Heb je de laatste tijd een overmatige seksuele eetlust gevoeld? De passie is zo groot, misschien totdat je moeite hebt om te vechten of te onderdrukken. Of heeft uw partner geklaagd over uw probleem? Doe het rustig aan, ook al lijkt het erop dat excessieve seksuele lust zo moeilijk te onderdrukken is, je kunt het leren beheersen, echt waar. Bekijk de volgende tips.
Is mijn geslachtsdrift normaal?
Voordat u leert om seksuele drift te beheersen, moet u eerst begrijpen hoe normale geslachtsdrift eruit ziet. Zoals uitgelegd door een expert op het gebied van sekspsychotherapie en counseling uit de Verenigde Staten, zijn Ian Kerner, Ph.D., fundamenteel normale normen voor elke persoon verschillend. Er zijn mensen die elke dag seks willen hebben. Er zijn echter ook mensen die zelden seks willen.
Wat een zorg zou moeten zijn, is als je plotseling een redelijk opvallende verandering in je libido of seksuele lust ervaart. Of het te hoog of te laag is. Je bekijkt bijvoorbeeld slechts één of twee keer per week porno, maar nu kun je er elke dag twee keer naar kijken.
Er zijn verschillende redenen waarom iemands seksuele drift overdreven kan zijn. Een daarvan is psychische stoornissen zoals overmatige stress, depressie of seksmaniakken. Merk op dat u ook de volgende symptomen ervaart.
- Dus heb meer seks, kijk naar pornografie of masturbeer, zelfs als je later spijt hebt.
- Je bent boos, boos of boos als je je verlangens niet kunt ventileren.
- Maak seks als uitlaatklep voor emoties, stress, angst of eenzaam gevoel.
- Verwaarlozen verantwoordelijkheden zoals school, werk of familie voor seks.
Hoe overmatige seksuele lust te beheersen
Als je symptomen van overmatige seksuele eetlust vertoont, is het nu de tijd om je mentaliteit en gedrag te veranderen om gezonder te zijn. Hier zijn manieren om je geslachtsdrift onder controle te houden.
1. Counseling
Als overmatige seksuele eetlust uw geest of uw dagelijkse activiteiten heeft gestoord, moet u onmiddellijk op zoek gaan naar betrouwbare psychologische adviesdiensten. Wees niet verlegen om hulp van een psycholoog te vragen, want het probleem van overmatige seksuele lust is in principe heel gewoon.
Een psycholoog of therapeut kan u helpen de oorzaak van het probleem te vinden en uw denkwijze te veranderen. Je leert verschillende technieken om ongezond seksueel gedrag te voorkomen. U kunt ook antidepressiva krijgen voorgeschreven die u meer ontspannen maken.
2. Sport
Om de seksuele energie die in je uitpuilt te kanaliseren, kan regelmatig oefenen de oplossing zijn. Door te oefenen en actief te bewegen, kan uw lichaam zich niet gestrest voelen omdat het de zin in seks niet kan overstijgen.
Oefening kan u ook helpen om te profiteren van het hormoon testosteron of mannelijke geslachtshormonen. De reden is dat dit hormoon de bloedtoevoer meer versnelt en het hart sneller klopt tijdens het sporten. Deze sensatie is als seks. Je hoeft ook niet voortdurend aan seks te denken als je testosteron behoorlijk intensief is gebruikt voor lichaamsbeweging.
3. Zoek naar nieuwe activiteit
Misschien heb je dorst gehad omdat je je dichtbij of in de buurt van andere mensen voelde. Je vergist je ook als je denkt dat intimiteit alleen kan worden bereikt door seks met een partner. In feite kun je op verschillende manieren intimiteit toevoegen, bijvoorbeeld door een nieuwe hobby te beginnen met een partner, zoals samen schilderen of karaoke zingen.
Als je nog steeds vrijgezel bent, probeer dan een nieuwe activiteit te vinden die elke dag je tijd en focus kan nemen. Bijvoorbeeld lid worden van een sportclub op de campus of op vakantie gaan naar plaatsen die u niet kent.
4. Vermijd het drinken van alcohol
Zolang je nog steeds moeite hebt om de overmatige seksuele eetlust onder controle te houden, vermijd alcoholische dranken. Alcoholische dranken kunnen uw gezond verstand verstoren. Als gevolg hiervan kun je vastzitten in ongezond seksueel gedrag, zoals vals spelen, commerciële seksdiensten gebruiken of zelfs je partner dwingen om seks te hebben.
